Kita semua tahu bahwa Amerika sedang dalam pergolakan epidemi obesitas. Berdasarkan studi yang dilakukan pada 2011-2012, 35 persen penduduk Amerika Serikat diperkirakan mengalami obesitas. Obesitas pada anak-anak telah meningkat, dan diabetes tipe II (hampir selalu dikaitkan dengan obesitas) sekarang terlihat dalam jumlah besar, termasuk pada sejumlah besar remaja untuk pertama kalinya.
IAN HOOTON / SPL Science Photo Library / Getty ImagesTautan ke Penyakit Jantung
Tidak diragukan lagi bahwa obesitas sangat berkorelasi dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, dan dianggap sebagai salah satu faktor risiko utama penyakit arteri koroner, penyakit arteri perifer, dan stroke.
Namun, kami juga mendengar suara yang memberi tahu kami bahwa hubungan obesitas dengan risiko jantung belum menjadi pertanyaan yang pasti. Masalahnya adalah apakah obesitas itu sendiri menganugerahkan risiko berlebih, atau sebaliknya apakah risiko berlebih tersebut terkait dengan semua faktor risiko lain yang terkait dengan kelebihan berat badan.
Faktor risiko
Sangat sulit untuk menjadi gemuk tanpa juga memiliki satu atau lebih faktor risiko berikut yang sejalan dengan kelebihan berat badan:
- Resistensi insulin atau diabetes tipe 2
- Kolesterol LDL tinggi, trigliserida tinggi, dan kolesterol HDL rendah
- Hipertensi
- Gaya hidup menetap
- Meningkatnya lemak perut
- Disfungsi diastolik
Ilmuwan klinis telah mencoba selama bertahun-tahun untuk mencari tahu seberapa besar risiko berlebih yang terlihat pada obesitas disebabkan oleh obesitas itu sendiri, dan seberapa banyak yang disebabkan oleh faktor risiko lain yang hampir selalu ada pada orang yang kelebihan berat badan. Saat Anda mendengar tentang "kontroversi" di antara para ilmuwan tentang apakah obesitas sebenarnya berisiko bagi jantung, itulah pertanyaan yang mereka perdebatkan.
Pertanyaan ini masih belum terselesaikan, tetapi bukti sejauh ini menunjukkan bahwa obesitas itu sendiri memberikan beberapa risiko berlebih dengan semua faktor risiko lain yang secara intrinsik cenderung terkait dengan obesitas.
Apa yang Harus Anda Lakukan untuk Mengurangi Risiko Anda
Jika Anda mengalami obesitas, risiko penyakit jantung meningkat secara signifikan. Seberapa besar peningkatan risiko Anda sebenarnya disebabkan oleh peningkatan lemak itu sendiri, dan seberapa banyak yang disebabkan oleh berbagai kelainan metabolik sekunder yang cenderung dibawa oleh obesitas, hampir tidak relevan bagi Anda secara pribadi.
Faktanya adalah, risiko jantung Anda cenderung meningkat sebanding dengan jumlah kelebihan berat badan yang Anda bawa. Dan sulit bahkan tidak mungkin untuk benar-benar menyingkirkan faktor-faktor risiko tersebut tanpa menurunkan berat badan.
Biarkan para ilmuwan bertengkar tentang seberapa besar risiko berlebih terkait obesitas yang disebabkan oleh obesitas. Argumen mereka hanya akan membuat sedikit atau tidak ada perbedaan bagi Anda.
Berikut tiga hal tentang obesitas dan risiko jantung yang tidak kontroversial, dan yang dapat membantu Anda memikirkan tentang apa yang harus Anda lakukan.
- Obesitas adalah salah satu dari beberapa faktor risiko jantung yang penting, tetapi itu hanya satu. Apakah Anda kelebihan berat badan atau tidak, Anda harus membuat penilaian formal terhadap risiko jantung Anda secara keseluruhan.
- Jika Anda mengalami obesitas, kemungkinan besar beberapa faktor risiko Anda juga tidak menguntungkan, dan risiko kardiovaskular Anda secara keseluruhan meningkat secara substansial. Jadi, sangat penting bagi Anda untuk mengendalikan semua faktor risiko Anda.
- Meskipun ada terapi medis yang dapat mengatasi sebagian besar faktor risiko jantung yang terkait dengan obesitas (seperti obat untuk diabetes, hipertensi, dan kolesterol), menurunkan berat badan akan cenderung mengarahkan semua faktor risiko terkait ke arah yang benar. Oleh karena itu, menurunkan berat badan bisa menjadi kunci untuk menjalani hidup yang lebih lama dan lebih sehat.
