- Punggung Anda
- Sakit punggung
- Latihan
- Ilmu urai
- Tips Umum
- Produk
- Bantuan Holistik
- Leher Anda
- Sakit leher
- Latihan
- Ilmu urai
- Tips Umum
- Produk
- Bantuan Holistik
- Matamu
- Ketegangan mata
- Latihan
- Ilmu urai
- Tips Umum
- Produk
- Bahu Anda
- Sakit bahu
- Latihan
- Ilmu urai
- Tips Umum
- Produk
- Pergelangan Tangan Anda
- Nyeri Pergelangan Tangan
- Latihan
- Ilmu urai
- Tips Umum
- Produk
- Tanganmu
- Sakit Tangan
- Latihan
- Ilmu urai
- Tips Umum
- Produk
- Pinggul Anda
- Nyeri Pinggul
- Latihan
- Ilmu urai
- Tips Umum
- Produk
- Lutut Anda
- Sakit lutut
- Latihan
- Ilmu urai
- Tips Umum
- Produk
Pandangan pertama
Keseluruhan Terbaik: Penjepit Lutut EzyFit di Amazon
"Menawarkan dukungan yang nyaman saat Anda berolahraga atau saat istirahat."
Anggaran Terbaik: Penyangga Lutut Berengsel yang Dapat Disesuaikan Mueller di Amazon
"Engsel ganda memungkinkan Anda untuk melenturkan dan meregangkan lutut Anda tanpa hiperekstensi atau kehilangan dukungan."
Terbaik untuk Berlari: Shock Doctor Ultra Knee Support di Amazon
"Bahan bebas lateks, spandeks peregangan empat arah, dan stabilisator samping fleksibel yang terintegrasi membuat penjepit ini menonjol dari keramaian."
Terbaik untuk Ukuran Plus: Penjepit Lutut Nvorliy Plus Size di Amazon
"Menawarkan dukungan superior untuk ukuran XL hingga 6XL."
Penjepit Pembongkar Terbaik: Pembongkar Osteoartritis ROM yang Dapat Disesuaikan Menstabilkan Penyangga Lutut di Amazon
"Yang ini benar-benar dapat disesuaikan dan dilengkapi dengan koreksi varus-valgus yang memungkinkan Anda menyesuaikannya sepenuhnya ke lutut Anda."
Terbaik untuk Malam Hari: Penjepit Lutut CAMBIVO, Lengan Kompresi Lutut di Amazon
"Penjepit ini terbuat dari silikon anti selip sehingga Anda tidak perlu khawatir akan bergerak-gerak."
Terbaik untuk Nyeri: Penyangga Dukungan Lutut Physix Gear di Amazon
"Terbuat dari campuran nilon-lycra, sangat bernapas dan memberikan peregangan empat arah."
Jika Anda pernah mengalami nyeri lutut — apakah itu karena keausan atau operasi — Anda mungkin telah menemukan bahwa pasar sudah cukup jenuh dengan pilihan untuk kawat gigi lutut.
Meskipun demikian, mungkin sulit untuk mengetahui apa sebenarnya yang seharusnya Anda cari. Untuk membantu memperjelas,Kesehatan yang Sangat Baikmengetuk Jim McGahee, seorang dokter terapi fisik, yang memiliki pengalaman enam tahun di bidang ortopedi di Habersham Medical Center. Dia menjelaskan bahwa secara umum ada dua jenis penyangga lutut: pasca operasi, yang akan diresepkan oleh ahli bedah sehingga mereka dapat menentukan jumlah gerakan yang diperlukan untuk penyembuhan; dan tanpa resep.
"Penyangga lutut yang dijual bebas adalah yang biasanya Anda temukan di apotek," kata McGahee. “Ada banyak variasi penahan lutut yang dapat dipilih — mulai dari pelindung lutut yang sederhana hingga penahan yang lebih kaku yang mungkin memiliki penyangga logam atau plastik keras dan engsel yang memungkinkan lutut menekuk.”
McGahee menambahkan bahwa salah satu penyebab paling umum dari nyeri lutut adalah osteoartritis, "yang merupakan degenerasi lutut karena penuaan, keausan, dan riwayat cedera sebelumnya. Ada beberapa bukti terbatas tentang kawat gigi 'unloader' yang bermanfaat bagi pasien dengan OA dengan memberikan dukungan tambahan pada lutut yang cedera. "
Jika Anda ingin meredakan nyeri lutut dengan bantuan penyangga lutut, lihat beberapa penyangga lutut terbaik di pasaran yang akan membantu Anda bangkit kembali.
