- Diagnosa
- Penyebab & Faktor Risiko
- Pengobatan
- Tinggal bersama
- Pencegahan
- Tekanan darah rendah
Pandangan pertama
Keseluruhan Terbaik: Monitor Tekanan Darah Lengan Atas Platinum Omron di Amazon
"Termasuk pedoman American Heart Association / American College of Cardiology untuk akurasi klinis, ini adalah monitor tekanan darah sekitar lengan yang berperingkat tinggi."
Best On-the-Go: Withings BPM Connect at Best Buy
"Versi lengan atas ini akan memberi Anda bacaan selama enam bulan dengan sekali pengisian daya."
Multi-Pengguna Terbaik: Omron Evolv di Best Buy
"Memungkinkan pembacaan tak terbatas — termasuk data detak jantung tidak teratur, sistolik, diastolik, dan denyut nadi — untuk jumlah orang yang tidak terbatas."
Terbaik dengan Bluetooth: Monitor Tekanan Darah Bluetooth Barang Lebih Besar di Amazon
"Fitur-berat sementara dompet ringan."
Lengan Atas Terbaik: Mesin Lengan Atas Otomatis Lazle di Amazon
"Salah satu fiturnya yang menonjol adalah layar LED yang sangat besar, membuatnya mudah untuk dibaca di siang atau malam hari."
Terbaik untuk Lengan Besar: LifeSource Monitor Tekanan Darah Lengan Atas di Amazon
"Ini fitur manset yang dapat diupgrade yang sesuai dengan ukuran lengan apa pun hingga lingkar 23,6 inci."
Menjaga tekanan darah yang sehat adalah salah satu kunci kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, memantau Anda secara teratur dapat menjadi penyelamat hidup, menurut Joyce M. Oen-Hsiao, MD, direktur program rehabilitasi jantung dan direktur medis unit telemetri jantung di Pusat Jantung dan Vaskular Rumah Sakit Yale New Haven. . “Tekanan darah tinggi yang berlangsung lama dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh kecil di tubuh Anda dan juga menyebabkan jantung menebal dan kaku,” jelasnya. "Memeriksa tekanan darah Anda dapat membantu Anda dan dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda memerlukan obat atau obat Anda bekerja."
Berikut cara kerja monitor tekanan darah, menurut Dr. Oen-Hsiao: Untuk mengetahui tekanan darah Anda, manset mengembang ke titik di mana untuk sementara waktu memotong aliran darah melalui arteri brakialis di lengan Anda. Tekanan di manset kemudian dilepaskan secara perlahan. Di dalam manset terdapat sensor yang dapat mendeteksi aliran darah. Titik di mana darah mulai mengalir sebentar-sebentar melalui arteri brakialis dicatat sebagai tekanan darah sistolik (angka atas.) Titik ketika aliran beralih dari aliran intermiten ke aliran kontinu adalah tekanan darah diastolik (angka bawah). Saat monitor mendeteksi aliran darah melalui arteri brakialis, monitor juga dapat menghitung jumlah detak jantung dalam jangka waktu tertentu. Kemudian menghitung berapa detak jantung dalam satu menit.
Lantas bagaimana cara memilih alat monitor tekanan darah yang efektif, mengingat banyak sekali yang beredar di pasaran? Dr. Oen-Hsiao merekomendasikan investasi pada manset tekanan darah yang juga dapat mengukur detak jantung Anda. “Jika Anda menderita aritmia, beberapa alat pengukur tekanan darah juga memiliki detektor aritmia di dalamnya, sehingga dapat memberi tahu Anda saat detak jantung Anda tidak teratur,” jelasnya. “Ini dapat membantu pasien yang aritmia datang dan pergi.”
