5 Cara untuk Membuat Keputusan Kesehatan yang Paling Terinformasi

Setiap orang harus membuat keputusan perawatan kesehatan di beberapa titik dalam hidup mereka, baik untuk diri mereka sendiri, anggota keluarga mereka, atau keduanya. Keputusan ini, meski terkadang sulit, akan memengaruhi segalanya mulai dari kesejahteraan secara keseluruhan hingga kualitas perawatan yang Anda atau keluarga Anda terima. Bahkan biaya perawatan dipengaruhi oleh keputusan Anda. Untuk alasan ini, meluangkan waktu untuk membuat keputusan terbaik adalah yang terpenting.

Terlebih lagi, orang yang bekerja sama dengan dokter mereka untuk membuat keputusan kesehatan lebih bahagia dengan perawatan mereka dan hasil yang mereka capai. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk berperan aktif dalam setiap keputusan terkait kesehatan Anda. Terlibat secara aktif memastikan bahwa Anda mendapatkan perawatan yang Anda inginkan.

Secara keseluruhan, untuk membuat keputusan kesehatan yang bijaksana, Anda perlu mempertimbangkan empat prinsip berikut:

• Pro dan kontra dari setiap opsi
• Risiko dari setiap opsi
• Biaya setiap opsi
• Preferensi pribadi Anda

Berikut ini cara terbaik menangani setiap asas secara menyeluruh dan membuat keputusan terbaik untuk Anda atau anggota keluarga Anda.

Pertimbangkan Pilihan Anda

Ketika dokter Anda menyarankan operasi, pengobatan baru, tes medis atau jenis perawatan lainnya, selalu tanyakan alasannya. Apa tujuan pengobatan dokter Anda dan apa yang akan terjadi jika Anda memilih untuk tidak mengikuti nasihatnya? Apakah ada pilihan lain selain yang dia rekomendasikan? Apa risiko yang terlibat dengan prosedur atau efek sampingnya? Apakah risikonya lebih besar daripada manfaatnya? Seberapa besar kemungkinan rute ini akan mengatasi masalah? Berapa biaya setiap opsi?

Setelah Anda menanyakan semua pertanyaan Anda, beri tahu dokter Anda bahwa Anda perlu waktu untuk memikirkan pilihan Anda. Jadwalkan janji untuk bertemu lagi. Kemudian lakukan sedikit riset sendiri. Pelajari tentang setiap opsi dengan menggunakan sumber daya yang tersedia untuk Anda dari perpustakaan, teman, dan situs web tepercaya. Pastikan saja informasi yang Anda kumpulkan berdasarkan penelitian medis yang baik. Biasanya, satu studi atau fakta yang diterbitkan oleh sebuah perusahaan yang akan mendapatkan keuntungan dari Anda memilih produk mereka bukanlah sumber daya yang membantu.

Kuncinya adalah mengumpulkan informasi sebanyak mungkin. Ini bukan berarti Anda tidak mempercayai dokter Anda, tetapi tujuannya adalah agar Anda memahami sepenuhnya apa yang diperlukan oleh rekomendasinya sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat. Ingatlah bahwa sebagian besar obat memiliki efek samping, tes medis dapat memberikan hasil yang salah, dan pembedahan hampir selalu memiliki risiko. Mempertimbangkan semua pilihan Anda akan membantu Anda dan dokter Anda membuat keputusan yang tepat untuk Anda.

Pikirkan Tentang Nilai dan Tujuan Anda

Sekarang setelah Anda dilengkapi dengan semua yang perlu Anda ketahui tentang kondisi Anda dan kemungkinan pilihan perawatan Anda, sekarang saatnya untuk mempertimbangkan apa yang penting bagi Anda. Bagaimana perasaan Anda tentang opsi yang telah diberikan kepada Anda? Apakah ada satu opsi yang lebih masuk akal bagi Anda daripada yang lain? Idealnya, Anda ingin mendasarkan keputusan Anda pada opsi yang paling mungkin menghasilkan hasil yang selaras dengan nilai dan tujuan Anda.

Salah satu cara untuk mempersempit pilihan Anda adalah dengan membuat daftar pro dan kontra dari setiap opsi. Anda mungkin ingin membagikan daftar ini dengan dokter Anda untuk memastikan Anda mengingat semuanya dengan benar. Ia juga dapat mengisi informasi tambahan yang mungkin tidak Anda miliki di daftar Anda.

Bagi banyak orang yang dihadapkan pada keputusan kesehatan yang penting, tujuan dan nilai mereka sama pentingnya dengan fakta medis. Tentukan apa yang paling penting bagi Anda dan identifikasi hasil yang Anda inginkan dengan jelas. Melakukannya membantu memastikan bahwa keputusan Anda didasarkan pada pilihan individu Anda dan bukan pada tujuan orang lain.

