Berkencan Saat Anda Memiliki IBD

Kencan adalah bagian penting dari masa muda, dan Anda tidak boleh melewatkan kesenangan karena Anda menderita penyakit radang usus (IBD) (penyakit Crohn atau kolitis ulserativa). Anda masih bisa menjadi bagian dari kancah sosial, meskipun Anda mungkin memilih untuk menghadiri pesta lebih sedikit dari biasanya. Kencan dan IBD tidak saling eksklusif — Anda hanya perlu mengingat beberapa hal sebelum pergi keluar.

Jika Anda merasa baik, tidak ada alasan Anda tidak bisa pergi keluar dengan teman-teman Anda. Anda mungkin merasa lebih lelah daripada sebelum Anda didiagnosis dengan IBD, jadi Anda pasti ingin memastikan bahwa Anda dapat pergi dan pulang jika perlu. Anda mungkin tidak bisa makan makanan yang sama seperti sebelumnya, jadi rencanakan terlebih dahulu untuk memastikan bahwa jika ada makanan yang terlibat, ada sesuatu yang bisa Anda makan tersedia.

Jika Anda merasa tidak enak badan tetapi tetap tidak ingin melewatkan kencan atau pesta besar, Anda harus melakukan sedikit perencanaan. Jika bisa, cobalah pergi ke suatu tempat yang bisa dengan mudah Anda buat ke kamar mandi. Restoran, bioskop, atau di rumah Anda atau rumah teman Anda mungkin adalah tempat yang paling mudah.

• Makan sesuatu di rumah sebelum Anda pergi keluar sehingga Anda dapat menghindari makan makanan yang dilarang.
• Bawalah obat Anda jika Anda perlu meminumnya saat Anda keluar. Anda selalu bisa minta diri ke sudut yang sepi atau ke kamar mandi jika Anda tidak ingin menelan pil di depan teman Anda.
• Jaga agar jalan-jalan Anda singkat jika bisa, dan pulanglah sebelum Anda benar-benar lelah. Jika teman kencan Anda mengira Anda akan pergi karena Anda tidak bersenang-senang, Anda selalu dapat menutupi dengan mengatakan bahwa Anda merasa tidak enak badan atau bahwa Anda memiliki masalah kecil lainnya (seperti pekerjaan rumah atau pertemuan awal, mungkin).

Kapan Harus Mengungkapkan

Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda harus memberi tahu pacar Anda atau orang yang Anda sukai bahwa Anda mengidap IBD. Berapa banyak yang Anda ceritakan, kapan Anda memberi tahu, dan bahkan jika Anda memberi tahu, sepenuhnya terserah Anda. Anda bisa langsung mengungkitnya, atau Anda bisa menunggu dan melihat bagaimana persahabatan Anda berkembang. Kedua cara itu baik-baik saja — itu hanya tergantung pada apa yang membuat Anda paling nyaman.

Jika Anda memutuskan bahwa Anda ingin segera mengutarakannya, Anda bisa sedikit tidak jelas pada awalnya. Teman Anda mungkin tidak perlu mengetahui setiap detail, tetapi Anda bisa mengatakan bahwa Anda memiliki "masalah perut" atau bahkan "masalah pencernaan". Anda selalu dapat membicarakan lebih banyak tentang jika teman Anda memiliki pertanyaan, atau Anda dapat membahasnya lagi di lain waktu.

Apa pun yang Anda lakukan, selalu ingat bahwa Anda bukan IBD. IBD adalah bagian dari hidup Anda, tetapi itu bukan tentang siapa Anda. Siapapun yang tidak ingin berteman dengan Anda karena mereka tidak dapat berurusan dengan IBD bukanlah seseorang yang Anda butuhkan dalam hidup Anda. Anda berhak mendapatkan teman yang mendukung dan membantu Anda menjadi sehat.