Tanning Selama Perawatan Kemoterapi

Amankah melakukan penyamakan selama kemoterapi? Apakah Anda sedang mempertimbangkan untuk pergi ke salon penyamakan kulit atau pergi ke pantai, ada beberapa hal yang harus Anda ketahui tentang penyamakan selama perawatan kanker.

Dan sementara Anda mungkin tidak akan terkejut bahwa beberapa obat kemoterapi tidak bercampur dengan tanning bed, Anda mungkin terkejut dengan betapa bermanfaatnya matahari bagi mereka yang hidup dengan kanker.

Manfaat dan Resiko Tanning secara Umum

Ada tindakan pencegahan dan perhatian khusus saat berhubungan dengan penyamakan selama perawatan kanker. Beberapa bentuk kemoterapi, serta terapi radiasi, dapat sangat meningkatkan risiko rasa terbakar. Tapi pertama-tama mari kita bicara tentang risiko keseluruhan dari penyamakan saat Anda tidak menjalani pengobatan kanker.

Resiko yang Mungkin

Ada beberapa risiko utama penyamakan apakah penyamakan dilakukan di bawah sinar matahari atau di tempat tidur penyamakan. Akan tetapi, penyamakan tempat tidur dapat meningkatkan risiko kanker hanya dalam satu kunjungan.

• Sunburns
• Risiko kanker kulit
• Penuaan kulit, kerutan dini

Manfaat yang Mungkin

Meskipun kita paling sering mendengar tentang risiko penyamakan, ada beberapa manfaat seperti:

• Penyerapan vitamin D.
• Cukup merasa baik!

Risiko dan Manfaat Tanning Selama Kemoterapi

Selain kemungkinan risiko dan manfaat penyamakan saat Anda tidak menjalani pengobatan kanker, ada beberapa hal yang harus Anda waspadai saat menjalani kemoterapi.

Hal ini perlu ditinjau dengan cermat karena tidak hanya risiko penyamakan menjadi lebih serius, tetapi manfaat paparan sinar matahari (atau metode apa pun untuk memastikan tingkat vitamin D Anda baik-baik saja) bahkan lebih penting daripada seseorang yang tidak menderita kanker. Dengan kata lain, dalam beberapa hal, paparan sinar matahari yang hati-hati dan terbatas bisa menjadi lebih penting ketika Anda sedang dirawat karena kanker!

Manfaat

Salah satu manfaat mendapatkan sedikit sinar matahari adalah penyerapan vitamin D. Berbagai penelitian — lebih dari delapan ratus secara keseluruhan — menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D merupakan predisposisi beberapa kanker, dan pada mereka yang sudah menderita kanker, kelangsungan hidup tampaknya lebih baik. lebih rendah pada mereka yang memiliki kadar vitamin D rendah. Pada saat yang sama, mayoritas orang di Amerika Serikat dianggap kekurangan vitamin D.

Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda bisa mendapatkan vitamin D dari produk susu, tetapi dalam beberapa hal, itu keliru. Studi yang mengamati vitamin D untuk pencegahan kanker (dan untuk mereka yang hidup dengan kanker) menunjukkan bahwa asupan harian harus setidaknya 1000 atau 2000 unit internasional (IU).

Mengingat segelas susu mengandung rata-rata 100 IU, itu adalah susu yang banyak. Sebaliknya, keluar rumah dengan celana panjang dan T-shirt pada hari yang cerah rata-rata dapat menyebabkan tubuh Anda menyerap hingga 5.000 IU dalam hitungan menit.

Jika Anda tidak tahu berapa tingkat vitamin D Anda, bicarakan dengan ahli onkologi Anda pada pertemuan berikutnya dan minta untuk memeriksanya. Biasanya "normal" untuk hasil lab adalah antara 30 dan 80 IU, tetapi pastikan untuk menanyakan nomor Anda, bukan hanya apakah itu dalam kisaran normal atau tidak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tingkat 50 atau lebih mungkin terkait dengan tingkat kelangsungan hidup yang lebih baik. Bicarakan dengan dokter Anda dan jangan mulai mengonsumsi suplemen tanpa pikirannya. Beberapa suplemen vitamin dan mineral tidak hanya dapat mengganggu kemoterapi, tetapi terlalu banyak mengonsumsi vitamin D dapat menyebabkan batu ginjal yang menyakitkan.

Resiko

Seperti disebutkan sebelumnya, penyamakan, terutama di tempat tidur penyamakan, dapat meningkatkan risiko terkena kanker kulit. Lebih penting lagi mungkin ketika Anda menjalani kemoterapi adalah bahwa beberapa obat kemoterapi dapat meningkatkan kepekaan Anda terhadap matahari.

Ini disebut sebagai fototoksisitas atau fotosensitifitas. Luangkan waktu untuk memeriksa informasi tentang obat kemoterapi mana yang dapat menyebabkan fotosensitifitas bersama dengan tip untuk menikmati matahari dengan aman selama perawatan.

Ingat Kepalamu

Banyak orang yang menyadari betapa sulitnya kulit kepala mereka terbakar dengan mudah menyusul kerontokan rambut yang kerap menyertai kemoterapi. Kenakan topi atau gunakan tabir surya. Ingatlah bahwa saat rambut Anda menipis sebelum benar-benar rontok, Anda mungkin memiliki perlindungan yang jauh lebih sedikit daripada sebelumnya.

