Penutup wajah dianjurkan di seluruh negeri selama pandemi COVID-19. Bagi sebagian orang, tindakan perlindungan ini dapat menyebabkan sedikit iritasi kulit. Ini bisa menjadi masalah nyata, terutama bagi perawatan kesehatan dan pekerja penting yang harus memakai masker wajah sepanjang hari.
Salah satu penyebab terjadinya iritasi adalah karena penutup wajah tidak memungkinkan aliran udara ke wajah; saat seseorang bernafas, kelembapan terakumulasi dan terperangkap di wajah. Lingkungan yang gelap dan hangat tersebut dapat memfasilitasi masalah kulit seperti jerawat. Selain itu, masker dan penutup wajah dapat mengiritasi kulit hanya dengan menggosokkannya, atau dengan membuat kulit terpapar alergen.
Jika masker menyebabkan Anda salah satu dari masalah kulit di bawah ini, ketahuilah bahwa ada perawatan untuk membantu dan tindakan pencegahan untuk menghentikannya berulang.
Sangat Baik / Alex Dos Diaz
Kulit Kering dan Gatal
Mengenakan penutup wajah dalam waktu lama dapat menyebabkan kulit menjadi gatal dan mengelupas. Jika terbuat dari bahan seperti katun, bahan tersebut dapat menyerap minyak alami di wajah sehingga membuat kulit Anda kering. Dan residu dari deterjen cucian dan pelembut kain juga dapat mengiritasi kulit (disarankan untuk sering mencuci masker).
Bagaimana Mengobatinya
- Gunakan pembersih yang lembut dan tidak abrasif untuk mencuci wajah Anda, seperti Dove, Cetaphil, atau CereVe.
- Setelah dibersihkan, tepuk-tepuk (jangan digosok) kulit Anda hingga kering.
- Oleskan krim pelembab untuk merehidrasi kulit Anda. Carilah produk pelembab kulit yang mengandung ceramide, yang membantu kulit mempertahankan pelindung yang sehat untuk mempertahankan kelembapan. Bahan-bahan seperti gliserin dan asam hialuronat juga membantu menarik kelembapan ke dalam kulit.
Bagaimana Mencegahnya
Menggunakan produk pelembab yang baik sangat penting untuk mencegah kulit kering, gatal, atau mengelupas di bawah masker. Tindakan pencegahan lainnya termasuk:
- Hindari pelembap yang sebagian besar mengandung air, yang bisa dikenali saat air terdaftar sebagai bahan pertama. Produk-produk ini dapat memperparah kulit kering.
- Hindari produk dengan alkohol. Mereka dapat membakar dan menyengat kulit, menyebabkan lebih banyak kekeringan dan pengelupasan.
- Hindari produk dengan retinoid, seperti produk anti penuaan
- Hindari semua jenis pengelupasan atau scrub dengan asam hidroksi, yang dapat semakin mengiritasi kulit kering.
Infeksi kulit
Ruam kulit yang disebabkan oleh penggunaan penutup wajah dalam waktu lama kemungkinan besar merupakan dermatitis kontak iritan, bentuk dermatitis yang paling umum. Jenis dermatitis ini disebabkan oleh kontak langsung dengan sesuatu yang mengiritasi kulit. Gejalanya meliputi:
- Ruam merah
- Gatal, yang mungkin parah
- Kulit kering, pecah-pecah, bersisik
- Benjolan dan lecet yang mungkin keluar dan mengeras
- Bengkak, terbakar, atau nyeri.
Dermatitis juga bisa disebabkan oleh reaksi alergi terhadap bahan di dalam masker, seperti karet, lem, logam, atau formaldehida. Bentuk dermatitis ini disebut dermatitis kontak alergi. Tidak seperti dermatitis kontak iritan, yang dapat dimulai segera setelah masker atau penutup wajah dimulai. reaksi dermatitis alergi mungkin memerlukan waktu hingga 48 hingga 96 jam untuk muncul.
Cara Mengobati Dermatitis Kontak
American Academy of Dermatology mencantumkan beberapa cara sederhana untuk menangani kasus ringan dermatitis kontak:
- Minum antihistamin, seperti Benadryl.
- Gunakan krim steroid topikal (seperti hidrokortison 1%) dua kali sehari selama satu minggu, diikuti sekali sehari selama satu atau dua minggu.
- Gunakan pembersih kulit yang lembut.
- Hindari scrub yang kasar, retinoid, dan produk asam hidroksi.
Cara Mengobati Dermatitis Alergi
Perawatan untuk ruam kulit yang disebabkan oleh alergi ditujukan untuk menghilangkan sumber alergi. Dalam hal ini, penting untuk menggunakan jenis penutup wajah yang berbeda. Jika Anda menggunakan masker bedah, pertimbangkan untuk menggunakan masker kain. Jika Anda mengenakan masker kain, cobalah jenis kain yang berbeda. Kapas biasanya dianggap kurang alergi dibandingkan poliester. Selain itu, cuci kain menggunakan deterjen antialergi dan bebas pewangi sebelum dipakai.
