Strontium adalah mineral jejak (ditunjukkan pada tabel unsur dengan simbol Sr) yang struktur molekul dan perilakunya mirip dengan kalsium. Karena itu, strontium sering direkomendasikan oleh praktisi alternatif sebagai obat alami untuk osteoporosis (kehilangan mineral tulang).
Strontium adalah elemen paling umum ke-15 di planet ini. Logam kuning keperakan non-radioaktif dan memiliki beberapa aplikasi dalam pengobatan. Strontium-89 radioaktif diberikan secara intravena untuk meredakan nyeri tulang pada penderita kanker tulang stadium lanjut. Strontium chloride hexahydrate ditambahkan ke pasta gigi untuk mengurangi rasa sakit pada gigi sensitif (seperti pada produk seperti Sensodyne).
Meskipun beberapa orang menggunakan strontium sebagai suplemen makanan untuk mencegah keropos tulang, tidak banyak bukti keamanan atau keefektifannya saat dikonsumsi.
Sangat Baik / JR Bee
Keuntungan sehat
Sekitar 99% strontium dalam tubuh manusia ditemukan di tulang. Meskipun sifatnya mirip dengan kalsium, strontium bukanlah mineral esensial dan ditemukan dalam jumlah yang relatif kecil dibandingkan dengan kalsium. Stronsium sebagian besar ditemukan di permukaan tulang dalam jumlah 1.000 hingga 2.000 kali lebih sedikit daripada kalsium.
Meskipun ada kepercayaan umum bahwa suplemen strontium dapat mencegah osteoporosis karena obat serupa, yang disebut strontium ranelate, telah disetujui untuk digunakan di Eropa, ternyata dapat meningkatkan serangan jantung, trombosis vena dalam (DVT), dan emboli paru dan sekarang menjadi dibatasi untuk digunakan pada wanita pascamenopause dengan osteoporosis berat saja. (Strontium ranelate belum disetujui untuk digunakan di Amerika Serikat.)
Para ilmuwan juga mempertanyakan manfaat strontium ranelate mengingat bahwa pertumbuhan tulang dicapai dengan mengganti kalsium alami dalam tulang dengan strontium.
Konflik dalam Penelitian
Strontium klorida atau strontium sitrat adalah bentuk paling umum yang ditemukan dalam suplemen makanan di Amerika Serikat. Sebagian besar bukti yang mendukung penggunaannya terbatas pada studi hewan atau studi kasus sesekali.
Sebuah studi kasus tahun 2016 yang melibatkan seorang wanita dengan osteoporosis parah dan patah tulang belakang berulang melaporkan bahwa dosis harian strontium klorida 680 miligram yang diambil selama 2,5 tahun meningkatkan kepadatan massa tulang di tulang belakang dan satu pinggul.
Terlepas dari temuan yang positif, kesimpulannya memiliki beberapa kelemahan.
Pertama, penelitian ini tidak memperhitungkan efek suplementasi strontium jangka panjang. Ketika dikonsumsi dalam jumlah yang lebih besar daripada yang terjadi secara lingkungan atau melalui diet — kira-kira 2 miligram per hari — strontium dapat terakumulasi, meningkatkan risiko kerusakan tulang karena kalsium semakin tergeser oleh strontium.
Jika ini terjadi, tulang tidak menjadi lebih kuat; mereka menjadi lebih berat karena strontium lebih berat daripada kalsium. Jadi, meskipun kepadatan mineral tulang mungkin tampak meningkat pada pemindaian DEXA, ini tidak sama dengan membuat tulang baru. Kerusakan tulang masih dapat terjadi, terutama jika tidak ada intervensi lain yang dilakukan.
Meskipun dianggap bahwa penggunaan strontium secara berlebihan tidak akan mempengaruhi organ lain secara terbuka, hanya ada sedikit penelitian tentang konsekuensi jangka panjang dari suplementasi. Ada bukti bahwa penggunaan berlebihan dapat berdampak pada ginjal dan hati, yang keduanya bertanggung jawab untuk membersihkan strontium dari tubuh.
