DMAE (juga dikenal sebagai dimethylaminoethanol, dimethylethanolamine, atau Deanol) adalah senyawa yang terkadang digunakan sebagai bahan dalam lotion, krim, dan produk perawatan kulit lainnya. Ini juga tersedia dalam bentuk suplemen makanan.
Sangat Baik / JR BeeKeuntungan sehat
DMAE dihipotesiskan untuk meningkatkan produksi asetilkolin (bahan kimia yang membantu sel saraf mengirimkan sinyal). Karena asetilkolin memainkan peran kunci dalam banyak fungsi otak, seperti pembelajaran dan memori, para pendukung mengklaim bahwa mengonsumsi DMAE dalam bentuk suplemen dapat meningkatkan kesehatan otak dengan meningkatkan kadar asetilkolin.
Obat yang meningkatkan kadar asetilkolin telah digunakan untuk mengobati penyakit Alzheimer, jadi beberapa penelitian telah melihat DMAE sebagai pengobatan Alzheimer yang potensial. Namun, sejauh ini mereka gagal menunjukkan hasil yang menjanjikan.
DMAE telah digunakan agak untuk mengobati gangguan attention-deficit / hyperactivity disorder (ADHD), tetapi penggunaan ini hanya memiliki bukti lemah di belakangnya. Sebuah studi tahun 2011 tentang perawatan nutrisi menyatakan bahwa "mungkin memiliki pengaruh yang kecil".
Selain itu, DMAE telah dianggap dapat meningkatkan kinerja atletik, meningkatkan suasana hati, dan mengatasi gejala depresi.
Saat ini, efek DMAE tidak didokumentasikan dengan baik secara ilmiah.
Produk perawatan kulit
Krim DMAE, lotion, dan produk perawatan kulit lainnya dikatakan menawarkan manfaat anti-penuaan dengan mengurangi munculnya keriput, lingkaran hitam di bawah mata, dan kulit leher yang kendur. Meskipun penelitian tentang keefektifan DMAE sangat terbatas, ada beberapa bukti bahwa menggunakan produk berbasis DMAE dapat membantu memperbaiki kulit.
Misalnya, ulasan yang diterbitkan diAmerican Journal of Clinical Dermatology menyatakan bahwa DMAE dapat membantu meningkatkan kekencangan kulit dan mengurangi peradangan pada kulit. Dalam analisis mereka terhadap penelitian yang diterbitkan sebelumnya, penulis ulasan tersebut menemukan bahwa DMAE dapat membantu mengurangi kerutan halus di dahi dan sekitar mata serta memperbaiki penampilan kulit yang menua secara keseluruhan. Terlebih lagi, penulis ulasan tersebut mencatat bahwa DMAE tampaknya tidak menyebabkan efek samping yang umum seperti kemerahan, pengelupasan, dan kekeringan.
Dalam studi pendahuluan yang diterbitkan diPharmaziepada tahun 2009, DMAE yang dioleskan secara topikal menyebabkan peningkatan ketebalan lapisan kulit epidermal dan dermal (sebaliknya, penerapan formulasi tanpa DMAE hanya meningkatkan ketebalan lapisan epidermis).
Fungsi kognitif
Untuk studi yang dipublikasikan diJurnal Penyakit Alzheimer pada tahun 2012, 242 orang (semuanya didiagnosis dengan penyakit Alzheimer tahap awal) mengonsumsi plasebo atau ekstrak DMAE oral yang dikenal sebagai V0191 setiap hari selama 24 minggu. Di akhir penelitian, tidak ada perbedaan yang signifikan dalam fungsi kognitif antara kedua kelompok.
Studi mencatat bahwa mungkin ada beberapa masalah dalam desain studi, termasuk periode perawatan yang relatif singkat, kurangnya ukuran yang valid untuk menilai peserta studi, dan masalah dengan penilaian perubahan fungsi kognitif dari waktu ke waktu.
Juga tidak ada bukti bahwa suplemen DMAE oral dapat mengobati depresi atau meningkatkan kinerja olahraga.
Kemungkinan Efek Samping
Sangat sedikit yang diketahui tentang keamanan suplemen DMAE. Namun, ada beberapa kekhawatiran bahwa DMAE dapat memicu efek samping tertentu, termasuk peningkatan tekanan darah, sakit perut, sakit kepala, ketegangan otot, kantuk, kebingungan, dan mudah tersinggung.
Wanita hamil dan menyusui serta wanita yang sedang mencoba untuk hamil sebaiknya tidak mengonsumsi DMAE, karena dikhawatirkan dapat menyebabkan cacat tabung saraf. Selain itu, orang dengan gangguan bipolar atau epilepsi sebaiknya tidak menggunakan DMAE. Anda bisa mendapatkan tip tentang penggunaan suplemen di sini.
Jika digunakan secara topikal, DMAE dapat menyebabkan iritasi kulit.
Dosis dan Persiapan
Tidak ada cukup bukti ilmiah untuk menetapkan dosis DMAE yang aman atau efektif.
Ada dosis yang digunakan dalam studi ilmiah. Misalnya, dalam sebuah penelitian yang meneliti manfaat kinerja atletik DMAE, peserta penelitian mengonsumsi 300 hingga 2000 mg Deanol per hari.
Dosis yang aman dan efektif untuk Anda mungkin bergantung pada variabel termasuk usia, jenis kelamin, dan riwayat kesehatan Anda. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan saran yang dipersonalisasi.
Apa yang dicari
Saat ini tidak ada cukup bukti untuk mendukung penggunaan DMAE. Jika Anda masih mempertimbangkan untuk mencobanya, pastikan untuk mengikuti panduan yang diberikan oleh ahli kesehatan untuk membeli produk terbaik untuk Anda.
National Institutes of Health (NIH) merekomendasikan agar Anda mencari label Fakta Tambahan pada produk yang Anda beli. Label ini akan berisi informasi penting termasuk jumlah bahan aktif per sajian, dan bahan tambahan lainnya (seperti pengisi, pengikat, dan perasa).
Selain itu, organisasi tersebut menyarankan agar Anda mencari produk yang berisi segel persetujuan dari organisasi pihak ketiga yang menyediakan pengujian kualitas. Organisasi ini termasuk U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com, dan NSF International. Segel persetujuan dari salah satu organisasi ini tidak menjamin keamanan atau keefektifan produk tetapi memberikan jaminan bahwa produk itu diproduksi dengan benar, mengandung bahan-bahan yang tercantum pada label, dan tidak mengandung tingkat kontaminan yang berbahaya.
Untuk bantuan lebih lanjut dalam melindungi kulit Anda, pertimbangkan untuk menggunakan produk yang mengandung minyak argan, shea butter, atau teh hijau. Penting juga untuk memakai tabir surya untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan mengurangi risiko kanker kulit.
