Amazon Halo Adalah Produk Pertama Yang Dapat Dipakai untuk Menghitung Persentase Lemak Tubuh

Amazon

Poin Penting

• Amazon memiliki perangkat kesehatan baru yang dapat dikenakan yang disebut Halo.
• Halo mengukur persentase lemak tubuh, di antara fitur-fitur lainnya.
• Persentase lemak tubuh Anda mungkin dapat membantu menghitung risiko Anda terkena penyakit terkait obesitas.
• Para ahli berhati-hati agar tidak terpaku pada satu angka, seperti persentase lemak tubuh, saat memikirkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Amazon baru saja meluncurkan perangkat kesehatan baru yang dapat dikenakan yang disebut Halo — dan menjanjikan banyak hal. Halo adalah perangkat kesehatan pertama Amazon yang dapat dikenakan dan, mirip dengan jam tangan pintar, dikenakan di pergelangan tangan. Meskipun menawarkan beberapa fitur yang tidak revolusioner, seperti penghitungan langkah dan pemantauan tidur, fitur ini juga menghitung persentase lemak tubuh pemakainya, sesuatu yang tidak dapat dilakukan oleh perangkat lain yang dapat dikenakan.

Band, yang akan dijual seharga $ 64,99, mengukur persentase lemak tubuh melalui penggunaan aplikasi dan kamera smartphone. "Penelitian medis telah menunjukkan selama bertahun-tahun bahwa persentase lemak tubuh adalah ukuran kesehatan keseluruhan yang lebih baik daripada hanya berat badan atau indeks massa tubuh (BMI) saja, tetapi alat yang mengukur persentase lemak tubuh bisa mahal atau sulit diakses," 27 Agustus siaran pers mengatakan. Halo memungkinkan pengguna mengukur persentase lemak tubuh mereka sendiri di rumah dan, kata Amazon, pengukurannya "seakurat metode yang akan digunakan dokter — dan hampir dua kali lebih akurat daripada timbangan pintar terkemuka di rumah".

Para ahli mengatakan fitur ini dapat menyoroti tingkat risiko pengguna untuk mengembangkan masalah kesehatan metabolik seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung, tetapi mereka memperingatkan agar tidak terpaku pada persentase ini, secara eksklusif.

"Angka ini saja hanya memberi tahu Anda peningkatan risiko," Keri Gans, RD, CDN, penulis "The Small Change Diet,"memberitahu Verywell. "Ini tidak memberi tahu Anda tekanan darah aktual, detak jantung istirahat, kadar kolesterol, kepadatan tulang, atau laboratorium lain dan penilaian yang diperlukan untuk evaluasi kesehatan oleh seorang profesional medis."

Keri Gans, RD, CDN

Saya tidak akan menaruh stok sebanyak itu di satu alat, yang dapat dikenakan atau tidak. Ada begitu banyak faktor penting lainnya yang digunakan untuk mengukur kesehatan seseorang secara keseluruhan.

Bagaimana itu bekerja

Untuk menghitung persentase lemak tubuh Anda, perangkat meminta Anda untuk berpose untuk gambar depan, belakang, dan samping Anda. Aplikasi Halo menggunakan foto-foto tersebut — diambil dengan kamera smartphone — untuk menganalisis sifat fisik tubuh Anda, termasuk bentuk tubuh dan distribusi lemak dan otot.Kemudian menganalisis bagian tubuh yang dikenal sebagai "titik panas" untuk mengukur lemak tubuh, seperti batang tubuh, paha, dan bagian tengah punggung.

Perangkat kemudian menghasilkan model 3D tubuh Anda dan memberikan persentase lemak tubuh Anda. Ini juga menciptakan "penggeser model tubuh", yang memungkinkan Anda untuk melihat seperti apa penampilan Anda jika lemak tubuh Anda berubah.

Amazon menguji pembacaan terhadap absorptiometri sinar-X energi ganda (DXA), "yang dianggap sebagai standar emas klinis untuk komposisi tubuh," serta berbagai jenis tubuh, usia, jenis kelamin, dan etnis, Maulik Majmudar, MD, seorang ahli jantung dan petugas medis utama untuk Halo, menjelaskan dalam posting blog Amazon. Perusahaan berencana untuk terus meningkatkan fitur tersebut dari waktu ke waktu.