Kemungkinan Efek Samping
Keamanan suplemen strontium tidak diketahui. Secara praktis, suplemen strontium tidak akan menimbulkan risiko kesehatan karena Anda harus dapat mengeluarkan cukup banyak air seni dan tinja untuk mencegah penumpukan. Ini, tentu saja, dapat berbeda dari orang ke orang berdasarkan usia, berat badan, dan status ginjal atau hati.
Sakit perut terkadang terjadi jika Anda mengonsumsi suplemen saat perut kosong (terutama dengan strontium sitrat).
Suplemen stronsium harus digunakan dengan hati-hati pada kelompok tertentu, terutama orang dengan penyakit ginjal kronis yang kurang mampu mengeluarkan strontium secara efektif. Orang dengan penyakit Paget (penyakit tulang) harus menghindari suplemen strontium karena tulang mereka cenderung menyerap strontium lebih agresif daripada orang lain.
Bahkan ada beberapa yang percaya bahwa strontium klorida atau strontium sitrat harus dihindari pada orang yang berisiko penyakit kardiovaskular mengingat pengalaman dengan strontium ranelate.
Stronsium harus dihindari pada anak-anak karena dapat menggantikan kalsium dalam tulang yang sedang tumbuh, menyebabkan rakhitis dan kerusakan tulang permanen. Hal yang sama berlaku untuk wanita hamil atau menyusui yang mungkin mengekspos bayinya ke tingkat strontium yang berlebihan.
Meskipun tidak mungkin, orang dapat overdosis pada strontium klorida, memicu efek samping bukan dari stronsium tetapi komponen klorida. Gejala mungkin termasuk hipotiroidisme parah (hormon tiroid rendah) dan hipoglikemia (gula darah rendah).
Interaksi obat
Suplemen stronsium juga dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, baik dengan menurunkan konsentrasi obat yang menyertai darah atau mencegah ekskresi stronsium. Interaksi yang mungkin termasuk:
- Antibiotik kuinolon seperti sipro (ciprofloxacin) dan Penetrex (enoxacin)
- Antibiotik tetrasiklin seperti Declomycin (demeclocycline) dan Minocin (minocycline)
- Kontrasepsi berbasis estrogen
- Terapi penggantian testosteron
Dosis dan Persiapan
Suplemen makanan seperti strontium klorida atau strontium sitrat tidak perlu menjalani penelitian ketat yang dilakukan oleh obat-obatan farmasi, seperti strontium ranelate. Karena itu, kualitas suplemen dapat bervariasi dari satu merek ke merek berikutnya.
Jika Anda memutuskan untuk mengonsumsi suplemen strontium, pilih merek yang telah diuji dan disetujui oleh badan sertifikasi independen seperti U.S. Pharmacopeia (USP), NSF International, atau ConsumerLab.
Suplemen strontium tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, atau gel lunak. Meskipun tidak ada pedoman yang mengatur penggunaan yang tepat, dosis di bawah 680 miligram pada orang dewasa dianggap aman untuk penggunaan jangka pendek.
Strontium juga berasal dari lingkungan dan makanan yang Anda makan. Strontium melimpah di air laut dan, akibatnya, dalam makanan laut dan sayuran laut yang Anda makan. Ini juga dapat ditemukan dalam jumlah yang relatif tinggi pada biji-bijian, sayuran berdaun, dan produk susu.
Pertanyaan Lain
Adakah situasi di mana Anda mungkin mendapat manfaat dari suplemen strontium?
Berdasarkan bukti saat ini, jawabannya pasti tidak.
Karena strontium bukanlah mineral esensial, tidak ada tingkat di mana Anda dianggap kurang. Singkatnya, tidak ada alasan seseorang perlu mengonsumsi suplemen strontium, terutama karena ada cara lain yang lebih efektif untuk mengobati osteoporosis.
Paling tidak, suplemen strontium hanya membuang-buang uang Anda. Paling buruk, mereka berpotensi mengganggu kesehatan Anda.
.jpg)