Dia juga menyarankan untuk memilih satu dengan manset yang melingkari lengan Anda, menjelaskan bahwa itu memberikan pembacaan yang paling akurat, memastikan ukurannya tepat untuk lengan Anda. “Jika manset terlalu besar atau terlalu kecil, pembacaan tekanan darah Anda akan berubah. Jika Anda memiliki cacat atau lengan Anda terlalu besar untuk dimasukkan ke dalam manset lengan, maka monitor tekanan darah pergelangan tangan adalah hal terbaik berikutnya, ”katanya. Untuk mengukur lengan Anda, dia menyarankan untuk memulai dengan mengukur lingkar lengan atas Anda dalam sentimeter. Kemudian, kalikan angka itu dengan 80 persen untuk menentukan panjang manset. Terakhir, kalikan kelilingnya dengan 40 persen untuk mendapatkan lebar manset yang benar.
Hal lain yang perlu dipertimbangkan? Portabilitas dan kemampuan untuk bepergian. “Alangkah baiknya memiliki monitor tekanan darah yang dapat bekerja dengan baterai dan dengan steker, jika Anda bepergian,” katanya.
Selain itu, beberapa monitor dapat menyimpan tekanan darah untuk banyak orang, yang berguna jika ada beberapa anggota keluarga yang menggunakan monitor yang sama.
Terakhir, tekanan darah tidak boleh berbeda antara lengan kanan dan kiri, tetapi terkadang mungkin ada penyumbatan. Oleh karena itu, "memeriksa tekanan darah di kedua lengan akan sangat membantu," sarannya. "Beberapa manset di pasaran dapat digunakan di kedua lengan, sehingga Anda dapat memeriksa tekanan darah di kedua lengan."
Setelah Anda membeli satu, Anda ingin memastikan milik Anda akurat, kata Dr. Oen-Hsiao. “Saya sarankan membawa monitor tekanan darah Anda ke kantor dokter Anda sehingga mereka dapat memeriksa tekanan darah Anda secara manual di kantor dan membandingkannya dengan monitor Anda. Jika angkanya berkorelasi, maka dokter Anda tahu bahwa pembacaan tekanan darah yang Anda dapatkan di rumah benar. " Beberapa pasien menderita "hipertensi jas putih", di mana tekanan darah mereka meningkat saat berada di ruang praktik dokter. "Dengan menghubungkan monitor tekanan darah dengan tekanan darah di kantor, dokter mungkin tidak perlu menyesuaikan obat Anda," tambahnya.
Jika Anda ingin memantau tekanan darah Anda selama rutinitas sehari-hari, pertimbangkan opsi berikut.
Pilihan Teratas Kami
Keseluruhan Terbaik: Monitor Tekanan Darah Lengan Atas Platinum Omron
Beli di AmazonLengan Atas Platinum Omron, divalidasi oleh American Heart Association untuk keakuratan klinis, adalah monitor tekanan darah sekitar lengan berperingkat tinggi yang memeriksa banyak kotak yang disebutkan oleh Dr. Oen-Hsiao—dan kemudian beberapa. Pertama, perlu tiga pembacaan tekanan darah Anda secara berurutan, menghitung rata-rata untuk memberikan pembacaan yang paling akurat. Lalu ada fakta bahwa itu dapat menampung banyak pengguna—artinya Anda dan orang penting Anda dapat menggunakannya dan menyimpan hingga 100 bacaan masing-masing di gadget itu sendiri. Dan, tidak seperti banyak monitor yang perlu dicolokkan, Anda tidak perlu bergulat dengan kabel apa pun selama membaca karena ini sepenuhnya nirkabel. Ini semakin memantapkan dirinya sebagai ahli teknologi dengan kemampuan Bluetooth-nya—tidak hanya dapat terhubung ke ponsel Anda melalui Bluetooth tetapi ada juga aplikasi Omron opsional di mana Anda dapat menyimpan bacaan tanpa batas dan membagikannya saat diperlukan melalui email. Terakhir, Anda dapat menikmati monitor yang mudah dibaca dan memiliki pencahayaan yang baik.
