Inkontinensia adalah ketidakmampuan untuk mengontrol buang air kecil. Ini mempengaruhi orang-orang dari segala usia dan jenis kelamin, tetapi wanita dua kali lebih mungkin mengembangkan inkontinensia dibandingkan pria.
Peter Cade / Getty ImagesEmpat Jenis Inkontinensia
Ada empat jenis inkontinensia dengan gejala dan perilaku berbeda untuk masing-masingnya. Ini termasuk:
- Inkontinensia stres:Inkontinensia yang terjadi selama batuk, bersin, tertawa, mengangkat benda berat, atau melakukan gerakan lain yang memberi tekanan, atau stres, pada kandung kemih, disebut inkontinensia stres. Ini hasil dari otot panggul yang lemah atau melemahnya dinding antara kandung kemih dan vagina. Kelemahan tersebut karena kehamilan dan persalinan atau dari rendahnya kadar hormon estrogen selama periode menstruasi atau setelah menopause.
- Mendesak inkontinensia: Inkontinensia urgensi adalah inkontinensia setelah tiba-tiba merasa ingin buang air kecil dengan ketidakmampuan mengontrol kandung kemih, seperti saat tidur, minum air atau mendengarkan air mengalir.
- Inkontinensia luapan: Inkontinensia luapan terjadi ketika kandung kemih terus-menerus penuh dan mencapai titik di mana kandung kemih meluap dan mengeluarkan urin. Kondisi ini dapat terjadi ketika uretra tersumbat karena penyebab seperti ginjal atau batu saluran kemih, tumor, atau pembesaran prostat. Ini mungkin juga akibat dari otot kandung kemih yang lemah, karena kerusakan saraf akibat diabetes atau penyakit lainnya.
- Inkontinensia fungsional: Inkontinensia fungsional terjadi ketika cacat fisik, hambatan eksternal, atau masalah dalam berpikir atau berkomunikasi menghalangi seseorang untuk pergi ke kamar mandi sebelum buang air kecil.
Terapi fisik
Jika Anda mengalami inkontinensia, Anda mungkin mendapat manfaat dari terapi fisik untuk membantu mengendalikan situasi Anda. Terapis fisik Anda dapat menilai kondisi Anda dan meresepkan perawatan dan latihan untuk membantu memperkuat atau meregangkan otot atau mendapatkan kontrol neuromuskuler dari otot yang mengontrol buang air kecil.
Beberapa perawatan umum yang digunakan terapis fisik untuk manajemen inkontinensia meliputi:
- Modalitas terapeutik seperti stimulasi listrik
- Biofeedback
- Instruksi postur dan latihan
- senam kegel
- Latihan relaksasi
- Latihan untuk meningkatkan kontrol otot perut dan inti
Terapis fisik Anda dapat meresepkan perawatan yang terbaik untuk kondisi spesifik Anda berdasarkan temuan dari presentasi klinis dan riwayat Anda.
Langkah Pertama yang Harus Dilakukan
Jika Anda mengalami inkontinensia, ada beberapa hal yang harus segera Anda lakukan.
- Jangan panik. Inkontinensia adalah hal yang biasa, dan banyak pria dan wanita menderita karenanya. Ini sering tidak diobati karena stigma sosial yang melekat pada ketidakmampuan untuk mengontrol buang air kecil. Tapi inkontinensia bisa diobati dengan terapi yang tepat.
- Temui dokter Anda untuk pemeriksaan lengkap. Meski jarang, inkontinensia bisa disebabkan oleh masalah serius, seperti kanker kandung kemih. Kunjungan ke dokter Anda diperlukan untuk mengetahui apa yang menyebabkan inkontinensia Anda dan untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
- Kunjungi ahli terapi fisik yang merupakan spesialis dalam manajemen inkontinensia. Anda dapat menemukannya di bagian minat khusus Asosiasi Terapi Fisik Amerika tentang Kesehatan Wanita. Terapis fisik Anda dapat mengevaluasi dan menilai kondisi Anda sepenuhnya. Ia kemudian dapat meresepkan pengobatan yang tepat sehingga Anda dapat segera memulai pengobatan.
Jika Anda menghadapi masalah dengan mengontrol buang air kecil atau mengalami kesulitan dengan inkontinensia, Anda berhutang pada diri Anda sendiri untuk mendapatkan pengobatan. Kunjungan ke ahli terapi fisik mungkin menjadi salah satu cara bagi Anda untuk mengendalikan inkontinensia dengan cepat dan aman.
Diedit oleh Brett Sears, PT.
