Bisakah PCOS Dicegah?

Sekitar 5 juta wanita AS usia reproduksi memiliki sindrom ovarium polikistik (PCOS), masalah hormonal yang paling umum pada wanita usia reproduksi. Biasanya dimulai saat pubertas, saat produksi hormon dimulai. Wanita dengan PCOS menghasilkan lebih banyak hormon pria (androgen) dari biasanya. Hal ini dapat menyebabkan menstruasi yang jarang dan / atau tidak teratur serta tanda-tanda kelebihan hormon pria.

Setidaknya dua dari kondisi berikut diperlukan untuk mendiagnosis PCOS:

• Haid tidak ada atau tidak teratur secara kronis
• Tanda-tanda tingginya kadar hormon pria: kulit dan rambut berminyak, jerawat yang bertahan hingga dewasa, dan hirsutisme (pertumbuhan rambut abnormal di wajah, dada, dan perut)
• Ultrasonografi yang menunjukkan beberapa kista kecil di ovarium (ovarium polikistik)

PCOS dan Tantangan Kesehatan Terkait

Selain siklus menstruasi yang tidak normal, jerawat, dan hirsutisme, wanita penderita PCOS juga memiliki gangguan kesehatan. Ini termasuk peningkatan kolesterol, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2, yang dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Wanita dengan PCOS juga memiliki risiko depresi yang lebih tinggi dan lebih mungkin mengembangkan kanker rahim, dibandingkan wanita tanpa PCOS.

Karena ketidakseimbangan hormon mengganggu ovulasi, ini berkontribusi pada kemandulan.

Bagaimana Genetika Berhubungan dengan PCOS

Untuk menjawab pertanyaan awal, “Bisakah PCOS dicegah?” jawabannya adalah, "tidak seluruhnya". Banyak kasus didapat secara genetik dan cenderung diturunkan dalam keluarga. Namun, peran gen tidak begitu jelas.

Jika Anda memiliki ibu atau saudara perempuan dengan PCOS atau kerabat tingkat pertama dengan diabetes tipe 2 atau intoleransi glukosa, ini mungkin berarti Anda lebih mungkin mengembangkan kondisi tersebut.

Tiga puluh persen wanita dengan PCOS memiliki ibu dengan kondisi tersebut dan 50 persen memiliki saudara perempuan dengan kondisi tersebut.

PCOS dapat diturunkan dari pihak ayah Anda juga.

Meskipun gen Anda membuat Anda rentan terhadap kondisi tersebut, bukan berarti Anda akan demikian. Beberapa wanita mengembangkan PCOS hanya jika mereka memiliki faktor risiko lain. Ini termasuk:

• Kelebihan berat badan
• Makan dengan pola makan yang buruk
• Terlalu sedikit berolahraga

Cara Mengurangi Dampak PCOS

Meskipun sebagian besar kasus PCOS tidak dapat dicegah, menerapkan gaya hidup sehat dapat membantu mencegah komplikasi yang paling serius. Ini termasuk makan makanan yang sehat dan berolahraga untuk menjaga berat badan ideal Anda. Penambahan berat badan dapat meningkatkan kadar insulin, yang dapat berkontribusi pada penambahan berat badan dan produksi androgen lebih banyak.

Resistensi insulin juga dapat menyebabkan diabetes, yang meningkatkan risiko kardiovaskular. Ini adalah lingkaran setan yang sebaiknya dihindari dengan mencegah penambahan berat badan sejak awal.

Tindakan berikut dapat meminimalkan dampak PCOS pada kesehatan dan kualitas hidup Anda dan bahkan dapat membalikkan kondisi pada beberapa wanita:

• Jika Anda kelebihan berat badan, menurunkan berat badan ekstra akan membantu meningkatkan kadar kolesterol dan kontrol gula darah serta dapat memulihkan siklus menstruasi dan kesuburan yang normal.
• Jika Anda menderita diabetes atau pradiabetes, dokter Anda mungkin meresepkan obat seperti metformin untuk meningkatkan sensitivitas insulin Anda.
• Bicarakan dengan dokter Anda tentang minum pil KB untuk menyeimbangkan hormon Anda dan mengatur siklus menstruasi Anda. Kontrasepsi oral juga dapat membantu memperlambat pertumbuhan rambut berlebih, memperbaiki jerawat, dan mengurangi risiko kanker.
• Jika Anda mengalami kesulitan hamil, temui spesialis infertilitas. Anda mungkin mendapat manfaat dari pengobatan atau prosedur untuk menginduksi ovulasi dan membantu Anda hamil.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Pesan pentingnya adalah Anda tidak harus menderita PCOS. Modifikasi gaya hidup dapat sangat membantu dalam mengendalikan gejalanya. Meskipun PCOS terus berlanjut, gejala dan konsekuensi medis dari kondisi ini dapat dengan mudah diobati.