Alternatif untuk Tanning

Bagi mereka yang merindukan tampilan perunggu selama perawatan kanker, ada pilihan untuk menggunakan bedak atau krim bronzing, meskipun ini dapat menyebabkan iritasi kulit. Tidak disarankan menyemprotkan kulit cokelat dengan DHA.

Tidak hanya ini bukan ide yang baik bagi mereka yang menjalani pengobatan kanker, tetapi ada beberapa bukti bahwa mereka dapat menyebabkan perubahan genetik yang dapat menyebabkan kanker. Pil penyamakan tidak disetujui oleh FDA, dan bahkan tanpa menambahkan perawatan kanker ke dalam campuran, bisa jadi tidak aman.

Tanning Selama Terapi Radiasi

Menyamakan kulit selama terapi radiasi juga dapat memiliki manfaat dan risiko, tetapi risikonya bergantung pada lokasi perawatan terapi radiasi Anda — apakah area tersebut akan terpapar sinar matahari atau tidak.

Manfaat

Sama seperti vitamin D penting bagi mereka yang menerima kemoterapi, penting bagi orang yang menerima pengobatan radiasi untuk mengetahui kadar vitamin D mereka dan berbicara dengan dokter mereka tentang pengobatan jika mereka tidak dalam kisaran yang ideal.Tidak banyak penelitian untuk membuktikannya, tetapi manfaat dari sedikit sinar matahari pasti dapat meningkatkan energi yang sering Anda dapatkan saat berada di alam terbuka (kami tidak berbicara tentang tempat berjemur di sini, yang tidak direkomendasikan untuk siapa pun. .) Efek samping terapi radiasi yang paling banyak dikeluhkan adalah rasa lelah yang cenderung memburuk selama pengobatan.

Resiko

Terapi radiasi dapat menyebabkan kekeringan dan kemerahan, terkadang dengan lepuh dan bahkan luka terbuka menjelang akhir pengobatan. Menggabungkan efek samping terapi radiasi dengan sengatan matahari (yang mungkin jauh lebih buruk dari yang diharapkan jika Anda juga menggunakan obat kemoterapi yang menyebabkan fototoksisitas) bisa menjadi pukulan ganda. Ada alasan mengapa kemerahan dan ruam yang terkadang muncul bersamaan dengan radiasi sering disebut sebagai luka bakar radiasi.

Selama Anda menjalani terapi radiasi, penting untuk menjaga area di mana Anda diberikan radiasi tetap tertutup. Misalnya, tidak boleh mengenakan bra bikini jika Anda menerima radiasi untuk kanker payudara. Selain itu, dengan terapi radiasi, beberapa perubahan kulit yang terjadi akibat sengatan matahari bisa menjadi permanen. Kulit menjadi gelap permanen dan kekakuan permanen bisa terjadi.

Alternatif untuk Matahari

Tidak seperti orang yang menjalani kemoterapi, perubahan kulit akibat terapi radiasi dapat menyebabkan iritasi yang signifikan jika Anda sedang mempertimbangkan bedak dan krim bronzing.

Bagaimana Menikmati Matahari Dengan Aman

Taruhan terbaik dengan penyamakan adalah menghindari tanning bed sepenuhnya. Ini sangat terkait dengan melanoma, dan hal terakhir yang ingin Anda pikirkan saat menjalani pengobatan kanker adalah mengatasi kanker lain.

Sejauh menghabiskan waktu di luar, bicarakan dengan dokter Anda. Tanyakan apakah obat kemoterapi yang Anda pakai akan membuat Anda mudah terbakar sinar matahari, dan apa yang akan dia rekomendasikan untuk Anda sejauh perlindungan terhadap sinar matahari. Ingatlah bahwa fototoksisitas tidak selalu dapat dicegah dengan tabir surya. Jika Anda menggunakan salah satu obat yang menyebabkan sensitivitas matahari, Anda mungkin perlu fokus menggunakan pakaian untuk melindungi kulit Anda atau menggunakan tabir surya.

Jika ahli onkologi Anda merasa Anda dapat mentolerir sinar matahari dengan aman, tanyakan apakah boleh menunggu untuk mengoleskan tabir surya sampai Anda berada di luar selama 10 atau 15 menit untuk menyerap beberapa vitamin D, tetapi terlepas dari rekomendasinya, pastikan Anda meminta untuk memilikinya. tingkat darah Anda diambil dari vitamin pelawan kanker ini.

Intinya

Meskipun tidak sering disebutkan, mendapatkan sedikit sinar matahari selama pengobatan kanker sebenarnya bisa menjadi bentuk pengobatan, yaitu, jika kadar vitamin D Anda rendah. Ditambah sedikit sinar matahari dapat melakukan keajaiban untuk kelelahan, dan bahkan depresi terkait kanker yang biasa terjadi selama perawatan. Tetapi kehati-hatian harus dilakukan, terutama jika Anda akan menerima obat kemoterapi yang menyebabkan fotosensitifitas atau bermaksud untuk memaparkan area yang dirawat radiasi ke matahari.

Taruhan terbaik Anda adalah melakukan percakapan yang baik dengan ahli onkologi Anda tentang risiko dan manfaat pribadi Anda terkait dengan paparan sinar matahari. Menjadi penasihat Anda sendiri dalam perawatan kanker Anda, misalnya, dalam menanyakan tentang kadar vitamin D Anda, dapat membuat perbedaan dalam cara Anda mengatasi pengobatan, dan mungkin, bahkan hasil Anda.