Mengatasi Stres Asma Sekeluarga

Ketika salah satu anggota keluarga menderita asma, penyakit tersebut menyerang seluruh keluarga, bukan hanya orang yang mengidap penyakit tersebut.

Stres akibat penyakit kronis muncul dengan sendirinya dalam banyak cara di antara berbagai anggota keluarga. Seseorang dengan asma, misalnya, mungkin merasa frustrasi dengan penyakitnya dan semua pekerjaan yang menyertainya. Mereka mungkin lebih cenderung terlibat dalam perkelahian, menjadi kurang kooperatif, atau keras kepala, depresi, cemas atau menarik diri, yang pada gilirannya dapat memengaruhi dinamika keluarga di rumah.

Saudara kandung dari anak-anak penderita asma mungkin merasa bersalah, mengira bahwa mereka yang menyebabkan penyakit itu. Mereka juga mungkin cemburu atau marah karena perhatian tambahan yang diterima saudara mereka, atau mereka mungkin takut terkena asma sendiri. Beberapa mungkin juga merasa malu dengan gejala yang ditunjukkan oleh saudara mereka.

Yang tidak boleh diabaikan adalah tekanan finansial yang disebabkan oleh penyakit kronis; hal ini dapat menambah tekanan yang dialami keluarga. Bahkan dengan pertanggungan asuransi kesehatan, pengeluaran sendiri dapat sangat menguras sumber daya keuangan keluarga.

Sumber Daya Dukungan Keluarga

Keluarga yang mengalami kesulitan mengatasi asma kronis mungkin merasa terbantu untuk bergabung dengan kelompok pendukung di mana mereka dapat berbagi pengalaman dengan keluarga lain dalam situasi serupa. Kelompok semacam itu dapat menawarkan nasihat yang bermakna dan praktis.

Berikut adalah beberapa hal yang harus dipertimbangkan oleh penderita asma dan semua anggota keluarga untuk mengatasi gejala asma dan stres selanjutnya dengan lebih baik:

• Pahami bahwa asma adalah penyakit kronis.
• Terimalah bahwa asma mungkin penyakit seumur hidup.
• Sadarilah bahwa asma bisa sembuh tapi bisa kambuh lagi setelah bertahun-tahun atau bahkan puluhan tahun.
• Asma biasanya dapat dengan mudah dikendalikan dengan obat-obatan biasa dan minimal.
• Komunikasi itu penting.
• Diskusikan dan tawarkan bantuan untuk memecahkan masalah individu yang menderita asma.
• Untuk anak-anak, tetapkan batasan tentang perilaku apa yang dapat diterima selama fase akut dan kronis penyakit.
• Bekerja sama untuk mendukung satu sama lain.
• Carilah konseling keluarga atau bergabunglah dengan kelompok pendukung, jika perlu.

Ketegangan Keuangan

Ketika seorang anggota keluarga menderita asma, kerugian finansial bisa setinggi emosional. Bahkan untuk keluarga di kisaran berpenghasilan tinggi, cakupan perawatan kesehatan bisa menjadi tekanan. Berbagai program tersedia untuk membantu; beberapa terkait dengan tingkat pendapatan keluarga dan beberapa terbuka untuk siapa saja. Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut, mulailah dengan menelepon kantor layanan sosial setempat di kota atau balai kota Anda.

Keluarga yang tidak memiliki asuransi kesehatan mungkin memenuhi syarat untuk program pemerintah, seperti Medicaid, dengan biaya sedikit atau tanpa biaya. Mereka yang tidak memenuhi syarat untuk program pemerintah dapat bergabung dengan perusahaan asuransi swasta seperti Blue Cross selama salah satu periode pendaftaran terbuka tahunannya, yang tersedia di banyak negara bagian. Selama premi dibayar, pertanggungan tidak dapat disangkal. Beberapa negara bagian juga memiliki program kumpulan berisiko tinggi di mana anggotanya ditugaskan ke salah satu dari beberapa rencana. Ini juga membutuhkan pembayaran premi, tetapi negara dapat membantu dengan pembayaran subsidi.

