Tidak ada yang menghalangi selain perut keroncongan, terutama jika Anda memiliki alergi makanan. Anda bisa baik-baik saja satu menit, dan menit berikutnya sakit perut dan gemericik terlalu berat untuk ditanggung. Terkadang Anda menyadari itu adalah sesuatu yang Anda makan, sementara di lain waktu Anda bingung mencoba mencari tahu apa yang sedang terjadi.
Terlepas dari itu, bagi mereka yang memiliki perut sensitif akibat alergi makanan, ini bisa menjadi perasaan yang familiar, dan bahkan mengetahui penyebabnya mungkin tidak akan membantu Anda merasa lebih baik lebih cepat.
Saat Anda dihadapkan dengan sakit perut, itu bisa membuat Anda berlari ke kamar mandi, membuat Anda meringkuk di sofa, atau lesu di tempat tidur. Bagi banyak orang, hal itu dapat memengaruhi kehidupan sehari-hari, dan menyebabkan tidak masuk kerja atau sekolah.
Gambar Westend61 / GettyPenyebab
Meskipun kebanyakan orang kadang-kadang menderita sakit perut, mereka yang memiliki alergi makanan tahu bahwa kontaminasi silang dengan alergen makanan mereka atau konsumsi alergen makanan yang tidak disengaja dapat menyebabkan sakit perut, di antara reaksi negatif (dan dalam beberapa kasus berbahaya) lainnya. .
Jika gejala Anda semakin memburuk atau termasuk kesulitan bernapas, segera dapatkan bantuan medis.
Jika gejala Anda terutama terbatas pada sakit perut, baca terus beberapa tip untuk membantu meringankan sakit perut itu.
Pengobatan Gangguan Perut
Gangguan perut dan sistem pencernaan bisa menyakitkan dan tidak nyaman, dan seringkali hanya perjalanan waktu yang membantu meringankan rasa sakit. Dengan alergi makanan, alergen mungkin perlu meninggalkan sistem Anda agar gejala Anda teratasi. Namun, masih banyak pengobatan yang seringkali dapat membantu meringankan beberapa, jika tidak semua, ketidaknyamanan:
Teh Chamomile
Kamomil dapat membantu meredakan sakit perut dengan bekerja sebagai antiinflamasi dan dengan mengendurkan otot polos. Saat otot di saluran pencernaan bagian atas mengendur, kontraksi yang memindahkan makanan melaluinya mereda, mengurangi nyeri kram dan kejang.
Bantal pemanas
Baik bantal pemanas atau kompres panas harus diletakkan di perut Anda untuk membantu mengurangi rasa sakit. Panas akan membantu mengendurkan dan mengendurkan otot serta meredakan ketidaknyamanan. Berendam dalam air hangat juga dapat membantu, karena panasnya mungkin memiliki efek yang sama dengan bantal pemanas.
daun mint
Daun mint telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan termasuk membantu mengendurkan otot di perut, menenangkan perut yang meradang atau iritasi. Pencernaan meningkat karena mint membantu empedu mengalir lebih efisien, memungkinkan makanan dicerna lebih cepat dan membiarkan otot perut rileks.
Secangkir teh peppermint atau bahkan permen penghisap mint dapat membantu meringankan rasa sakit.
Akar jahe
Jahe mengandung bahan kimia yang terbukti dapat mengendurkan otot polos, terutama di saluran usus. Mengkonsumsi jahe akan memindahkan makanan dengan lebih cepat dan lebih mudah, membantu meredakan kram perut.
Jahe juga terbukti dapat meredakan mual.Teh jahe, jahe atau bahkan jahe adalah sumber jahe yang dapat diterima.
Seltzer dan Lime
Jeruk nipis telah terbukti membantu menenangkan perut yang sakit. Aroma jeruk nipis sebenarnya membuat mulut Anda berair, meningkatkan produksi air liur. Dengan lebih banyak air liur, perut Anda meningkatkan produksi cairan pencernaan, membantu pencernaan Anda.
Keasaman jeruk nipis juga terus merangsang sistem pencernaan, empedu, dan asam. Semua ini membantu menenangkan perut karena makanan bergerak lebih cepat dan mudah melewatinya.
Iris jeruk nipis Anda dan tambahkan ke dalam segelas seltzer. Sementara jeruk nipis menenangkan perut, karbonasi dapat berperan tambahan dalam menyebabkan Anda bersendawa, yang pada saat bersamaan dapat meredakan tekanan perut.
Cuka sari apel
Cuka sari apel diketahui memiliki sifat antibiotik, dan membantu menenangkan perut dan membantu pencernaan. Ini bisa ditambahkan ke air hangat dan disajikan dengan satu sendok teh madu.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Meskipun tip berikut dapat membantu Anda merasa lebih baik dalam jangka pendek, Anda juga harus fokus untuk menghindari pengulangan masalah.
Jika Anda memiliki alergi makanan, sangat penting untuk memahami pentingnya menghindari alergen makanan dan cara membaca labelnya.Selain itu, Anda harus selalu bertanya tentang bahan dan persiapan makanan saat makan di luar.
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang makanan apa yang aman, atau bagaimana melindungi diri dari alergen saat bersosialisasi, bicarakan dengan ahli alergi Anda. Bekerja sama dengan ahli alergi Anda dan mungkin ahli diet dapat membantu Anda mengurangi kejadian reaksi alergi.
