Penyebab dan Pemicu Eksim

Banyak orang dengan eksim memperhatikan bahwa gejala mereka terkadang menjadi lebih buruk. Flare penyakit ini sering dipicu oleh situasi lingkungan tertentu, yang mungkin sedikit berbeda untuk semua penderita eksim. Dengan mempelajari pemicu eksim Anda, Anda mungkin dapat menghindarinya. Ini dapat membantu mencegah kambuhnya penyakit.

Apa itu Eksim?

Eksim adalah nama umum untuk kondisi kulit yang secara resmi dikenal sebagai dermatitis atopik. Ini adalah penyakit kulit inflamasi kronis yang menyebabkan kulit terlalu kering dan situs gatal, merah, dan bersisik pada tubuh.

Beberapa orang dengan dermatitis atopik juga mengalami rinitis alergi dan asma. Orang dengan dermatitis atopik cenderung memiliki sistem kekebalan yang bereaksi berlebihan terhadap zat tertentu, sehingga menimbulkan gejala.

Gejala dermatitis atopik diduga disebabkan oleh kombinasi faktor lingkungan dan genetik. Banyak orang dengan eksim mengalami mutasi pada gen yang membantu kulit mempertahankan pelindung yang sehat dengan lingkungan luar.

Karena itu, sistem kekebalan mungkin terpapar zat di lingkungan luar yang biasanya tidak akan ditemuinya. Hal ini dapat menyebabkan beberapa masalah peradangan penyakit.

Apakah Penyakit Flare itu?

Masalah kekebalan yang menyebabkan dermatitis atopik belum sepenuhnya dipahami. Namun diketahui bahwa berbagai kondisi lingkungan (baik internal maupun eksternal), dapat memperburuk peradangan kulit. Hal ini dapat menyebabkan sesuatu yang disebut "penyakit kambuh", di mana gejala menjadi lebih buruk untuk sementara. Misalnya, area kulit yang sebelumnya tanpa gejala dapat menjadi merah dan gatal.

Dengan menghindari pemicu, seseorang mungkin dapat mengurangi peradangan kulit dan dengan demikian mengurangi gejala.

Namun, penting untuk diketahui bahwa eksim disebabkan oleh kombinasi faktor yang kompleks: Terkadang Anda mungkin masih memiliki gejala meskipun Anda mengatasi semua potensi pemicunya. Betapapun parahnya penyakit Anda, mengetahui dan mengurangi pemicunya dapat membantu memperbaikinya.

Pemicu Eksim Umum

Berbagai jenis situasi dapat memicu kambuhnya penyakit pada seseorang dengan eksim. Hal ini dapat memperburuk gejala, baik dengan sangat cepat atau dalam beberapa hari.

Beberapa di antaranya mungkin berlaku untuk Anda, dan yang lainnya mungkin tidak. Penyakit ini muncul sedikit berbeda pada setiap orang. Beberapa orang mungkin tidak memperhatikan pemicu spesifik yang membuat penyakit mereka semakin parah.

Ada banyak kategori potensial pemicu eksim yang berbeda. Beberapa di antaranya dijelaskan di bawah ini.

Iritasi Kulit dan Alergen Kontak

Anda mungkin menemukan bahwa zat berbeda yang ditemukan dalam produk alami dan buatan tampaknya memicu kambuhnya penyakit Anda. Ini mungkin termasuk beberapa dari yang berikut:

• Jenis pakaian tertentu, seperti wol atau poliester
• Produk pembersih pribadi (seperti sampo, gel mandi, bak mandi busa, tisu bayi)
• Produk perawatan pribadi lainnya (seperti lotion)
• Produk pembersih rumah tangga
• Logam (paling sering nikel)
• Produk berbahan dasar parfum
• Salep antibakteri
• Disinfektan tertentu
• Pengawet seperti formaldehida
• Perban lateks dan perekat

Dalam beberapa kasus, zat ini berfungsi sebagai iritasi kulit umum, yang dapat memperburuk gejala eksim secara luas. Dalam kasus lain, Anda mungkin melihat ruam kulit langsung di tempat bersentuhan dengan zat yang memberatkan. Ini mungkin terjadi dari jenis reaksi kekebalan tertentu di dalam tubuh. Anda mungkin mendengar ini disebut "alergen kontak" dan ruam yang dihasilkan disebut "dermatitis alergi" atau "dermatitis kontak".

Dermatitis alergi sangat umum terjadi pada penderita dermatitis atopik. Beberapa penderita dermatitis atopik terkadang mendapatkan eksim dari dermatitis kontak juga. Baik dermatitis kontak dan dermatitis atopik sebagai bentuk eksim.

