Di masa lalu, fokus sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah pada siklus menstruasi dan kesuburan wanita. Namun, PCOS adalah kelainan kompleks yang dapat memengaruhi banyak sistem organ. Jika tidak dikelola dengan baik, PCOS dapat menyebabkan komplikasi jangka panjang yang serius seperti kanker endometrium, penyakit jantung, diabetes, dan sindrom metabolik.
Gambar JGI / Tom Grill / Getty
Kanker endometrium
Wanita dengan PCOS memiliki kemungkinan sedikit lebih tinggi untuk mengembangkan kanker endometrium dibandingkan wanita yang tidak memiliki PCOS. Semakin tidak teratur dan lebih sedikit menstruasi yang dialami wanita, semakin besar risikonya.
Selama siklus menstruasi normal, endometrium terkena hormon, seperti estrogen, yang menyebabkan lapisannya berkembang biak dan menebal. Ketika ovulasi tidak terjadi, yang khas pada PCOS, lapisan tidak terlepas dan terpapar pada jumlah estrogen yang jauh lebih tinggi yang menyebabkan endometrium tumbuh lebih tebal dari biasanya. Inilah yang meningkatkan kemungkinan sel kanker mulai tumbuh.
Menetapkan siklus menstruasi yang teratur dengan memulihkan keseimbangan hormon merupakan bagian penting dari pengelolaan PCOS. Diet sehat, olahraga, dan penurunan berat badan itu penting. Selain kontrasepsi oral, metformin dan inositol juga dapat membantu meningkatkan keteraturan menstruasi pada beberapa wanita penderita PCOS.
Penyakit jantung
Menderita PCOS meningkatkan kemungkinan wanita terkena tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar insulin yang dikaitkan dengan PCOS dan diketahui meningkatkan risiko seseorang terhadap trigliserida tinggi, penanda inflamasi, tekanan darah, dan aterosklerosis . Kondisi ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.
Diabetes
Wanita dengan PCOS sering mengalami resistensi insulin, yang berarti tubuh mereka resisten terhadap penggunaan glukosa dengan benar sehingga menghasilkan kadar glukosa yang lebih tinggi dan lebih banyak insulin yang diproduksi. Seiring waktu, kadar glukosa dalam darah yang tinggi secara konsisten dapat menyebabkan diabetes.
Sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan diDiabetes,yang mengikuti 255 wanita dengan PCOS selama 10 tahun, melaporkan bahwa 39,3% wanita mengembangkan diabetes tipe 2 dibandingkan dengan hanya 5,8% wanita pada populasi umum.
Sindrom Metabolik
Metabolic Syndrome, atau Syndrome X, adalah pengelompokan faktor risiko yang umumnya terjadi bersamaan dan meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit kardiovaskular. Perubahan metabolik paling umum yang terkait dengan sindrom ini meliputi:
- Berat perut meningkat
- Kadar trigliserida tinggi.
- Rendahnya tingkat kolesterol baik, atau HDL
- Tekanan darah tinggi
- Gula darah puasa tinggi
Karena kaitannya dengan obesitas dan resistensi insulin, wanita dengan PCOS memiliki kemungkinan sekitar satu dari tiga untuk mengembangkan sindrom metabolik.
Bagaimana Mengurangi Resiko Anda
Meskipun terdapat peningkatan risiko komplikasi pada PCOS, komplikasi tersebut dapat dicegah. Hal pertama dan terpenting yang dapat Anda lakukan adalah membuat perubahan positif yang bertahan lama dalam diet dan rencana olahraga Anda. Pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli gizi ahli diet terdaftar untuk membantu Anda. Menambahkan sedikit aktivitas setiap minggu bisa sangat membantu. Faktanya, memulai dengan komitmen untuk berjalan 10.000 langkah setiap hari adalah cara yang bagus untuk memulai.
Melakukan pemeriksaan darah setidaknya setiap tahun akan membantu Anda mengetahui faktor risiko Anda. Bicarakan dengan dokter Anda tentang faktor risiko Anda dan obat atau suplemen apa yang dapat membantu mencegahnya. Menjadi proaktif dengan kesehatan Anda adalah kunci untuk mengambil kendali atas PCOS sebelum mengontrol Anda.