Pilihan Teratas Kami
Keseluruhan Terbaik: Penjepit Lutut EzyFit
Atas kebaikan Amazon
Beli di AmazonPenjepit lutut EzyFit menutupi semua basis Anda. Ini memiliki tali anti selip yang dua arah dan dapat menahan penjepit di tempatnya untuk jangka waktu yang lama. Ini memiliki tempat terbuka di patela, yang bagus untuk menghilangkan gejala tendonitis atau tekanan atau nyeri terkait patellofemoral. Ini juga ideal bagi mereka yang mengalami cedera masa lalu atau membutuhkan dukungan dalam perjalanan mereka menuju pemulihan setelah operasi.
Ini terbuat dari neoprena, nilon dan poliester, yang membuatnya sangat mudah untuk mencuci dan memakai. Itu juga datang dalam tiga ukuran berbeda yang benar-benar cocok untuk banyak orang.
Anggaran Terbaik: Penjepit Lutut Berengsel yang Dapat Disesuaikan Mueller
Atas kebaikan Amazon. Beli di AmazonPenjepit ini tidak hanya hemat biaya, tetapi juga sangat mendukung. Ini sempurna bagi mereka yang ingin mempertahankan keselarasan patela yang tepat selama aktivitas fisik, karena dapat menyesuaikan diri dan tahan lama. Ini fitur tali pengikat yang menempel dalam pola berselang-seling yang terletak di atas dan di bawah lutut, jadi pasti akan tetap di tempatnya saat Anda bergerak.
Itu juga terbuat dari bahan antimikroba yang berfungsi untuk menghilangkan bau, dan memiliki punggung terbuka yang tidak akan menyatu. Ia juga memiliki engsel di kedua sisi lutut, yang memperpanjang dan menopang lutut untuk mencegah hiperekstensi.
Terbaik untuk Berlari: Shock Doctor Ultra Knee Support
Atas kebaikan Amazon.
Beli di Amazon
Beli di Dick's
Beli di Hockeymonkey.com
Anda dapat mengetahui dari melihat penjepit ini bahwa itu tugas berat — dan memang benar. Ini memiliki engsel bilateral yang memungkinkan banyak gerakan sambil tetap memberikan dukungan yang Anda butuhkan. Ini juga memiliki stabilisator samping yang super fleksibel sehingga Anda tidak pernah merasa terbebani.
Penjepit ini juga memiliki tab pegangan super sehingga mudah dipasang dan dipasang dengan benar. Ini berfungsi untuk mengangkat dan menekan lutut sehingga Anda mengalami peningkatan aliran darah. Ini juga bagus untuk penderita artritis, hipertensi, ketidakstabilan patela, cedera meniskus, atau keseleo ligamen ringan.
Terbaik untuk Ukuran Plus: Penjepit Lutut Nvorliy Plus Size
Atas kebaikan Amazon. Beli di AmazonMungkin sulit untuk menemukan ukuran yang tepat, tetapi penjepit ini menghilangkan semua kekhawatiran itu. Muncul dalam XL hingga 6XL dan mengurangi tekanan yang cukup untuk meredakan nyeri dengan segera. Ini berisi enam pegas baja built-in, yang dimaksudkan untuk memberikan stabilitas ekstra. Penjepit ini dirancang dengan mempertimbangkan aktivitas — jadi jangan khawatir tentang terlalu menekannya.
Meskipun ada panduan ukuran lengkap yang tersedia, ada juga tali pengikat yang akan membantu Anda menyesuaikan sendiri jumlah tekanan yang diberikan pada lutut dan patela Anda. Penjepit terbuat dari neoprena, nilon, dan spandeks, dan diformulasikan secara khusus dengan bahan yang dimaksudkan untuk mengurangi bau dan penumpukan bakteri.
Penjepit Unloader Terbaik: Osteoarthritis Unloader ROM yang Dapat Disesuaikan Menstabilkan Penjepit Lutut
Atas kebaikan Amazon. Beli di AmazonTujuan dari penyangga lutut unloader adalah untuk melepaskan tekanan dari bagian lutut Anda yang cedera. Yang ini sepenuhnya dapat disesuaikan dan dilengkapi dengan koreksi varus-valgus yang memungkinkan Anda menyesuaikannya sepenuhnya ke lutut Anda. Ini juga memiliki penggeser dial dan fleksi yang dapat disesuaikan, keduanya berfungsi untuk menambah stabilitas dan dukungan.
