Unsaponifiables kedelai alpukat (sering disebut sebagai ASU) adalah ekstrak nabati alami yang terbuat dari minyak alpukat dan kedelai. ASU telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada beberapa gejala osteoartritis dan dapat memperlambat perkembangan kondisi. Menurut Arthritis Foundation, alpukat kedelai unsaponifiables dianggap aman dan efektif untuk penderita osteoartritis.
Sering dikenal dengan nama merek Piascledine, suplemen ASU tersedia tanpa resep (OTC) sebagai kapsul yang diminum.
Manoa / Getty ImagesBagaimana ASU Bekerja
ASU mengandung sepertiga alpukat dan dua pertiga kedelai unsaponifiables — komponen lipid yang unik dalam komposisinya karena tidak dapat dibentuk menjadi sabun. Meskipun bagian terakhir dari definisi tersebut tampaknya tidak relevan, ini adalah komposisi unik unsaponifiable yang diyakini terlibat dalam manfaat kesehatannya.
Menariknya, bagaimanapun, para ahli tidak yakinyangbahan kimia spesifik dalam kombinasi ini adalah bahan aktif; bisa jadi bahan kimia yang dibuat dengan kombinasi bahan-bahan juga.
Efek ASU termasuk pengurangan kerusakan tulang rawan serta promosi perbaikan tulang rawan.
ASU mengurangi peradangan, dan secara khusus ditemukan mengurangi sel-sel inflamasi dan protein yang berperan dalam kerusakan tulang rawan pada osteoartritis.
Apa Penelitian tentang ASU untuk Arthritis Menunjukkan
Makan alpukat dan kedelai, bahkan dalam jumlah besar, tidak memberikan cukup zat yang tidak dapat dikenali untuk menginduksi efek menguntungkan pada osteoartritis. Hanya sebagian kecil dari minyak yang merupakan bagian yang tidak dapat disaponifikasi.
Ada sejumlah penelitian pada manusia dan banyak penelitian pada hewan yang mengevaluasi efek ASU pada osteoartritis, termasuk osteoartritis lutut dan osteoartritis pinggul. Hasil umumnya menjanjikan dalam hal perbaikan gejala, dan belum ada sisi yang terdokumentasi. efek atau masalah keamanan.
Misalnya, studi penelitian enam bulan mengevaluasi efek ASU pada wanita yang menderita osteoartritis sendi temporomandibular. Selama uji coba, peserta yang menggunakan ASU mengalami penurunan nyeri, peningkatan kualitas hidup, dan melaporkan penurunan penggunaan obat nyeri, seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), bila dibandingkan dengan peserta yang tidak menggunakan ASU.
Sebuah studi tiga tahun mengikuti sekelompok peserta yang menderita osteoartritis pinggul. Kelompok yang menggunakan ASU mengalami kehilangan lebar ruang sendi yang sedikit lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidak menggunakan suplemen. Lebar ruang sendi yang berkurang diukur menggunakan tes pencitraan, dan secara luas dianggap sebagai cerminan dari memburuknya osteoartritis. Tidak ada masalah keamanan yang dicatat selama periode penelitian.
Para ahli menyarankan bahwa penggunaan ASU mungkin juga bermanfaat bila digunakan sebagai profilaksis selama tahap awal osteoartritis.
Dosis dan Penggunaan
Suplemen ASU tersedia dalam bentuk gel lunak atau tablet. Dianjurkan agar Anda meminumnya dengan makanan dan air.
Dosis yang dianjurkan untuk osteoartritis adalah 300 miligram (mg) setiap hari. Tidak ada manfaat tambahan yang dicatat dengan dosis yang lebih tinggi dari kedelai alpukat yang tidak dapat diserap.
ASU dapat diminum sendiri atau dengan obat lain yang digunakan dalam pengobatan osteoartritis. Kombinasi ASU dan glukosamin / kondroitin sulfat secara luas dianggap aman dan dapat meningkatkan efek pengobatan.
Mungkin diperlukan setidaknya dua bulan sebelum Anda melihat adanya perbaikan pada gejala Anda setelah memulai ASU. Anda mungkin juga mengalami pereda gejala yang bertahan selama kurang lebih dua bulan setelah Anda menghentikan pengobatan.
Jika Anda menggunakan ASU, pastikan untuk memasukkannya ke dalam daftar obat yang Anda bagikan dengan dokter dan apoteker Anda. Dalam uji coba, beberapa efek samping telah dicatat:
- Gangguan pencernaan
- Mual / muntah
- Sakit kepala / migrain
Orang dengan alergi terhadap alpukat dan kedelai harus menghindari suplemen tersebut, dan ada juga reaksi alergi yang dilaporkan pada orang dengan sensitivitas lateks yang menelan produk berbahan dasar alpukat.
Meskipun suplemen ini tidak memiliki efek samping utama yang diketahui, tidak dianjurkan untuk anak-anak, wanita hamil, atau siapa pun dengan kondisi hati atau ginjal yang serius.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Osteoartritis adalah kondisi degeneratif yang berlangsung selama bertahun-tahun, menyebabkan nyeri, ketidaknyamanan, dan penurunan mobilitas akibat kerusakan tulang rawan. Ada sejumlah obat-obatan yang dijual bebas dan diresepkan, suplemen, olahraga, pilihan terapi fisik, dan tindakan gaya hidup yang dapat membantu mengendalikan gejala dan memperlambat perkembangan penyakit.
Saat ini, ASU dianggap sebagai pilihan yang bermanfaat dalam pengobatan osteoartritis, tetapi belum jelas apakah manfaatnya bertahan lama atau berapa lama seseorang harus terus menggunakan suplemen tersebut. Pastikan untuk mendiskusikan suplemen apa pun yang Anda pertimbangkan dengan dokter Anda sebelum Anda mulai meminumnya.
.jpg)
