Kalkulator Risiko Framingham dapat memberi tahu Anda banyak hal tentang kesehatan jantung Anda termasuk risiko terkena penyakit jantung di masa mendatang.
Nomor medis Anda bisa tampak padat, membingungkan, dan menakutkan seperti hutan. Dari kolesterol total hingga HDL: rasio LDL terhadap tekanan darah, trigliserida, dan glukosa puasa, sulit untuk menavigasi mereka untuk menemukan rute yang masuk akal menuju kesehatan yang lebih baik. Namun, jangan khawatir. Ada jalur jantung sehat menuju sinar matahari.
10'000 Jam / Getty ImagesPada tahun 1948, Institut Jantung Nasional — sekarang Institut Jantung dan Darah Jantung Nasional (NHLBI) —memulai Studi Jantung Framingham. Studi tersebut mengumpulkan informasi kesehatan dari 5.209 sukarelawan di Framingham, Mass., Untuk mengidentifikasi faktor risiko yang berkontribusi terhadap penyakit kardiovaskular dan, mudah-mudahan, menemukan cara untuk membalikkan peningkatan prevalensinya. Studi ini terus mengumpulkan data tidak hanya dari kelompok asli tetapi juga dari dua kelompok lainnya — anak-anak dan cucu dari relawan pertama.
Salah satu produk dari kumpulan informasi ini adalah kalkulator risiko serangan jantung Framingham. Masukkan beberapa informasi, danvoila! Anda mengetahui seberapa besar kemungkinan Anda menghadapi serangan jantung dalam 10 tahun ke depan.
Menggunakan Kalkulator Risiko Framingham
Kalkulator NHLBI memerlukan tujuh informasi: usia, jenis kelamin, kadar kolesterol total, kadar kolesterol HDL, tekanan darah sistolik (angka yang lebih besar, angka "teratas" dari pembacaan tekanan darah) dan apakah Anda saat ini merokok atau minum obat untuk darah tinggi tekanan. (Beberapa versi kalkulator lain berfokus pada risiko terkena penyakit jantung daripada serangan jantung dan menggunakan informasi yang sedikit berbeda.)
Hasilnya adalah skor risiko, yang merupakan persentase orang pada tingkat risiko tertentu yang akan mengalami serangan jantung dalam 10 tahun. Berikut adalah kategori dasar kadar kolesterol, dari yang paling diinginkan hingga yang paling tidak diinginkan, menurut pedoman NHLBI:
LDL kolesterol
- Di bawah 100 miligram per desiliter (mg / dL): Optimal
- 100-129: Hampir optimal / di atas optimal
- 130-159: Garis batas tinggi
- 160-189: Tinggi
- Di atas 190: Sangat tinggi
Total kolesterol
- Di bawah 200 mg / dL: Diinginkan
- 200-239: Garis batas tinggi
- Lebih dari 240: Tinggi (Tinggi itu buruk)
Kolesterol HDL
- Di bawah 40 mg / dL: Rendah (rendah itu buruk, ini adalah faktor risiko utama penyakit)
- Di atas 60: Tinggi (Lebih tinggi lebih baik)
Pertanyaan Tentang Kalkulator
Satu masalah potensial dengan Framingham Heart Study dan kalkulator: Peserta studi asli kebanyakan berkulit putih. Karena faktor ras dan etnis menjadi risiko penyakit jantung, itu bisa menjadi masalah. Situs web NHLBI berpendapat bahwa faktor risiko yang diidentifikasi melalui Framingham Heart Study "telah ditunjukkan dalam penelitian lain untuk diterapkan hampir secara universal di antara kelompok ras dan etnis."
Meskipun demikian, ada perbedaan ras yang membandel dalam penyakit jantung. Misalnya, Kantor Kesehatan Minoritas Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS mengamati bahwa "pria Afrika-Amerika 30% lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung daripada pria kulit putih non-Hispanik". Namun orang Afrika-Amerika sebenarnya memiliki filemenurunkantingkat penyakit jantung dibandingkan orang kulit putih (10% vs 12%).
Last but not least, ingatlah bahwa Anda harus lebih dari sekadar pembuat peluang untuk hati Anda sendiri. Langkah penting berikutnya dalam perjalanan Anda menuju masa depan jantung sehat melibatkan pengambilan tindakan untuk mengurangi risiko Anda dengan menggunakan angka-angka untuk membuat pilihan gaya hidup sehat dan keputusan medis.