Apa Artinya Ini Untuk Anda

Perangkat Halo baru dari Amazon mengukur persentase lemak tubuh, tetapi para ahli tidak yakin seberapa besar fitur ini dapat memberi tahu pengguna di luar risiko mereka terkena penyakit tertentu.

Apa Persentase Lemak Tubuh?

"Sangat membantu untuk melihat persentase lemak tubuh dalam hubungannya dengan status berat badan seseorang untuk menentukan apakah berat badan seseorang mungkin berlebih," Fatima Cody Stanford, MD, seorang dokter pengobatan obesitas di Rumah Sakit Umum Massachusetts dan instruktur kedokteran dan pediatri di Harvard Medical School, memberi tahu Verywell.

Bagaimana Persentase Lemak Tubuh Dihitung?

Persentase lemak tubuh dihitung dengan membagi massa lemak total seseorang dengan total massa tubuhnya. Kemudian kalikan dengan 100.

Ada sedikit kebingungan tentang persentase lemak tubuh yang dianggap oke, kata Stanford. Faktor-faktor seperti jenis kelamin dan apakah seseorang adalah atlet elit itu penting, katanya, tetapi tabel oleh American Council on Exercise (ACE) berikut biasanya digunakan:

“Namun, Anda akan melihat grafik lain,” kata Stanford. “Kami perlu memiliki ukuran standar yang digunakan untuk mengevaluasi lemak tubuh seseorang agar sangat membantu populasi umum.”

Dapatkah Mengukur Persentase Lemak Tubuh Membantu Mengobati Obesitas?

Persentase lemak tubuh dapat membantu memberikan pemahaman yang lebih dalam tentang kesehatan seseorang, kata Gans. “Semakin tinggi persentase lemak tubuh seseorang, dan khususnya lingkar pinggang yang lebih tinggi, dapat menempatkan mereka pada risiko yang lebih tinggi untuk penyakit tertentu,” katanya. Meskipun BMI sering digunakan untuk menentukan obesitas dan kelebihan berat badan, ini "bukan alat yang paling akurat untuk digunakan karena tidak mempertimbangkan lemak tubuh atau tonus otot seseorang — keduanya penting untuk menilai risiko kesehatan seseorang", kata Gans.

Jika seseorang memiliki jumlah lemak berlebih yang tinggi, "itu mungkin menunjukkan risiko yang lebih tinggi terhadap masalah kesehatan metabolik seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan penyakit hati berlemak non-alkohol," kata Stanford. Dari sana, para ahli dapat membuat rekomendasi, seperti menambah aktivitas kardiovaskular dan latihan kekuatan untuk mencoba mengatasi kelebihan lemak dan mengurangi risiko kesehatan, bersamaan dengan makan makanan yang sehat.

Lemak tubuh seseorang "tidak berubah secara dramatis dari waktu ke waktu," kata Stanford. "[Tapi] mungkin ada perubahan bertahap yang terakumulasi dari waktu ke waktu yang menyebabkan kelebihan lemak."

Untuk saat ini, Stanford tidak yakin bagaimana persentase lemak tubuh dapat digunakan secara andal untuk menentukan kesehatan seseorang secara keseluruhan.

“Karena saat ini tidak ada pedoman yang memanfaatkan persentase lemak tubuh, saya pikir mungkin ada kelambanan dalam industri medis untuk dapat memanfaatkan informasi ini dengan cara yang terstandarisasi,” katanya. “Namun, saya dapat melihat bahwa pedoman dapat berubah untuk mengakomodasi pengetahuan tentang lemak tubuh seseorang untuk memandu pengobatan terapeutik untuk penyakit seperti obesitas.”

Secara pribadi, Gans mendorong orang untuk tidak terlalu terpaku pada persentase lemak tubuh mereka sendiri. “Saya tidak akan menaruh stok sebanyak itu di satu alat, yang dapat dikenakan atau tidak. Saya juga tidak ingin ada orang yang terpaku pada satu nomor, ”katanya. “Ada begitu banyak faktor penting lainnya yang digunakan untuk mengukur kesehatan seseorang secara keseluruhan dan yang perlu diingat.”