Terbaik untuk Malam Hari: Penjepit Lutut CAMBIVO, Lengan Kompresi Lutut
Atas kebaikan Amazon. Beli di AmazonJika Anda berpikir untuk mencoba pelindung lutut untuk pertama kalinya, McGahee mengatakan bahwa lengan adalah tempat yang tepat untuk memulai, terutama jika Anda tidak yakin apakah pelindung lutut cocok untuk Anda. “Mulailah dengan pelindung karena biasanya sangat murah dan jika itu membantu, bagus,” kata McGahee, menambahkan bahwa jika tidak membantu, Anda tidak membuang banyak uang.
Penjepit ini terbuat dari silikon anti selip sehingga Anda tidak perlu khawatir akan bergerak-gerak. Ini mendistribusikan tekanan secara merata untuk mengurangi pembengkakan dan pembengkakan sekaligus meningkatkan aliran darah.
Terbaik untuk Nyeri: Penyangga Dukungan Lutut Physix Gear
Atas kebaikan Amazon. Beli di AmazonKarena lengan ini terbuat dari campuran nilon-lycra, maka lengan ini sangat dapat bernapas dan memberikan peregangan empat arah. Meskipun pasti akan memberikan banyak dukungan kepada lutut Anda, ini juga memungkinkan untuk berbagai gerakan. Ini sangat nyaman dan memiliki pegangan silikon anti selip yang akan membuatnya tetap di tempatnya.
Putusan Akhir
Bicaralah dengan dokter Anda tentang mencoba penyangga lutut untuk radang sendi, atau uji satu selama aktivitas fisik untuk melihat apakah itu mengurangi rasa sakit Anda. Ada banyak pilihan pengobatan untuk artritis, jadi pastikan Anda bekerja sama dengan dokter untuk menemukan rejimen terbaik yang sesuai untuk Anda. Artritis lutut terletak jauh di dalam lutut, jadi menggunakan penyangga lutut mungkin bukan solusi perbaikan cepat yang sempurna untuk semua orang. Mulailah dengan pilihan yang lebih murah dan dapat bernapas untuk dipakai selama aktivitas fisik untuk melihat apakah nyeri artritis Anda membaik. Jika Anda mencari starter brace, Mueller Adjustable Hinged Knee Brace adalah cara yang terjangkau untuk mencobanya. Namun jika Anda mengetahui penyangga lutut dan menginginkan penyangga yang lebih kuat, EzyFit Knee Brace adalah pilihan bagus lainnya.
Apa yang Harus Diperhatikan di Penyangga Lutut
Jenis: Ada tiga tipe utama penyangga lutut: penyangga kompresi, penyangga seperti lengan, penyangga yang dilengkapi engsel logam, dan, seperti yang disebutkan sebelumnya, penyangga dengan lubang terbuka untuk lutut Anda. Penjepit lengan kompresi bagus untuk mengurangi peradangan dan bagus untuk tidur karena akan mencegah lutut Anda bergerak (dan semakin menegang) saat Anda tidur. Namun, untuk artritis, Anda biasanya ingin mencari penahan lutut yang memungkinkan berbagai gerakan dan tidak membatasi mobilitas atau menyebabkan kekakuan.
Bahan: Beberapa bahan paling umum yang akan Anda lihat pada kawat gigi radang sendi adalah neoprena, poliester, dan nilon. Jika penahan lutut Anda memiliki engsel, mungkin terdapat beberapa komponen logam di bagian sisinya. Kain atau bahan apa pun yang Anda pilih sepenuhnya bergantung pada apa yang paling nyaman bagi Anda. Neoprena tradisional tidak dapat bernapas, tetapi bersifat termal dan membantu memberikan isolasi ekstra. Bergantung pada bagaimana rasanya pada kulit Anda atau cuaca di luar, Anda mungkin ingin menyesuaikan jenis bahan yang Anda gunakan. Beberapa kawat gigi terbuat dari neoprena berventilasi, yang memungkinkan aliran udara lebih banyak dan bahkan kemampuan menyerap kelembapan. Neoprena ringan juga bisa menjadi pilihan yang lebih bernapas. Pertimbangkan kebutuhan Anda, iklim, dan alergi apa pun terhadap bahan sebelum membuat keputusan.