Best On-the-Go: Withings BPM Connect
Atas kebaikan Amazon. Beli di Best Buy Beli di Withings.comJika Anda mencari monitor tekanan darah berteknologi tinggi dan "Smart" dengan daya yang sangat lama, lihat Withings BPM Connect. Sementara monitor lain perlu diisi daya secara teratur, versi lengan atas ini akan memberi Anda pembacaan selama 6 bulan dengan sekali pengisian daya. Ini fitur penyimpanan data tak terbatas, jadi Anda tidak perlu khawatir bacaan Anda sebelumnya terhapus. Ada juga aplikasi Health Mate opsional yang dapat Anda gunakan untuk membagikan semua bacaan dan laporan Anda dengan dokter Anda. Dan, saat mengukur tekanan darah dan detak jantung sistolik dan diastolik, alat ini juga menawarkan umpan balik dengan kode warna berdasarkan rekomendasi AHA untuk hipertensi.
Multi-Pengguna Terbaik: Omron Evolv
Beli di CVS Beli di Best Buy Beli di Omronhealthcare.comProduk berperingkat tinggi lainnya milik Omron, Evolv, adalah monitor lengan atas paling portabel dari merek tersebut. Gadget berkemampuan Bluetooth sangat cocok untuk banyak pengguna, karena fakta bahwa ketika digunakan dengan aplikasi Connect memungkinkan pembacaan tak terbatas—termasuk data detak jantung tidak teratur, sistolik, diastolik, dan nadi—untuk jumlah orang yang tidak terbatas, dan juga memungkinkan Anda berbagi hasil dengan mudah dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Ini juga merupakan pilihan yang bagus bagi mereka yang memiliki lengan lebih besar, karena manset yang telah dibentuk sebelumnya memiliki lingkar 9 "hingga 17". Ini juga mencakup pedoman American College of Cardiology / American Heart Association untuk membandingkan hasil Anda.
Terbaik dengan Bluetooth: Monitor Tekanan Darah Bluetooth Barang Lebih Besar
Beli di AmazonMonitor tekanan darah berkemampuan Bluetooth ini, menawarkan pembacaan untuk hingga dua pengguna, memiliki banyak fitur sementara ringan di dompet. Kit ini dilengkapi dengan semua yang Anda butuhkan—dari empat baterai AAA dan colokan dinding (ya, ini menawarkan dua sumber daya!) ke tempat penyimpanan yang nyaman untuk penggunaan saat bepergian. Seperti banyak perangkat paham teknologi lainnya di daftar kami, ini bekerja bersama dengan sebuah aplikasi—Keseimbangan Kesehatan—yang dipasangkan ke monitor Anda, mentransfer hasil dari pembacaan Anda, yang meliputi tekanan darah sistolik dan diastolik serta denyut nadi. Ini juga termasuk bilah indikator hipertensi dan peringatan sensor detak jantung tidak teratur, untuk memberi tahu Anda jika ada masalah. Manset yang dapat disesuaikan memanjang dari 8 3/4 "hingga 16 1/2".
Lengan Atas Terbaik: Mesin Lengan Atas Otomatis Lazle
Beli di AmazonSalah satu fitur yang menonjol dari perangkat ini adalah layar LED yang sangat besar, sehingga mudah dibaca di siang atau malam hari. Ini menyimpan hingga 200 bacaan dari dua pengguna, tanggal dan cap waktu masing-masing. Itu bisa disesuaikan—dari 8 "hingga 17"—ringan, dan mudah dibawa dalam tas jinjing yang disertakan. Ini juga sangat mudah digunakan. Yang perlu Anda lakukan hanyalah menekan "start" dan dalam 30 detik Anda akan mendapatkan pembacaan tekanan darah dan detak jantung.
Terbaik untuk Lengan Besar: LifeSource Monitor Tekanan Darah Lengan Atas
Beli di AmazonUntuk mendapatkan pembacaan tekanan darah yang akurat, manset yang pas sangat penting. Namun, sebagian besar manset di pasaran hanya berukuran sekitar 16,5 hingga 17 inci. Jika Anda mencari sesuatu yang sedikit lebih besar, monitor LifeSource Upper Arm adalah pilihan yang bagus. Ini fitur manset yang dapat diupgrade yang sesuai dengan ukuran lengan apa pun hingga lingkar 23,6 ”, menjadikannya salah satu yang terbesar di pasar. Meskipun berkualitas tinggi dan menawarkan pembacaan yang efisien, beberapa fitur berteknologi tinggi tidak ada di daftar kami. Namun, ini memang memiliki layar besar dengan tombol yang menyala, dan sangat mudah digunakan bagi mereka yang tidak akan menggunakan aplikasi konektivitas apa pun. Juga, ini hanya untuk satu pengguna, menyimpan hingga 60 bacaan.