Alergen yang Dihirup

Menghirup zat tertentu di lingkungan luar dapat memicu alergi dan memperburuk gejala dermatitis atopik. Beberapa pemicu paling umum dari jenis ini meliputi:

• Tungau debu
• Serbuk sari musiman dari pohon dan rerumputan
• Bulu hewan peliharaan dari kucing atau anjing
• Cetakan
• Kecoak

Beberapa orang mungkin juga mengalami penyakit yang dipicu oleh zat yang dihirup lainnya, seperti asap rokok bekas.

Iklim

Beberapa orang memperhatikan eksim mereka menyala selama suhu ekstrem. Misalnya, di musim dingin, kelembapan di udara berkurang. Ini dapat meningkatkan kekeringan kulit, yang dapat meningkatkan gejala eksim.

Di sisi lain, beberapa orang juga memperhatikan bahwa suhu yang sangat panas memicu gejala mereka. Berkeringat sendiri juga dapat memperburuk gejala. Beberapa orang bahkan mungkin memperhatikan efek negatif ketika mereka mandi atau mandi air panas yang lama.

Makanan Tertentu

Beberapa orang memiliki reaksi terhadap makanan tertentu yang tampaknya memperburuk gejala eksim mereka. Terkadang ini terkait dengan alergi sejati terhadap makanan. Di lain waktu, orang memperhatikan bahwa makan makanan tampaknya memicu gejala mereka, meskipun mereka tidak memiliki alergi yang dianggap benar.

Beberapa pemicu makanan paling umum yang dijelaskan orang adalah:

• Susu sapi
• Telur
• Kedelai
• Gandum
• Kacang kacangan
• Kacang lainnya
• Ikan
• Kerang

Namun, ini bukan satu-satunya makanan yang berpotensi memicu gejala. Penting juga untuk diingat bahwa orang yang berbeda mungkin memiliki kepekaan terhadap makanan yang berbeda pula. Anda mungkin memiliki nol, satu, atau beberapa pemicu makanan. Makanan pemicu eksim mungkin lebih sering terjadi pada anak kecil daripada anak yang lebih tua atau orang dewasa.

Infeksi

Terkadang orang dengan eksim dapat mengalami gejala yang diperburuk oleh infeksi. Sebaliknya, penderita eksim mungkin lebih mungkin terkena infeksi kulit tertentu karena penyakitnya. Beberapa infeksi yang dapat memperburuk gejala kulit meliputi:

• Staphylococcus aureus (staph)
• Infeksi jamur
• Virus moluskum
• Herpes Simplex (penyebab lepuh demam dan luka dingin)

Hormon

Beberapa wanita memperhatikan bahwa penyakit mereka cenderung kambuh pada waktu-waktu tertentu dalam siklus menstruasi mereka. Satu studi menemukan bahwa hampir setengah dari semua wanita dengan gejala eksim memburuk gejala pramenstruasi.

Hormon seks seperti estrogen dan progesteron mungkin menyebabkan hal ini, melalui pengaruhnya pada sistem kekebalan tubuh. Beberapa wanita juga merasakan gejala yang memburuk selama kehamilan.

Menekankan

Stres psikologis dapat memperburuk gejala eksim dalam beberapa situasi. Anda mungkin lebih mungkin melihat suar selama periode stres dalam hidup Anda. Faktor-faktor seperti kurang tidur atau kurang tidur mungkin juga berperan.

Kulit kering

Di satu sisi, kulit kering mungkin lebih baik dianggap sebagai gejala eksim dan daripada pemicu. Orang dengan eksim rentan terhadap kulit kering, meskipun mereka tidak menunjukkan gejala utama apa pun.

Namun, menjaga kulit tetap terhidrasi dengan pelembab dan emolien adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah kambuhnya penyakit. Ini akan membantu menjaga lebih banyak air di dalam kulit Anda, yang akan membuatnya tidak terlalu terasa sakit, gatal, dan merah.

Bagaimana Mengidentifikasi Kemungkinan Pemicu

Sayangnya, orang dengan dermatitis atopik memiliki pemicu yang agak berbeda, dan untuk mengidentifikasinya dapat memakan waktu cukup lama. Beberapa orang tidak dapat mengidentifikasi pemicu tertentu, bahkan setelah mereka menyelidikinya.

