Solusi Alami untuk Fenomena Raynaud

Fenomena Raynaud (juga dikenal sebagai "sindrom Raynaud" atau "penyakit Raynaud") adalah suatu kondisi di mana suhu dingin dan / atau stres menyebabkan pembuluh darah kecil menyempit dan, pada gilirannya, untuk sementara waktu membatasi aliran darah ke jari tangan, jari kaki, telinga, dan hidung.

Gejala Raynaud

Meskipun gejalanya bervariasi dari orang ke orang, Raynaud biasanya menyebabkan bagian tubuh yang terkena menjadi putih, kemudian membiru, sebagai respons terhadap stres atau paparan dingin. Serangan bisa berlangsung beberapa menit hingga lebih dari satu jam. Setelah aliran darah kembali normal, area yang terkena mungkin berubah menjadi merah sebelum kembali ke warna biasanya.

Dalam banyak kasus, penderita Raynaud menunjukkan tanda-tanda penyakit pada jari yang sama di kedua tangan. Serangan mungkin hanya beberapa menit atau selama beberapa jam.

Meskipun Raynaud tidak selalu tidak nyaman, orang dengan Raynaud sekunder sering mengalami sensasi menyengat atau terbakar dan dapat mengembangkan ulserasi yang menyakitkan atau bahkan gangren.

Penyebab

Para ilmuwan belum menentukan mengapa pembuluh darah penderita Raynaud cenderung kejang dan mengerut sebagai respons terhadap suhu dingin dan stres. Namun, kondisi tersebut tampaknya lebih umum terjadi pada wanita, serta orang yang tinggal di iklim yang lebih dingin dan / atau memiliki riwayat keluarga Raynaud.

Dalam beberapa kasus (dikenal sebagai "Raynaud sekunder"), sindrom ini dikaitkan dengan kondisi atau masalah gaya hidup lain, termasuk:

• Aterosklerosis
• Penyakit Buerger
• Sindrom terowongan karpal
• Penyakit jaringan ikat, seperti sindrom Sjogren, dermatomiositis, dan polymyositis
• Cedera berulang
• Radang sendi
• Merokok
• Lupus eritematosus sistemik (SLE)
• Sklerosis sistemik (skleroderma)
• Gangguan tiroid
• Penggunaan obat-obatan tertentu (seperti amfetamin dan jenis beta-blocker dan obat kanker tertentu)

Pengobatan Alami

Sejauh ini, kurangnya dukungan ilmiah untuk penggunaan obat dalam pengobatan Raynaud, namun, pendekatan berikut mungkin menawarkan beberapa manfaat.

Biofeedback

Dalam pelatihan biofeedback, orang belajar bagaimana secara sadar memengaruhi fungsi vital tubuh (termasuk pernapasan, detak jantung, dan tekanan darah) dengan bantuan teknik relaksasi dan umpan balik informasi yang disampaikan oleh perangkat elektronik khusus.

Meskipun beberapa praktisi mendorong penggunaan biofeedback untuk membantu mengontrol suhu tubuh dan mengurangi keparahan dan frekuensi serangan Raynaud, tinjauan penelitian yang diterbitkan pada tahun 2009 menyimpulkan bahwa biofeedback tidak berfungsi untuk penyakit Raynaud.

Suplemen nutrisi

Beberapa penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen asam lemak esensial mungkin sedikit efektif dalam pengobatan fenomena Raynaud. Dan vitamin B3 (juga dikenal sebagai niasin) juga dianggap bermanfaat bagi penderita Raynaud karena nutrisi menyebabkan pembuluh darah membesar dan membesar. merangsang sirkulasi ke kulit.

Namun, niacin belum dipelajari secara ekstensif sebagai pengobatan untuk Raynaud dan dapat menyebabkan efek samping seperti diare, sakit kepala, sakit perut, dan reaksi kulit yang merugikan.

Selain itu, penelitian lebih lanjut tidak menemukan manfaat dari suplementasi. Dan tinjauan terkini yang mengevaluasi manajemen berbasis bukti dari Raynaud tidak termasuk diskusi tentang suplementasi.

Ginkgo Biloba

Obat alami lain yang dianggap berguna dalam mencegah serangan Raynaud, ginkgo biloba belum dipelajari secara ekstensif untuk efeknya pada penyakit.

Penelitian yang tersedia mencakup penelitian kecil yang dipublikasikan diReumatologi Klinisyang membandingkan ekstrak ginkgo biloba dengan pelepasan berkelanjutan nifedipine (sejenis obat yang dikenal sebagai penghambat saluran kalsium).

Setelah pengobatan selama delapan minggu, nifedipine ditemukan lebih efektif dalam mengurangi jumlah serangan, dengan peningkatan pada mereka yang memakai nifedipine pada 50,1%, dibandingkan dengan 31,0% pada mereka yang memakai ginkgo.

Mencegah Flare-Up

Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin merekomendasikan perubahan gaya hidup:

• Menghindari kafein
• Mengenakan pakaian pelindung dan aksesoris (seperti sarung tangan atau sarung tangan) saat terkena dingin
• Berhenti merokok
• Berolahraga secara teratur
• Mengelola stres

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Terlalu dini untuk merekomendasikan pengobatan apa pun untuk mengatasi fenomena Raynaud. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk mencoba pendekatan alami, pastikan untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu untuk mempertimbangkan potensi risiko dan manfaatnya dan untuk mendiskusikan apakah itu sesuai (dan aman) untuk Anda.