Jika ada anggota keluarga yang menderita asma, perhatikan hal-hal berikut saat memilih perlindungan kesehatan:

Namun, di luar pendaftaran terbuka beberapa jenis asuransi kesehatan masih dapat membedakan berdasarkan status kesehatan, jadi bacalah semua cetakan halus dan cari pertanggungan yang tepat untuk Anda.

• Apa yang dibayar oleh rencana tersebut? Apakah perusahaan asuransi menanggung kunjungan ke dokter, perawatan di rumah sakit, obat-obatan, dan peralatan medis? Banyak perusahaan asuransi tidak menawarkan perlindungan penuh.
• Apakah rencana tersebut mencakup kondisi yang sudah ada sebelumnya dan / atau kronis? Mulai 2014, ObamaCare menghilangkan kondisi yang sudah ada sebelumnya selama Anda mendaftar selama pendaftaran terbuka, yang berarti Anda tidak dapat ditolak pertanggungan, dikenakan biaya lebih, atau perawatan ditolak berdasarkan status kesehatan.
• Apakah paket tersebut hanya mencakup penyedia yang disetujui? Jika dokter anak atau ahli alergi pilihan Anda bukan anggota yang berpartisipasi dalam program ini, Anda mungkin harus berganti penyedia, yang dapat menimbulkan trauma dan mengganggu.
• Biaya out-of-pocket apa yang harus dibayar? Biasanya ada beberapa pengeluaran sendiri, tidak peduli jenis pertanggungan yang dibeli. Ini dapat mencakup premi (biaya asuransi itu sendiri), deductible (berapa banyak yang harus dibayar sebelum rencana mengambil pertanggungan), pembayaran bersama (jumlah yang perlu dibayar pada setiap kunjungan medis), dan tambahan keluar- biaya saku yang tidak ditanggung oleh perusahaan asuransi.

Bagaimana Pengasuh Keluarga Dapat Mengatur Waktu dengan Bijak

Mengelola asma dengan sukses membutuhkan waktu. Kunjungan ke kantor dokter, perjalanan ke apotek, dan mengisi formulir asuransi semuanya dapat menyita banyak waktu yang belum tentu Anda miliki. Tetapi mengikuti tip manajemen waktu yang disarankan ini dapat membantu:

• Akui keterbatasan Anda. Memiliki anggota keluarga yang menderita asma pasti akan mengurangi waktu yang dihabiskan baik di tempat kerja maupun di kegiatan keluarga lainnya. Menerima batasan ini akan mencegah Anda mengambil tanggung jawab lain yang tidak dapat Anda atasi.
• Bersikaplah fleksibel. Akan ada hari-hari ketika tidak semua yang ada di daftar "yang harus dilakukan" Anda akan tercapai. Pindahkan tugas itu ke daftar tugas hari berikutnya atau bahkan minggu depan, dan urus apa yang perlu ditangani sekarang.
• Katakan saja tidak. Mengelola keluarga dengan anggota yang sakit kronis membutuhkan waktu dan itu mungkin berarti harus menolak permintaan untuk penugasan kerja di luar jam kerja, keanggotaan komite, atau bahkan kegiatan sosial sesekali. Jangan merasa bersalah tentang itu. Lakukan saja apa yang Anda bisa.
• Melimpahkan. Minta seseorang untuk menjalankan tugas untuk Anda, menyewa layanan pembersihan, mengantarkan obat-obatan. Singkatnya, mintalah bantuan atau atur layanan yang dapat membebaskan sebagian dari waktu Anda yang sangat Anda butuhkan.
• Mengatur prioritas. Tidak ada yang bisa melakukan semuanya. Tentukan apa yang penting bagi Anda dan keluarga Anda dan biarkan sisanya pergi.

Ingatlah bahwa betapa pun sulitnya membuat orang yang dicintai menderita asma, banyak keluarga belajar untuk mengatasi tantangan dan mempertahankan kehidupan keluarga yang sehat dan bahagia.