Seringkali, cara termudah untuk mengidentifikasi pemicu adalah dengan menghilangkannya dan melihat apakah itu membantu mengurangi gejala Anda. Misalnya, Anda dapat melakukan ini dengan mengganti detergen cucian Anda atau mengubah pakaian yang Anda kenakan. Mempelajari tentang jenis pemicu eksim yang paling umum dapat memberi Anda beberapa petunjuk tentang hal-hal apa yang mungkin Anda coba hapus.

Penting untuk disadari bahwa tanggapan Anda terhadap pemicu atau penghapusan pemicu mungkin tidak langsung muncul. Terkadang hal itu membuat sulit untuk mengidentifikasi pemicu potensial.

Tes Alergi

Tes alergi mungkin dapat membantu Anda mengidentifikasi pemicu gejala eksim, seperti makanan tertentu atau zat lain. Sayangnya, proses pengujian alergi itu rumit, dan dokter tidak semua setuju tentang tes terbaik untuk digunakan atau apakah tes tersebut benar-benar membantu.

Tes ini juga sulit untuk diinterpretasikan. Hanya karena tes menunjukkan bahwa Anda mungkin sedikit sensitif terhadap suatu zat, bukan berarti zat tersebut memicu gejala Anda. Mungkin berguna untuk bekerja dengan spesialis alergi bersertifikat dewan untuk diuji dan memahami hasil Anda.

Tes Tusuk Kulit: Tes tusuk kulit adalah salah satu tes yang paling umum digunakan untuk menilai alergi makanan, yang dapat bertindak sebagai pemicu eksim. Ini melibatkan menempatkan sedikit alergen pada kulit dan memberikan goresan kecil yang tidak menyakitkan pada kulit. Tanggapan positif menunjukkan titik merah yang tinggi.

Tes IgE: Tes lain yang terkadang digunakan adalah tes IgE spesifik. Ini adalah tes darah yang digunakan untuk memeriksa antibodi tertentu di dalam darah. Jenis tes khusus yang digunakan untuk memeriksa IgE dikenal sebagai pengujian radioallergosorbent (RAST).

Tes Tantangan Makanan: Terkadang tes ini ditindaklanjuti dengan tes tantangan makanan. Anda mungkin memerlukan ini jika salah satu hasil Anda menunjukkan bahwa alergi makanan mungkin sebagian memicu eksim Anda. Dalam skenario ini, orang yang terkena dampak menghindari pemicu yang dicurigai selama jangka waktu tertentu, kemudian membawanya di bawah pengawasan profesional perawatan kesehatan.

Mengurangi Eksposur ke Pemicu Potensial

Ada sejumlah cara untuk mengurangi keterpaparan Anda terhadap pemicu potensial. Mereka tidak sulit, tetapi berhati-hatilah dan lakukan perencanaan.

Produk Pembersih dan Perawatan Pribadi

Bereksperimenlah dengan menggunakan deterjen cucian yang berbeda, produk pembersih, dll., Untuk melihat apakah itu dapat membantu. Beberapa orang dengan eksim sensitif terhadap zat yang ditemukan dalam produk ini. Lihatlah produk konvensional, tetapi juga disebut produk "alami" karena ini juga bisa menjadi pemicu penyakit. Menghindari zat yang dicurigai selama jangka waktu tertentu dapat memberi Anda gambaran apakah zat itu mungkin memicu gejala Anda.

Mulailah dengan menjauhi produk beraroma. Anda mungkin ingin bereksperimen dengan produk berlabel "hipoalergenik", yang cenderung tidak memicu gejala.

Umumnya, lebih sedikit bahan merupakan pertanda baik. Beberapa orang juga bereksperimen dengan produk buatan sendiri, atau soda kue dan cuka sederhana.

Secara umum, setelah Anda mengidentifikasi zat pemicu, Anda akan tahu untuk menghindarinya di masa mendatang.

Pakaian

Karena beberapa orang dengan pengalaman eksim dipicu dari bahan tertentu, Anda mungkin ingin melihat lemari pakaian Anda. Beberapa orang dengan eksim merasa lebih baik menggunakan kain seperti sutra dan katun halus. Tetapi Anda mungkin perlu bereksperimen untuk menemukan apa yang cocok untuk Anda.

Iklim

Waspadai potensi penyebaran penyakit dari udara yang terlalu kering dan terlalu lembab.

Di musim panas:

• Usahakan untuk menjaga kulit Anda tetap bersih, dingin, dan kering.
• Cuci keringat, air asin, atau air yang mengandung klor. Oleskan kembali pelembab dan tabir surya (jika perlu)
• Ketahuilah bahwa zat seperti tabir surya dan pengusir nyamuk mungkin mengandung iritan. Anda mungkin perlu bereksperimen untuk menemukan produk yang tidak mengiritasi kulit Anda. Produk hipoalergenik adalah tempat yang baik untuk memulai.

