Apakah Anda menemukan diri Anda berkeringat pada waktu-waktu yang aneh, tanpa alasan yang jelas? Ini adalah salah satu gejala fibromyalgia dan sindrom kelelahan kronis yang aneh dan membingungkan yang tidak Anda lihat pada daftar gejala kecil yang tidak memadai. Para dokter dan peneliti tidak terlalu mempermasalahkannya karena kita memiliki begitu banyak masalah yang lebih besar, tetapi ketika Anda harus menghadapinya setiap hari, hal itu dapat berdampak besar pada hidup Anda. Berikut beberapa komentar yang pernah saya lihat:
Paula Winkler / Getty Images"Apa sebenarnya yang menyebabkan keringat berlebih? Apakah hormonal, efek samping dari semua obat saya? Atau kombinasi keduanya? Saya tidak repot-repot memakai riasan di musim panas karena tidak ada gunanya - hanya meleleh."
"Saya memiliki masalah yang belum saya lihat..keringat berlebihan yang tidak dapat dijelaskan ... seperti baru saja keluar dari kamar mandi ... rambut basah kuyup..pakaian ... basah kuyup! ... Telah meredam panas gaya hidup saya."
"Anggota tubuh saya menjadi sangat dingin dan sakit selama waktu itu, namun wajah saya akan berkeringat karena panas di dalam."
"Aku juga tidak tahan panas, jantungku mulai berdetak terlalu cepat, dan aku berkeringat deras. Aku bisa berkeringat dan kulitku terlalu dingin pada saat bersamaan!"
"Saya berkeringat banyak - terutama dari kepala dan leher saya - dari tenaga yang paling sedikit."
Apa Penyebab Berkeringat Berlebihan?
Beberapa hal bisa menjadi penyebab keringat kita, baik sendiri atau kombinasi. Mereka termasuk:
- Disfungsi sistem saraf otonom
- Sensitivitas panas / Reaksi berlebihan terhadap panas
- Norepinefrin tinggi, secara alami atau dari pengobatan (antidepresan)
- Kegelisahan
Satu-satunya penyebab yang "dapat disembuhkan" adalah efek samping pengobatan, dan itu mungkin bukan pilihan yang menarik bagi Anda jika obat tersebut lebih bermanfaat daripada membahayakan.Ini adalah salah satu gejala yang harus kita alami atau cari cara untuk mengatasinya. Salah satu hal penting adalah tetap terhidrasi - ganti air dan elektrolit yang Anda keluarkan, karena dehidrasi sebenarnya tidak menyenangkan. Dan sulit bagi kita untuk mengetahui kapan kita mengalami dehidrasi karena gejalanya bisa serupa dengan beberapa gejala yang sudah kita alami. (Anda dapat menemukannya di sini: Gejala Dehidrasi.)
Masalah keringat terbesar saya ada di dahi saya. Ini biasanya paling buruk setelah saya keluar dari bak mandi atau mandi, dan itu bisa menjadi konyol jika saya langsung meniup rambut saya kering. Kadang-kadang berhenti dengan penghapusan menyeluruh, tetapi di lain waktu itu terus datang. Pada hari-hari itu, saya harus memakai topi karena bagian depan rambut saya akan terlihat mengerikan. Saya sering membawa topi di musim panas, kalau-kalau keringat mulai lagi. Saya sudah mencoba antiperspiran di dahi dan garis rambut saya, tetapi tidak ada yang membantu.
Saya pikir milik saya berasal dari kepekaan panas dan disfungsi otonom. Tubuh saya sepertinya "menahan" terlalu banyak panas, dan kemudian sistem saya tidak dapat mengatur dirinya sendiri dengan benar untuk mematikan aliran begitu dimulai.
Foto © Jupiterimages / Getty Images