Ingatlah bahwa adalah normal bagi orang untuk menilai sesuatu secara berbeda. Jadi, jangan merasa seperti Anda harus menyerah pada tekanan teman sebaya saat membuat keputusan tentang perawatan kesehatan Anda. Anda tahu apa yang tepat untuk Anda. Beberapa orang bersedia menjalani operasi yang sangat berisiko jika itu akan menyembuhkan masalah sementara orang lain lebih bersedia untuk menahan rasa sakit jika itu berarti menghindari operasi. Kuncinya adalah memilih opsi yang paling sesuai dengan tujuan Anda. Ingat, kunci dari keputusan perawatan kesehatan yang bijak adalah menilai nilai dan tujuan Anda versus pilihan perawatan medis yang tersedia dan memilih yang sesuai.

Uji Dorong Keputusan Anda

Setelah Anda membuat pilihan, ada gunanya menuliskan ekspektasi Anda. Jelaskan bagaimana Anda melihat kemajuan pengobatan Anda dan apa yang Anda antisipasi sebagai hasilnya. Kemudian, bagikan dokumen ini dengan dokter Anda. Tanyakan padanya apakah ekspektasi Anda masuk akal. Dia juga dapat mengisi setiap lubang di mana mungkin ada informasi yang hilang. Dia juga bisa memperbaiki asumsi yang salah.

Pastikan Anda memahami sepenuhnya efek samping, rasa sakit, waktu pemulihan, biaya, dan hasil jangka panjang dari pilihan yang telah Anda buat. Tentukan apakah keputusan ini masih terasa tepat untuk Anda. Tanyakan pada diri Anda apakah itu masih masuk akal bagi Anda dan apakah ini rute yang ingin Anda ambil. Jangan merasa buruk jika Anda berubah pikiran. Membuat keputusan kesehatan yang penting seringkali tidak mudah. Luangkan waktu Anda dan lakukan apa yang terasa tepat untuk Anda. Anda dapat menjelajahi beberapa opsi sebelum akhirnya memutuskan salah satu yang paling masuk akal untuk situasi Anda.

Kembangkan Rencana Tindakan

Setelah Anda dan dokter Anda membuat keputusan, cari tahu apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan bahwa Anda akan mendapatkan hasil yang terbaik. Apakah Anda perlu mengikuti diet tertentu? Apakah olahraga itu ide yang bagus? Apa yang dapat Anda lakukan untuk memastikan Anda mendapatkan hasil terbaik dari perawatan Anda?

Tuliskan apa yang perlu Anda lakukan dan langkah selanjutnya yang harus Anda ambil. Gabungkan semuanya dalam rencana yang masuk akal bagi Anda. Misalnya, apakah Anda bekerja lebih baik dengan tujuan mingguan atau lebih suka melihat gambaran besarnya? Pilih apa pun yang paling cocok untuk Anda. Pastikan Anda memiliki segalanya secara tertulis.

Juga, pikirkan secara positif tentang keputusan Anda dan ikuti nasihat dokter Anda selama ini. Anda ingin memastikan bahwa Anda melakukan bagian Anda untuk memastikan bahwa rencana perawatan Anda mencapai apa yang seharusnya. Bersikaplah terbuka untuk melakukan perubahan jika diperlukan. Terkadang segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana, jadi Anda mungkin perlu menyesuaikan dengan gangguan kecil di jalan. Ingatlah, meskipun, ketika Anda ikut serta dalam keputusan, Anda juga ikut ambil bagian dalam hasilnya.

Bagikan Keputusan Anda

Satu langkah terakhir dalam proses pengambilan keputusan adalah membagikan keinginan dan dokumentasi Anda dengan orang lain. Anda perlu memastikan orang yang Anda cintai, penyedia layanan kesehatan, dan pengacara tahu pilihan apa yang telah Anda buat dan bagaimana Anda ingin melanjutkan. Akibatnya, pastikan Anda membagikan rencana tindakan Anda dengan semua orang.

Langkah ini penting untuk memastikan keinginan Anda terlaksana jika Anda tidak dapat membuat keputusan tambahan di kemudian hari. Terlebih lagi, dokumen ini memungkinkan mereka yang peduli tentang Anda tahu tanpa keraguan apa tujuan jangka panjang Anda.

Seorang pengacara dapat menyiapkan dokumen hukum apa pun yang mungkin Anda perlukan. Dokumen-dokumen ini termasuk surat wasiat, surat kuasa yang tahan lama, kuasa perawatan kesehatan, dan hal lain yang mungkin dia sarankan. Beberapa orang memilih untuk memiliki DNR (atau "jangan menyadarkan"). Dokumentasi tertulis melindungi Anda dan mempersulit siapa pun untuk bertindak melawan keinginan Anda.