Di musim dingin:

• Ingatlah untuk menggunakan emolien dan pelembab Anda
• Pertimbangkan untuk menggunakan pelembab udara untuk membantu menjaga kelembapan udara.

Alergen yang ditularkan melalui udara

Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat mengurangi paparan terhadap alergen yang dihirup, yang berpotensi mengurangi gejala Anda. Beberapa hal umum yang Anda bisa yang mungkin mengurangi eksposur Anda meliputi:

• Menggunakan filter udara partikulat efisiensi tinggi (HEPA)
• Menggunakan filter berkualitas tinggi untuk tungku dan AC Anda dan menggantinya secara teratur
• Membersihkan rumah Anda secara teratur (untuk membantu mengurangi paparan tungau debu)
• Menggunakan penutup tungau debu yang dibuat untuk bantal dan kasur
• Mencuci hewan peliharaan setidaknya setiap minggu
• Menggunakan umpan insektisida untuk mengurangi paparan kecoa
• Mengurangi paparan asap rokok atau iritasi terhirup lainnya

Beberapa orang juga mungkin dapat mengurangi respons mereka terhadap alergen tersebut melalui imunoterapi atau suntikan alergi.

Sensitivitas Makanan

Jika Anda menemukan bahwa makanan tertentu cenderung memicu eksim Anda, mungkin ada baiknya untuk menghindarinya untuk sementara waktu. Anda mungkin dapat memperkenalkannya kembali nanti tanpa masalah.

Namun, ketahuilah bahwa mengidentifikasi pemicu semacam itu bisa sangat sulit, karena gejalanya mungkin tidak muncul selama berhari-hari, dan perubahan gejala Anda mungkin tidak terkait dengan diet Anda. Selain itu, berhati-hatilah untuk tidak membatasi diet Anda terlalu berlebihan.

Menghilangkan sama sekali suatu makanan dari diet Anda tidak mungkin membantu kecuali Anda sudah memiliki bukti kuat bahwa makanan tertentu memicu gejala Anda.

Membuat buku harian makanan dan gejala adalah cara yang baik untuk melacak gejala Anda dari waktu ke waktu. Kemudian Anda dapat melihat apakah ada pola yang muncul.

Perawatan Diri Umum

Dengan menggunakan perawatan diri umum, Anda dapat meminimalkan efek pemicu eksim Anda. Sebagai contoh:

• Temui dokter Anda segera jika Anda memiliki tanda-tanda infeksi aktif (seperti kulit hangat atau nanah).
• Gunakan tindakan pencegahan Anda secara konsisten (seperti emolien dan losion) dan perawatan resep apa pun, jika perlu, bahkan saat penyakit Anda tidak dipicu secara aktif.
• Ambil langkah-langkah untuk mengelola stres dalam hidup Anda (misalnya, mengejar aktivitas yang menyenangkan, meluangkan waktu untuk bersosialisasi, bermeditasi, mencari konseling).

Mempertimbangkan Bukti

Ada banyak hal yang masih belum dipahami tentang mengapa beberapa situasi tampaknya memicu gejala pada beberapa orang dengan eksim. Saat Anda menjelajahi topik ini, ketahuilah bahwa penelitian tentang pemicu eksim agak terbatas.

Sebagian dari masalahnya adalah sulitnya merancang studi yang menilai seberapa umum pemicu potensial ini. Sulit juga untuk menilai intervensi terbaik dengan cermat, sebagian karena tidak semua orang peka terhadap hal yang sama. Itulah sebabnya Anda mungkin mendengar atau membaca informasi yang berbeda tentang topik ini dari sumber yang berbeda.

Namun, banyak orang melaporkan bahwa paparan salah satu pemicu ini tampaknya meningkatkan penyakit mereka. Dengan kata lain, ada yang disebut para ilmuwan sebagai "bukti anekdot". Untuk beberapa pemicu ini, kami masih belum memiliki bukti ilmiah menyeluruh yang mengonfirmasi hal ini dan menjelaskan alasannya. Seringkali masih perlu ditelusuri apakah pemicu ini mungkin berdampak pada Anda.

Sepatah Kata dari Verywell

Mengidentifikasi pemicu eksim bisa menjadi tantangan jangka panjang. Membuat perubahan bisa membuat frustasi dan tidak melihat peningkatan dengan cara yang benar. Namun, dengan sedikit kegigihan, mengidentifikasi dan mengelola pemicu Anda dapat membantu Anda meminimalkan dampak penyakit pada hidup Anda.