Grace Cary / Getty Images
Poin Penting
- Sebuah studi baru menemukan bahwa vitamin C dan seng tidak membantu mempercepat pemulihan dari infeksi COVID-19.
- Penelitian dihentikan lebih awal karena kurangnya hasil.
- Mungkin ada beberapa manfaat menggunakan seng dan vitamin C untuk mencoba membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda.
Sejak awal pandemi, orang telah mencari suplemen untuk membantu mempercepat pemulihan dari COVID-19. Sekarang, penelitian baru menemukan bahwa dua suplemen khususnya — seng dan vitamin C — kemungkinan tidak berguna.
Studi Februari, yang diterbitkan diJAMA, secara acak 214 pasien dengan kasus COVID-19 yang dikonfirmasi untuk menerima seng, vitamin C dosis tinggi, kombinasi keduanya, atau plasebo. Para peneliti melacak berapa hari yang dibutuhkan peserta studi untuk mencapai pengurangan gejala 50%, termasuk demam, batuk, sesak napas, dan kelelahan.
Para peneliti menemukan bahwa orang yang menerima perawatan biasa tanpa suplemen mengalami penurunan gejala sebanyak 50% dalam waktu sekitar 6,7 hari dibandingkan dengan 5,5 hari untuk kelompok vitamin C, 5,9 hari untuk kelompok seng, dan 5,5 hari untuk kelompok yang menerima keduanya. Meskipun ada sedikit perbedaan dalam garis waktu, itu tidak dianggap signifikan secara statistik.
Penelitian ini akhirnya dihentikan lebih awal karena kurangnya signifikansi statistik dan rendahnya jumlah pasien yang terdaftar. Orang yang mengonsumsi suplemen juga lebih mungkin mengalami efek samping seperti mual, diare, dan kram perut. Sebuah editorial yang menyertai mencatat bahwa "sayangnya, kedua suplemen ini gagal memenuhi hype mereka."
“Ketika kami memulai uji coba ini, tidak ada penelitian yang mendukung terapi tambahan untuk pencegahan atau pengobatan pasien dengan COVID-19,” rekan penulis studi Milind Desai, MD, direktur operasi klinis di Cleveland Clinic's Heart Vascular & Thoracic Institute, kata dalam siaran pers. “Saat kami menyaksikan pandemi menyebar ke seluruh dunia, menginfeksi dan membunuh jutaan, komunitas medis dan konsumen sama-sama berebut untuk mencoba suplemen yang mereka yakini dapat mencegah infeksi, atau meredakan gejala COVID-19, tetapi penelitian tersebut baru saja menyusul. ”
Desai juga mengatakan bahwa, meskipun vitamin C dan seng "terbukti tidak efektif" sebagai bentuk pengobatan untuk COVID-19, ia menunjukkan bahwa suplemen lain masih dipelajari.
Data pada kedua suplemen telah dicampur sejauh ini, dengan rekan penulis penelitian menulis bahwa penelitian sebelumnya “tidak konsisten, dengan beberapa percobaan yang menunjukkan bahwa asam askorbat dan seng glukonat dosis tinggi dapat mengurangi durasi gejala flu biasa dan mengurangi keparahan gejala, sementara penelitian lain tidak menunjukkan manfaat. "
Apa Artinya Ini Untuk Anda
Data saat ini tidak menunjukkan bahwa mengonsumsi seng atau vitamin C saat Anda terinfeksi COVID-19 akan membantu mempercepat penyakit Anda atau membantu gejala Anda menjadi lebih cepat. Namun, suplemen tersebut dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda secara umum. Para ahli mengatakan tidak ada salahnya mengambilnya jika Anda tertarik.
Seng dan Vitamin C untuk Pilek
Seng adalah nutrisi yang membantu sistem kekebalan melawan bakteri dan virus yang menyerang. Tubuh membutuhkan seng untuk membuat protein dan DNA, dan nutrisi membantu penyembuhan luka.
Seng diperlukan agar sistem kekebalan tubuh melakukan tugasnya, dan orang dengan kadar seng yang rendah mungkin memiliki risiko lebih tinggi terkena pneumonia dan infeksi lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan tablet hisap seng atau sirup dapat membantu mempercepat pemulihan dari flu biasa hingga satu hari jika diminum dalam waktu 24 jam setelah timbul gejala. Namun, penelitian masih berlangsung.
Vitamin C, juga dikenal sebagai asam askorbat, merupakan antioksidan yang membantu mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yaitu senyawa yang terbentuk saat tubuh mengubah makanan menjadi energi.
Penelitian telah menemukan bahwa suplemen vitamin C dapat mengurangi durasi flu sebanyak 8% pada orang dewasa dan 14% pada anak-anak.
Vitamin C dan Zinc untuk Perawatan COVID-19
Saat ini, ada uji klinis yang sedang berlangsung di A.S. dan Cina yang melihat peran vitamin C IV dalam mengurangi risiko kegagalan pernapasan dan ventilasi mekanis pada pasien COVID-19.
Terdapat bukti bahwa kekurangan seng dapat mengurangi produksi antibodi tubuh, secara teoritis membuatnya sulit untuk melawan COVID-19. Dan satu penelitian menemukan bahwa pasien yang sakit kritis — bukan mereka dengan COVID-19 — yang diberi vitamin C dosis tinggi memiliki jangka waktu yang lebih pendek di ventilator dan dirawat di rumah sakit untuk periode waktu yang lebih singkat daripada mereka yang tidak mengonsumsi vitamin.
Tetapi meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa ada potensi seng dan vitamin C untuk membantu melawan COVID-19, para ahli menunjukkan bahwa itu tidak sama dengan hubungan yang sebenarnya. “Saya tidak terkejut dengan temuan ini karena efek suplemen ini pada infeksi virus lain sangat minim,” Richard Watkins, MD, seorang dokter penyakit menular dan profesor penyakit dalam di Northeast Ohio Medical University, mengatakan kepada Verywell.
Jamie Alan, RPH, PharmD, PhD, asisten profesor farmakologi dan toksikologi di Michigan State University, setuju. “Data tentang seng dan vitamin C untuk pengobatan penyakit virus tidak pernah terlalu meyakinkan,” katanya pada Verywell.
Tapi Alan mengatakan data tentang penggunaan seng dan vitamin C untuk mencegah penyakit "sedikit lebih kuat".
"Seng dan vitamin C tampaknya memiliki efek yang lebih baik saat virus pertama kali menginfeksi seseorang," katanya. "Ada data yang menunjukkan bahwa seng dapat mengurangi perlekatan virus dan infeksi lokal sebelum infeksi sistemik terjadi."
Jika Anda tertarik untuk mengonsumsi salah satu suplemen ini untuk mencoba mencegah atau mengobati COVID-19, Alan mengatakan tidak ada salahnya. Ketahuilah bahwa itu mungkin tidak berbuat banyak. “Suplementasi zinc dan vitamin C umumnya sangat aman, jadi pada kebanyakan kasus, tidak ada salahnya mencoba suplemen tersebut,” kata Alan.
