Apakah Anda pernah menjalani kemoterapi dan mengalami masalah dengan ingatan, konsentrasi, dan fokus? Anda tidak sendiri! Diperkirakan hingga 75% pasien kanker mengalami defisit kognitif setelah kemoterapi.
mammuth / Getty ImagesBiasanya disebut sebagai "chemobrain", defisit kognitif ringan setelah kemoterapi adalah topik kontroversial di antara dokter, peneliti, dan pasien. Hasil penelitian tentang penyebab chemobrain saling bertentangan. Beberapa penelitian menunjukkan kemoterapi sebagai penyebabnya, sementara yang lain menunjukkan penyebab lain, seperti kanker itu sendiri. Terlepas dari penyebabnya, orang mengalami berbagai tingkat penurunan kognitif setelah terapi dan tidak ada pengobatan atau pengobatan yang disarankan untuk meringankan gejala.
Meskipun penyebabnya masih belum jelas, beberapa penelitian menunjukkan bahwa bermain game pelatihan otak dapat meningkatkan memori, meningkatkan rentang perhatian, dan meningkatkan fokus. Studi tersebut, meskipun kecil, menunjukkan hasil yang menjanjikan. Sebuah studi Lumos Labs yang dipimpin oleh seorang peneliti Stanford menemukan bahwa permainan pelatihan otak meningkatkan kecepatan pemrosesan, pencarian kata, dan memori verbal pada wanita yang sebelumnya telah dirawat dengan kemoterapi untuk kanker payudara. Studi lain yang dilakukan oleh Ilmu Posit menghasilkan hasil yang serupa.
Gagasan bahwa permainan pelatihan otak meningkatkan fungsi kognitif bukanlah hal baru. Faktanya, beberapa penelitian besar telah menunjukkan bahwa permainan, teka-teki, dan aktivitas lain yang merangsang mental dapat menunda timbulnya penyakit Alzheimer.
Ada beberapa program perangkat lunak yang digunakan oleh para ahli ilmu saraf, seperti Cogmed dan Cognifit untuk meningkatkan fungsi kognitif. Tidak ada yang secara khusus dikembangkan untuk defisit kognitif ringan setelah kemoterapi. Penelitian sedang berlangsung tentang bagaimana program perangkat lunak yang didukung sains ini dapat meningkatkan kinerja otak pada penderita chemobrain. Sayangnya, program perangkat lunak ini mahal dan tidak tercakup oleh sebagian besar paket asuransi. Kabar baiknya adalah ada beberapa permainan pelatihan otak gratis atau murah online yang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif.
Aplikasi ini, dengan pengecualian Lumosity dan Brain HQ, belum disertakan dalam penelitian tentang defisit kognitif yang diinduksi oleh kemoterapi. Penelitian yang melibatkan permainan pelatihan otak dan kondisi serta penyakit lain yang sama-sama memengaruhi kemampuan kognitif telah menghasilkan kesimpulan positif.
1. Lumosity
Lumosity, sebuah situs web dan aplikasi seluler, bertujuan untuk "meningkatkan daya ingat, perhatian, dan kinerja otak Anda secara keseluruhan melalui latihan otak ilmiah". Dibuat oleh Lumos Labs, Lumosity dibuat oleh ahli saraf dan telah terbukti efektif dalam beberapa penelitian, termasuk yang melibatkan penderita chemobrain.
Setelah menyelesaikan penilaian awal, Lumosity membuat program pelatihan yang dipersonalisasi berdasarkan hasil Anda. Setelah meninjau hasil penilaian, Anda diberi opsi untuk mendaftar versi program yang diperluas dengan biaya tertentu. Jika Anda memilih untuk meningkatkan, ada beberapa paket yang mencakup paket keluarga dan langganan seumur hidup.
2. Neuron Senang
Seperti Lumosity, Happy Neuron adalah situs web pelatihan otak yang menawarkan program versi seluler. Faktanya, Happy Neuron memiliki beberapa aplikasi berbeda yang menargetkan fungsi kognitif tertentu. Situs webnya terlihat ketinggalan zaman dan kurang profesional daripada Lumosity, tetapi gimnya secara estetika menyenangkan dan cukup menghibur. Meskipun permainannya menantang, tetapi menyenangkan dan tidak terasa klinis. Aktivitas dirancang untuk merangsang fungsi kognitif di bidang memori, bahasa, visual-spasial, penalaran, dan perhatian.
3. Pelatih Otak Bugar
Fit Brains Trainer, situs web dengan versi seluler yang tersedia, menampilkan permainan yang berfokus pada bahasa, pemecahan masalah, konsentrasi, memori, dan kemampuan spasial. Kami tertarik dengan Uber Brain, sebuah game situs web Fit Brains, yang ditandai sebagai "pelatih silang" yang menggabungkan 5 area kognitif ke dalam satu game. Seperti Lumosity dan Happy Neuron, akun gratis tersedia, tetapi Anda perlu langganan berbayar untuk mengakses lebih banyak game. Game Fit Brains Trainer memang menghibur, tetapi grafik / animasinya lebih cocok untuk anak-anak daripada orang dewasa, meskipun target audiensnya adalah orang dewasa.
4. Markas Otak
Program pelatihan otak Markas Otak Posit Science telah terbukti efektif di lebih dari 60 studi peer-review, termasuk penelitian yang melibatkan perangkat lunak dan pasien chemobrain mereka. Situs web dan aplikasinya dirancang dengan baik, ramah pengguna, dan enak dipandang. Mereka memasukkan informasi tentang efek pelatihan otak pada penyakit dan kondisi, termasuk chemobrain, TBI, dan HIV. Situs web dan permainan aplikasinya menarik dan menghibur, tetapi memerlukan langganan untuk mendapatkan akses lebih banyak.
