Apakah Itu Penyakit Alzheimer atau Kekurangan Vitamin B12?

Seperti namanya, kekurangan vitamin B12 terjadi ketika vitamin B12 dalam tubuh Anda tidak mencukupi. Ini dapat menyebabkan banyak gejala, termasuk penurunan kognitif.

Vitamin B12 dan Kognisi

Tanda-tanda Alzheimer dan bentuk demensia lainnya dapat mencerminkan gejala kekurangan vitamin B12. Penting untuk mengetahui perbedaannya dan dapat mendeteksi keduanya pada orang yang Anda cintai. Tidak seperti Alzheimer, defisiensi B12 dapat diatasi.

Apakah Anda atau orang yang Anda cintai mengalami tanda-tanda Alzheimer ini baru-baru ini?

• Hilang ingatan
• Perubahan perilaku
• Peningkatan agitasi

Meskipun Anda mungkin mengalami gejala ini karena Alzheimer atau demensia lain, mungkin juga gejala tersebut terkait dengan rendahnya tingkat vitamin B12.

Beberapa penelitian telah dilakukan untuk menetapkan hubungan antara vitamin B12 dan gejala Alzheimer. Beberapa orang mengaitkan kadar B12 yang rendah dengan gejala Alzheimer dan atrofi aktual (penyusutan) otak.

Penelitian lain telah mencoba untuk membuktikan bahwa suplemen B12 mengembalikan fungsi kognitif ke tingkat sebelumnya setelah suplementasi.

Gejala Kekurangan Vitamin B12

Selain gejala di atas (kehilangan ingatan, perubahan perilaku, dan agitasi) yang mirip dengan gejala Alzheimer, penderita B12 rendah juga dapat mengalami hal berikut:

• Penurunan berat badan
• Kelelahan
• Kelemahan
• Sembelit
• Keseimbangan yang buruk
• Kesemutan atau mati rasa di tangan atau kaki
• Depresi
• Sakit mulut atau lidah

Penyebab

Beberapa kasus kadar vitamin B12 yang rendah terkait dengan kondisi penyakit lain, termasuk anemia pernisiosa, cacing pita, penyakit Crohn, dan penyakit celiac. Kasus lain disebabkan oleh alkoholisme atau pola makan vegetarian yang buruk yang tidak memberikan cukup nutrisi.

Faktor risiko lain adalah bertambahnya usia karena penyerapan B12 bisa menurun seiring bertambahnya usia.

Diagnosa

Mendiagnosis kekurangan vitamin B12 dilakukan dengan mengambil sampel darah Anda dan mengujinya untuk menentukan tingkat vitamin B12 dalam sistem Anda.

Hasil normalnya antara 200-900 pg / mL (pikogram per mililiter). Ambang batas yang diinginkan untuk orang dewasa lanjut usia adalah antara 300 dan 350 pg / mL.

Saat dievaluasi untuk Alzheimer atau demensia lainnya, selain tes status mental dan tes pencitraan, mintalah tes darah untuk mengevaluasi tingkat vitamin B12 Anda.

Para peneliti memperkirakan bahwa sebanyak 1,5% hingga 15% populasi kekurangan kadar B12. Hal ini terutama berlaku untuk orang dewasa yang lebih tua, yang tubuhnya menyerap B12 kurang efisien daripada yang lain.

Pengobatan

Pengobatan tingkat rendah vitamin B12 cukup sederhana. Jika kadar B12 Anda rendah, Anda biasanya akan diresepkan dosis vitamin yang lebih tinggi, baik melalui suntikan atau pil yang dapat Anda minum melalui mulut. Kadar darah Anda kemudian diuji secara teratur dan dosis vitamin disesuaikan ke tingkat yang sesuai.

Pencegahan

Salah satu cara untuk mencegah rendahnya tingkat vitamin B12 adalah dengan mengonsumsi makanan kaya B12. Ini termasuk hati, daging sapi, kerang, beberapa jenis ikan, sereal yang diperkaya dan sumber lainnya juga.

Beberapa orang mengambil dosis ekstra vitamin B12, mungkin sebagai bagian dari vitamin harian mereka atau dalam vitamin tambahan sebagai tindakan pencegahan terhadap perkembangan kondisi tersebut.

Tanyakan kepada dokter Anda untuk memastikan jumlah B12 sesuai untuk Anda. Jika kadar B12 Anda tidak rendah, dokter Anda mungkin menyarankan untuk tidak mengonsumsi vitamin B12 tambahan karena jumlah ekstra tidak terbukti bermanfaat.

Apakah Suplementasi Mencegah Alzheimer?

Saat ini, tidak ada bukti konklusif yang menunjukkan bahwa suplementasi vitamin B12 dapat mencegah penyakit Alzheimer berkembang. Terlepas dari itu, penelitian berulang kali menunjukkan bahwa nutrisi yang baik (termasuk vitamin yang cukup seperti B12) memang membuat perbedaan dalam kesehatan otak kita, dan makanan tertentu juga direkomendasikan sebagai bagian dari diet sehat otak.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Diagnosisnya adalah defisiensi B12 dapat menjadi penyebab kebingungan dan perubahan perilaku yang dapat diperbaiki. Dengan kata lain, meningkatkan level B12 Anda mungkin dapat meningkatkan atau memulihkan memori dan kemampuan Anda untuk berpikir jernih. Itu juga bisa mengatasi gejala lain yang mungkin Anda alami seperti kelelahan dan kelemahan.

Sementara penelitian Alzheimer berlanjut, saat ini hanya ada beberapa pengobatan jangka panjang yang efektif dan Alzheimer tidak dapat disembuhkan. Diagnosis tingkat B12 yang rendah berpotensi jauh lebih responsif terhadap pengobatan daripada Alzheimer. Meskipun gejalanya mungkin tidak sepenuhnya hilang, ada kemungkinan gejala tersebut meningkat secara signifikan saat tingkat B12 Anda disesuaikan.