Saat Anda remaja dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS), mengatasi gejala kondisi tersebut dapat terasa berat. Namun demikian, ada banyak cara untuk mengelolanya, termasuk perubahan gaya hidup, pengobatan over-the-counter (OTC), dan obat resep.
eyenigelen / E + / Getty ImagesJerawat
Selain perawatan kulit rutin dan perawatan jerawat tradisional, seperti asam salisilat dan benzoil peroksida, ada pilihan lain yang dapat sangat membantu wanita penderita PCOS.
Jerawat sebenarnya sangat umum terjadi pada anak perempuan dengan PCOS karena kadar testosteron yang tinggi. Obat-obatan seperti pil KB, Aldactone (spironolactone), dan metformin dapat membantu menjinakkan kadar testosteron dan mengurangi jerawat.
Pertumbuhan rambut
Dikenal sebagai hirsutisme, anak perempuan dengan PCOS seringkali memiliki pertumbuhan rambut yang tidak normal di tempat-tempat yang tidak biasa, seperti wajah, dada, punggung, leher, dan jari kaki.
Anda dapat menggunakan opsi OTC seperti krim waxing, cukur, dan penghilang bulu. Ada juga metode penghilangan rambut jangka panjang — meski lebih mahal — seperti elektrolisis dan perawatan laser. (Catatan: Anda mungkin memerlukan izin orang tua untuk menerima perawatan ini.)
Obat resep tertentu, termasuk pil KB, Aldactone (spironolactone), Vaniqa (eflornithine hydrochloride), dan Eulexin (flutamide), terkadang diresepkan untuk mengatur pertumbuhan rambut.
Rambut rontok
Sementara beberapa wanita memiliki pertumbuhan rambut yang lebih tebal dari biasanya di wajah atau bagian tubuh lainnya, wanita lain dengan PCOS mungkin memiliki masalah dengan rambut di kepala yang menipis. Ini dikenal sebagai alopecia androgenik.
Efek PCOS ini mungkin mengejutkan jika menyerang di masa remaja Anda. Jika terjadi, bicarakan dengan dokter Anda yang mungkin merekomendasikan multivitamin, yang dapat membantu meningkatkan ketebalan, panjang, dan kesehatan rambut secara keseluruhan.
Rogaine (minoxidil), obat bebas resep yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) A.S. juga dapat membantu mengatasi kerontokan rambut Anda.
Depresi
Depresi adalah kondisi serius yang sangat umum terjadi pada wanita dan gadis muda dengan PCOS.
Depresi bukan hanya "menjadi sedih". Jika Anda mengalami gejala seperti perasaan putus asa, sangat sedih, sulit makan atau tidur, makan atau tidur terlalu banyak, atau kehilangan minat pada teman atau hobi Anda, jangan ragu untuk berbicara dengan orang tua, dokter, atau orang tepercaya lainnya. dewasa. Mereka dapat membantu Anda menemui ahli kesehatan mental yang berkualitas dan menangani depresi Anda.
Kadang-kadang pengobatan diperlukan untuk mengatasi depresi, sementara dalam kasus lain terapi bicara efektif. Dalam beberapa kasus, kombinasi keduanya adalah yang terbaik.
Penambahan Berat Badan
Hubungan antara PCOS dan penambahan berat badan adalah hubungan yang rumit. Para ahli masih tidak yakin apakah PCOS memudahkan seorang gadis untuk menambah berat badan, atau jika berat badan berlebih menyebabkan seorang gadis mengembangkan PCOS.
Perubahan gaya hidup adalah pilihan pertama Anda untuk menurunkan berat badan. Jadikan olahraga sebagai prioritas dengan menjadwalkan 30 menit aktivitas sedang (bahkan hitungan jalan kaki) setiap hari, empat hingga lima hari setiap minggu. Kurangi atau hilangkan gula sederhana dan makan banyak buah, sayuran, protein tanpa lemak, dan biji-bijian.
Perhatikan bagaimana makanan yang Anda makan disiapkan: misalnya, jika Anda berada di restoran, pesanlah sesuatu yang dipanggang atau dipanggang daripada digoreng. Cobalah makan salad atau segelas besar air 15 menit sebelum makan; itu dapat membantu membuat Anda kenyang sehingga Anda makan lebih sedikit.
Jika Anda telah membuat perubahan ini dan tidak berhasil, Anda dapat mempertimbangkan untuk minum obat atau, dalam kasus ekstrim, menjalani operasi bypass lambung sebagai bantuan untuk rencana penurunan berat badan Anda. Ini adalah langkah-langkah yang sangat serius yang harus diambil, jadi pastikan untuk berdiskusi panjang lebar dengan dokter dan orang tua Anda tentang manfaat dan risikonya. Tentu saja, Anda memerlukan izin orang tua Anda sebelum menjalani jenis perawatan ini.
Periode Tidak Teratur
Menstruasi tidak teratur atau bahkan tidak ada sangat umum terjadi pada remaja dengan PCOS. Perubahan kadar hormon mengubah siklus menstruasi normal Anda dan menjaga lapisan rahim tidak menumpuk. Jika penumpukan itu tidak terjadi, Anda tidak akan mendapat menstruasi.
Haid yang tidak teratur dapat meningkatkan risiko terkena kanker endometrium.
Ada beberapa cara yang sangat sederhana untuk mengontrol menstruasi dan memastikan rahim melepaskan lapisannya secara teratur, termasuk minum pil KB dan menurunkan berat badan.
-node.jpg)
