Apakah setiap musim tampaknya menjadi musim pilek? Itu karena ada delapan alasan umum yang bisa Anda milikirinore(pilek), dan tidak semuanya terbatas pada musim dingin. Faktanya, ada banyak alasan untuk pilek sepanjang tahun.
Terlepas dari kabar buruk ini, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah pilek, atau setidaknya meminimalkan gejala mengganggu yang menyertainya.
Flu biasa
Tom Merton / Getty ImagesJuga dikenal sebagai: Infeksi saluran pernapasan atas (URI)
Flu biasa menyebabkan pilek dengan meningkatkan permeabilitas pembuluh darah di hidung. Hal ini memungkinkan kebocoran cairan (serum) ke dalam saluran hidung.
Rinore biasanya terjadi dalam dua hingga tiga hari pertama setelah terinfeksi virus flu biasa. Sayangnya, setiap tahun jutaan orang terserang flu biasa. Di Amerika Serikat saja, 21 juta hari sekolah dan 20 juta hari kerja terlewat setiap tahun karena flu biasa.
Pilek biasa disebabkan oleh infeksi virus termasuk:
- Rhinovirus (paling umum)
- Virus corona
- Virus Respiratory Syncytial (RSV)
- Metapneumovirus
Rata-rata, kebanyakan anak sakit antara lima sampai tujuh kali setiap tahun karena flu biasa; Namun, 10 dari 100 anak mungkin sakit sebanyak 12 kali dalam setahun. Insidensi menurun saat Anda memasuki usia dewasa, menurun hingga sekitar dua hingga tiga kali setiap tahun.
Pencegahan flu biasa sulit dilakukan. Virus ini dapat ditularkan melalui kontak langsung dengan orang lain yang menderita penyakit tersebut, atau dapat ditemui dengan menghirup partikel di udara dari seseorang yang terinfeksi di daerah Anda.
Vitamin dan suplemen herbal seperti vitamin C, seng, vitamin E, echinacea, dan ginseng tidak bermanfaat dalam mencegah flu biasa. Meskipun olahraga belum terbukti dapat mencegah flu biasa, olahraga terkait erat dengan peningkatan kesehatan secara umum.
Perawatan umum untuk membantu mengurangi pilek dalam kasus flu biasa termasuk menggunakan ipratropium intranasal (Atrovent) atau antihistamin generasi pertama (lihat di bawah):
- Brompheniramine (ditemukan di Dimetapp Cold & Allergy)
- Chlorpheniramine (ditemukan di Chlor-Trimeton)
- Dimenhydrinate (ditemukan di Dramamine)
- Diphenhydramine (ditemukan di Benadryl Allergy)
Jika pilek Anda berlanjut lebih dari 10 hari, Anda mungkin perlu menemui dokter, karena Anda mungkin mengalami infeksi bakteri yang dapat diobati dengan antibiotik.
Alergi
LeoPatrizi / iStockJuga dikenal sebagai: demam hay dan rinitis alergi
Rinitis alergi adalah penyebab musiman hidung meler. Anda mungkin sering mengalami pilek yang berhubungan dengan alergi selama musim semi atau musim gugur.
Pilek disebabkan karena respons peradangan tubuh Anda akibat serbuk sari yang ada di udara dari tanaman berbunga, pohon, gulma, dan rerumputan. Sekresi hidung dari alergi biasanya bening, namun mungkin juga tampak bernanah.
Pengobatan lini pertama untuk gejala ringan hingga sedang yang berhubungan dengan alergi adalah antihistamin oral atau semprotan antihistamin hidung. Semprotan hidung glukokortikoid juga efektif.
Sementara antihistamin akan membantu mengatasi hidung meler, antihistamin tidak efektif dalam mengobati hidung tersumbat terkait alergi.
Udara dingin
Gambar Axel Bueckert / EyeEm / GettyPernahkah Anda pergi ke luar untuk menikmati segarnya salju hanya untuk membuat pilek merusak momen tersebut? Jika berada di luar cukup lama, Anda bahkan mungkin mengembangkan bibir pecah-pecah karena terus-menerus menyeka cairan hidung dari bibir atas Anda. Anda tidak sendiri. Ini adalah fenomena umum.
Udara dingin dan kering diketahui mengeringkan selaput hidung, yang mengubah keseimbangan cairan di saluran hidung. Perubahan tersebut menyebabkan riam respons inflamasi dan refleks sistem saraf hidung yang akan menyebabkan hidung meler.
Makan Makanan Pedas
oleh JBfotoblog / Getty ImagesJuga dikenal sebagai: Gustatory rhinitis
Hidung meler yang disebabkan oleh makan makanan tidak dipahami dengan baik. Reaksi ini tidak disarankan menjadi respon imun tetapi lebih mungkin terkait dengan stimulasi sistem saraf (saraf trigeminal) dan mungkin terkait dengan respon parasimpatis, respon yang membantu dalam istirahat dan mencerna.