Jika kulit Anda tidak membaik dalam dua minggu, atau jika dermatitis parah, hubungi penyedia layanan kesehatan Anda.
Setelah ruam kulit mulai hilang, perlahan-lahan hilangkan krim hidrokortison yang mungkin Anda gunakan, tetapi lanjutkan dengan pelembap yang berat untuk membantu mencegah kekambuhan.
Jerawat
Mereka yang rentan berjerawat mungkin mengalami peningkatan jerawat akibat memakai penutup wajah. Mikroorganisme atau bakteri apa pun di kulit Anda terperangkap di dalam masker. Jika disertai kelembapan karena bernapas dan berkeringat, hal ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan berjerawat.
Bagaimana Mengobatinya
Jenis perawatan standar untuk jerawat, seperti perawatan benzoyl peroxide dan retinoid, membutuhkan waktu sebelum keefektifannya terlihat. Beberapa ahli memperingatkan bahwa jenis perawatan di bawah masker ini dapat menyebabkan lebih banyak iritasi. Sebaliknya, Anda harus:
- Gunakan pembersih lembut nonkomedogenik (produk perawatan kulit yang diformulasikan agar tidak menyumbat pori-pori) untuk mencuci muka dua kali sehari.
- Batasi waktu Anda memakai masker jika memungkinkan dengan tetap di rumah. Jika Anda biasanya tidak cenderung berjerawat, kulit Anda akan bersih saat Anda mengurangi waktu untuk menutupi wajah.
Tingkat komedogenik suatu produk terkadang diukur pada skala 1 sampai 5. Semakin rendah angkanya, semakin non-komedogenik produk tersebut. Produk yang dianggap 5 akan menyumbat pori-pori paling banyak.
Bagaimana Mencegahnya
- Hindari pelembab yang bisa menyumbat kulit. Pelembab nonkomedogenik yang baik adalah krim pelembab CereVe.
- Cuci muka sebelum tidur dan jangan pernah tidur dengan riasan.
- Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan dan gunakan tabir surya (SPF 30+) setiap hari. Sinar matahari dapat menggelapkan perubahan pigmen pasca inflamasi yang sering kali disebabkan oleh munculnya jerawat sebelumnya.
- Hindari makanan yang mengandung gula dalam jumlah tinggi dan makanan yang memiliki indeks glikemik tinggi. Beberapa penelitian menemukan jumlah gula yang tinggi dalam makanan dikaitkan dengan jerawat. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> orang </s>
Rosacea
Rosacea adalah kondisi kulit yang melibatkan pembesaran pembuluh darah wajah, menyebabkan hidung, pipi, dahi, dan dagu tampak memerah. Kondisi tersebut juga bisa memengaruhi dada karena memiliki banyak pemicu, termasuk panas. Mengenakan penutup wajah meningkatkan suhu kulit, berpotensi menyebabkan rosacea flare.
Bagaimana Mengobatinya
Sama seperti pengobatan jerawat, ada beberapa obat yang bisa diresepkan untuk pengobatan rosacea, tetapi kebanyakan memakan waktu. Oleh karena itu, tujuan mengatasi rosacea saat memakai masker atau penutup wajah adalah untuk mencegah kambuh.
Bagaimana Mencegahnya
- Dinginkan wajah Anda jika memungkinkan sepanjang hari dengan melepas masker kapan pun tidak diperlukan. Membasuh wajah dengan air dingin juga bisa membantu.
- Gunakan produk perawatan kulit yang bebas pewangi dan hindari bahan seperti alkohol, kamper, dan natrium laurel sulfat.
- Hindari penggunaan toner atau astringen.
- Hindari konsumsi kafein dan alkohol
- Hindari makanan pedas dan makanan lain yang diketahui menyebabkan flare-up, seperti yogurt, cokelat, dan kecap
- Hindari aktivitas yang memicu keringat berlebih dengan masker, jika Anda bisa.
Luka Bercak di Telinga atau Hidung
Mengenakan masker wajah atau penutup wajah dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan nyeri pada telinga dan hidung. Hal ini disebabkan gesekan masker yang menggesek kulit.
Bagaimana Mengobatinya
Berhentilah memakai penutup wajah Anda setiap kali aman untuk melakukannya adalah cara terbaik untuk membantu menyembuhkan bintik-bintik yang sakit. Pertimbangkan untuk mengubah jenis penutup yang Anda gunakan; misalnya, cobalah bandana daripada penutup yang mengait ke telinga Anda (seperti masker bedah).
Bagaimana Mencegahnya
Menggunakan produk yang disebut pembalut Duoderm (tersedia tanpa resep) di area di mana luka muncul dapat membantu mengurangi gesekan, mencegah kerusakan kulit lebih lanjut. Duoderm adalah zat lembut seperti gel yang digunakan untuk menciptakan lingkungan penyembuhan luka yang lembab pada kulit. Jenis bahan lain yang dapat digunakan untuk mencegah gesekan, seperti Vaseline atau seng oksida.