Putusan Akhir
Ada sejumlah pemantau tekanan darah di pasaran yang akan melakukan pekerjaan itu, tetapi jika Anda ingin berinvestasi dalam gadget multi-fungsi berkualitas tinggi, kami merekomendasikan Withings BPM Connect. Fitur pintar dan masa pakai baterai yang lama memungkinkan Anda melihat kesehatan Anda secara lebih mendalam, ke mana pun Anda pergi.
Brianna Gilmartin / Sangat BaikApa yang Harus Diperhatikan dalam Monitor Tekanan Darah
Cocok: AHA merekomendasikan monitor otomatis, gaya manset, bicep (lengan atas). "Monitor pergelangan tangan dan jari tidak disarankan karena menghasilkan pembacaan yang kurang andal," jelas mereka di situs web mereka. Namun, kami menyertakan beberapa monitor pergelangan tangan, yang lebih cocok untuk seseorang dengan lengan yang lebih besar. Yang terpenting, pastikan manset Anda pas. "Ukur di sekitar lengan atas Anda dan pilih monitor yang dilengkapi dengan ukuran manset yang benar," saran AHA.
Jumlah Orang: Apakah monitor tekanan darah Anda hanya untuk diri Anda sendiri, atau orang lain akan menggunakannya juga? Jika Anda mencari gadget multi-pengguna, pastikan untuk memilih yang sesuai.
Fitur: Seperti gadget apa pun, monitor tekanan darah menawarkan berbagai lonceng dan peluit. Jika Anda paham teknologi, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan model yang menyertakan fitur seperti Bluetooth, konektivitas aplikasi, dan penyimpanan yang cukup untuk bacaan. Namun, bagi orang lain, tidak ada gunanya membayar gadget canggih dan lebih baik Anda tetap menggunakan sesuatu yang efisien dan mudah digunakan.
Anggaran: Alat monitor tekanan darah berkualitas tinggi harganya sangat bervariasi, dari sekitar $ 25 hingga lebih dari $ 100. Ingatlah bahwa monitor yang bagus adalah investasi yang bagus, dan Anda akan menggunakannya setiap hari selama beberapa tahun.
Pertimbangan Lain: AHA mencatat bahwa ketika memilih monitor tekanan darah untuk lansia, wanita hamil atau anak, untuk memastikannya divalidasi untuk kondisi ini.
Apa Kata Para Ahli
"Sindrom jas putih, yang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah di ruang praktik dokter, adalah alasan kami sangat menyarankan pasien kami untuk mendapatkan pemantau tekanan darah di rumah. Untuk mengukur tekanan darah Anda di rumah, rileks selama 10 menit, catat, dan kemudian rileks lima menit lagi, dan catat pembacaan kedua. Lakukan ini di pagi hari, dan lagi di sore atau malam hari, empat hingga lima hari seminggu selama dua minggu. Bacaan ini kemudian dapat ditinjau kembali dengan dokter Anda. "
— Dr. Steven Reisman, MD, seorang ahli jantung di New York Cardiac Diagnostic Center
Mengapa Mempercayai Kesehatan Sangat Baik
Sebagai penulis kesehatan dan pakar produk yang diakui secara internasional, Leah Groth memahami bahwa tidak ada yang mau membuang waktu atau uang mereka untuk produk yang gagal memberikan hasil. Selama bertahun-tahun, dia telah mewawancarai pakar kesehatan top dunia dan meninjau ratusan item, untuk membantu pembaca seperti Anda menemukan gadget, goops, dan alat bantu kesehatan yang paling efektif yang akan membantu Anda tampil dan merasa yang terbaik.
.jpg)