Anda juga lebih mungkin mengalami hal ini jika Anda juga memiliki rinitis alergi atau riwayat merokok.
Meskipun makanan panas dan pedas dianggap sebagai makanan penyumbang utama, makanan apa pun dapat menyebabkan Anda mengalami pilek jika Anda menderita rinitis gustatory. Makanan yang terdiri dari biji-bijian (roti, biskuit, dll.) Cenderung tidak menyebabkan pilek, sedangkan makanan pedas (cabai, cabai merah, saus Tabasco, dll.) Lebih umum.
Pengurangan gejala rinitis gustatory terutama menghindari makanan pedas. Namun atropin intranasal juga membantu saat menghindari makanan pedas tidak diinginkan. Pembedahan, meskipun dapat membantu, tidak digunakan karena efek samping lain dari prosedur ini.
Hormon
Gambar Pahlawan / Getty ImagesJuga dikenal sebagai: Rinitis hormonal
Hormon dapat menyebabkan efek langsung pada selaput di saluran hidung, menyebabkan kelenjar mukosa menjadi lebih reaktif. Tingkat tiroid, pertumbuhan, dan hormon seks wanita semuanya terbukti berperan dalam rinitis hormonal.
Pilek dan hidung tersumbat juga merupakan gejala umum selama kehamilan dan dialami oleh 39% orang yang sedang hamil. Selama kehamilan, perubahan pembuluh darah di seluruh tubuh dapat menyebabkan penggumpalan darah di pembuluh darah hidung.
Kadar progesteron yang meningkat juga dapat menyebabkan pembuluh darah Anda tidak rileks seperti biasanya dan juga menyebabkannya. Gejala yang terkait dengan rinitis selama kehamilan tampaknya mencerminkan kadar estrogen.
Ada sedikit informasi yang tersedia tentang pengobatan rinitis hormonal. Terapi penggantian hormon tampaknya tidak membantu dalam resolusi gejala.
Jika Anda sedang hamil, Anda dapat mencoba semprotan garam hidung atau olahraga yang berpotensi membantu meringankan gejala. Obat-obatan berikut juga dapat dipertimbangkan untuk orang yang sedang hamil atau menyusui, tetapi jangan meminumnya kecuali jika Anda telah memeriksakannya dengan dokter kandungan Anda:
- Pseudoefedrin
- Claritin
- Zyrtec
- Atrovent
Banyak perawatan lain yang mungkin dianggap berbahaya bagi bayi Anda, jadi selalu libatkan dokter Anda sebelum memulai pengobatan baru.
Pengobatan
Fotografi oleh ZhangXun / Getty ImagesJuga dikenal sebagai: Rinitis yang diinduksi obat
Beberapa obat diketahui memiliki efek samping pilek. Setiap golongan pengobatan akan memiliki alasan berbeda untuk menyebabkan rinitis; Namun, semuanya terkait dengan perubahan dalam tubuh yang disebabkan oleh pengobatan.
Beberapa obat yang ditargetkan untuk mengobati kondisi berikut dapat menyebabkan Anda mengalami pilek:
- Tekanan darah tinggi
- Pembesaran prostat
- Kontrol kelahiran
- Rasa sakit
- Disfungsi ereksi
- Depresi
- Penyakit kardiovaskular
Efek samping obat sangat bervariasi dan Anda mungkin tidak selalu mengalami rinitis jika sedang mengonsumsi obat yang terkait dengan daftar di atas.
Olahraga
Holde Schneider / Getty ImagesJuga dikenal sebagai: Vasomotor rhinitis
Latihan aerobik (lari, aerobik, senggama, dll.) Mungkin menjadi penyebab pilek Anda. Namun, jika Anda mengalami pilek saat beraktivitas di luar ruangan, penyebabnya mungkin lebih realistis terkait dengan alergi, cuaca dingin, atau bahan iritan lainnya.
Jika Anda sering mengalami pilek saat beraktivitas, Anda dapat bertanya kepada dokter apakah Atrovent, antikolinergik hidung, merupakan pilihan yang baik untuk Anda.
Menangis
Gambar Sollina / Getty ImagesMenangis secara alami menyebabkan hidung Anda beringus karena air mata mengalir dari mata Anda (melalui lakrimal puncta). Anda terus mengeluarkan air mata agar mata Anda tidak mengering. Air mata ini tidak mengalir di pipi Anda seperti saat Anda menangis.
Menangis menghasilkan lebih banyak air mata daripada yang bisa dikeringkan, sehingga menetes ke pipi Anda. Saat menangis, lebih banyak air mata mengalir melalui puncta lakrimal ke saluran nasolakrimal. Selang ini mengalir langsung ke hidung Anda, jadi pilek sebenarnya adalah air mata yang mengalir ke hidung Anda.
-problems-caused-by-smoking.jpg)
.jpg)