Cocok: Sebagian besar penyangga lutut yang dapat Anda beli secara online tersedia dalam berbagai ukuran atau disesuaikan dengan jenis kelamin yang berbeda. Penyangga lutut "selongsong" kompresi, mungkin harus dipilih untuk ukuran yang lebih tepat, sedangkan kawat gigi jenis pembungkus dapat disesuaikan secara pribadi dengan ukuran lutut Anda.
Penyangga lutut dengan engsel biasanya dipakai pasca operasi. “Penyangga lutut biasanya digunakan untuk fungsi pelindung atau menstabilkan,” kata Vikram Sathyendra, MD, seorang ahli bedah ortopedi yang berbasis di New Jersey. Ia juga berspesialisasi dalam ortopedi. “Saya biasanya menggunakan kawat gigi setelah keseleo salah satu ligamen kolateral di lutut (ligamen di sisi lutut) atau pasca operasi untuk melindungi perbaikan ligamen. Saya juga menggunakan kawat gigi patellofemoral untuk meningkatkan pelacakan patela (tempurung lutut) dan mengurangi nyeri lutut anterior pada sindrom patellofemoral. "
Dalam kasus yang jarang terjadi, dokter Anda mungkin menyarankan penyangga lutut khusus yang sesuai dengan kebutuhan Anda.
Potensi Bahaya: Menurut Dr. Sathyendra, "bukti cukup beragam dan tidak meyakinkan dalam hal penggunaan penjepit untuk artritis di lutut." Jika Anda menemukan penyangga lutut benar-benar membantu meringankan nyeri radang sendi, pastikan Anda memberi tahu dokter bahwa Anda telah memutuskan untuk memakainya, dan pantau penggunaannya bersama-sama.
“Biasanya, radang sendi lutut mempengaruhi bagian dalam lutut,” kata Dr. Sathyendra. “Logikanya, melepaskan bagian sendi ini dan memberi lebih banyak tekanan pada bagian luar lutut seharusnya mengurangi beberapa rasa sakit dan stres. Namun, tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa kawat gigi lepas, yang dirancang untuk menyelaraskan kembali kaki ke tempatnya dan mengurangi tekanan pada sendi lutut, benar-benar berfungsi. ”
Penyangga lutut sebenarnya dapat membuat lutut Anda lebih kaku, jadi jika Anda melihat efek sebaliknya dari penyangga tersebut — yaitu. mobilitas terbatas — pastikan untuk berhenti memakainya dan segera konsultasikan dengan dokter Anda. “Dengan melepaskan satu bagian sendi lutut, kami sekarang menempatkan lebih banyak beban ke bagian lain dari sendi lutut. Jika sudah ada radang sendi di bagian luar lutut, kita bisa memperparah bagian lutut itu, ”kata Dr. Sathyendra.
“Kecuali dalam situasi trauma, di mana Anda ingin mencari immobilizer lutut untuk patah tulang, saya akan mencari pelindung lutut yang tidak besar dan memungkinkan untuk berbagai gerakan lutut. Untuk sindrom patellofemoral, saya akan merekomendasikan pelapis lengan daripada penjepit sungguhan dengan engsel logam. ”—Vikram Sathyendra, MD, ahli bedah ortopedi yang berbasis di New Jersey
—Mengapa Mempercayai Kesehatan Sangat Baik
Seorang penulis kesehatan yang berpengalaman, Brittany Loggins memahami betapa pentingnya memiliki pemahaman yang komprehensif tentang produk yang dia rekomendasikan. Semua produk yang ditemukan dalam karyanya telah diuji secara langsung atau telah direkomendasikan oleh profesional medis tepercaya.
Pelaporan tambahan untuk cerita ini oleh Brittany Leitner
Sebagai seorang penulis kesehatan dengan pengalaman lebih dari delapan tahun, Brittany Leitner memahami betapa pentingnya akses ke informasi dalam membuat keputusan kesehatan yang terdidik. Dia telah mewawancarai lusinan ahli medis, menguji ratusan produk, dan bertujuan untuk memberikan rekomendasi berkualitas yang tidak akan merusak bank.
.jpg)
