Bernapas dalam-dalam, latihan paru-paru, dan mengetuk dada adalah beberapa teknik yang dikenal sebagai kebersihan paru. Strategi ini digunakan pada orang dengan kondisi kronis seperti penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), fibrosis kistik, dan bronkiektasis untuk membantu menghilangkan penumpukan lendir yang menghalangi paru-paru.
Ada bukti yang tidak meyakinkan tentang manfaat kebersihan paru, tetapi banyak orang merasakan perbaikan gejala dengan perawatan ini. Kebersihan paru mungkin sangat berguna jika penyakit tersebut dipersulit oleh infeksi, seperti pneumonia, yang meningkatkan sekresi mukus.
Anda mungkin memiliki bagian perawatan yang dilakukan oleh ahli terapi fisik atau terapis pernapasan. Anda juga dapat mempelajari cara melakukan beberapa metode kebersihan paru di rumah, meskipun Anda mungkin memerlukan bantuan dari anggota keluarga atau pengasuh lain dalam beberapa kasus.
Juga Dikenal Sebagai
Kebersihan paru juga kadang-kadang disebut kebersihan bronkopulmonal atau toilet paru.
Metode Kebersihan Paru
Ada beberapa aspek kebersihan paru. Semuanya memerlukan penggunaan teknik manipulasi fisik untuk membantu Anda mengeluarkan lendir yang lengket. Anda dan terapis Anda dapat menggunakan kombinasi teknik apa pun selama sesi kebersihan paru-paru.
Batuk Terkendali
Batuk terkontrol adalah salah satu cara pembersihan jalan napas yang paling efektif pada penyakit paru-paru. Terapis atau perawat Anda dapat menunjukkan cara duduk yang benar dan cara batuk agar produktif.
Pernapasan Dalam
Nafas dalam sesederhana kedengarannya: Anda menarik napas dalam-dalam dan kemudian mencoba batuk lendir dan sekresi. Seorang ahli terapi fisik harus dapat memberi petunjuk tentang teknik pernapasan yang paling efektif untuk kondisi Anda.
Spirometri Insentif
Spirometer insentif adalah alat kesehatan yang dapat Anda gunakan untuk melatih paru-paru Anda. Saat Anda meniup ke perangkat, itu mengukur berapa banyak udara yang Anda hirup. Pengukuran ini bisa dijadikan patokan bagi Anda untuk senam paru-paru.
Perkusi Dada
Jika Anda akan melakukan perkusi dada, terapis Anda akan menggunakan perangkat mekanis untuk mengetuk dada Anda berulang kali. Getaran yang dihasilkan dapat membantu memecah lendir kental yang terperangkap di paru-paru Anda sehingga Anda dapat mengeluarkannya dengan lebih mudah.
Drainase Postural
Metode ini menggunakan posisi tubuh Anda (dengan bantuan gravitasi) untuk membantu mengeluarkan lendir dari paru-paru Anda. Terapis fisik atau terapis pernapasan Anda akan memberi tahu Anda bagaimana tepatnya memposisikan diri Anda untuk prosedur ini. Drainase postural sering dilakukan bersamaan dengan perkusi dada, yang memecah lendir di paru-paru.
Manfaat
Meskipun jenis terapi ini telah digunakan selama bertahun-tahun, para ahli belum dapat memverifikasi secara pasti manfaat jangka panjangnya. Kebersihan paru dipercaya membantu mencegah atelektasis, efek berbahaya dari penyakit paru-paru di mana alveoli (kantung udara kecil di paru-paru Anda) runtuh, sehingga sulit bernapas.
Jika Anda pernah dirawat di rumah sakit karena COPD, mungkin kebersihan paru dapat membantu mengurangi kebutuhan Anda akan respirator mekanis, dan juga dapat mengurangi lama Anda dirawat di rumah sakit. Namun, tampaknya tidak mengurangi jumlah eksaserbasi PPOK, juga tidak mengurangi jumlah rawat inap terkait PPOK.
Kebersihan paru hanyalah salah satu dari beberapa cara untuk mencegah atelektasis. Metode fisik dan obat resep lain juga dapat membantu.
Anda juga dapat menggunakan teknik kebersihan paru bersama dengan metode lain untuk membersihkan paru-paru Anda.
Alternatif untuk Kebersihan Paru
Teknik kebersihan paru dianggap aman, dan banyak orang yang menderita penyakit paru merasakan peningkatan dengan pendekatan terapeutik ini. Namun, Anda mungkin merasa kebersihan paru tidak memadai untuk menangani gejala Anda, atau Anda mungkin merasa tidak nyaman atau tidak nyaman secara fisik.
Selain atau sebagai pengganti kebersihan paru, ada metode lain yang dapat digunakan untuk mengurangi atau mengencerkan lendir pernapasan Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang:
- Ekspektoran: Ekspektoran adalah obat yang digunakan untuk mengencerkan dan mengencerkan lendir saluran napas. Obat-obatan ini sebenarnya dapat membuat Anda lebih sering batuk. Dalam hal ini, itu hal yang baik, karena obat ini dimaksudkan untuk membuat batuk Anda lebih produktif.
- Mukolitik: Obat mukolitik digunakan untuk mengencerkan sekresi paru-paru yang kental. Obat-obatan ini dapat mengurangi frekuensi eksaserbasi pernapasan.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Sulit untuk memprediksi apakah pendekatan ini tepat untuk Anda kecuali Anda mencobanya. Secara keseluruhan, penatalaksanaan penyakit pernapasan yang paling efektif mencakup berbagai pendekatan — mulai dari pengobatan hingga perubahan gaya hidup.
-node.jpg)
