Jika Anda kesulitan mengingat untuk memeriksakan kolesterol, mungkin ada alasannya - sebuah penelitian menemukan bahwa kehilangan memori dikaitkan dengan rendahnya tingkat HDL, "kolesterol baik". Peneliti percaya kehilangan ingatan ini dapat menyebabkan demensia di kemudian hari.
Gambar BSP / UIG / GettyStudi Menemukan HDL Rendah atau LDL Tinggi Meningkatkan Risiko Kehilangan Memori
Studi tersebut, diterbitkan pada Juli 2008 diArteriosklerosis, Trombosis dan Biologi Vaskular: Jurnal American Heart Association, menemukan bahwa, pada usia 60, pria dan wanita dengan tingkat HDL yang rendah 53% lebih mungkin mengalami kehilangan memori dibandingkan mereka yang memiliki tingkat yang lebih tinggi.
Penggunaan obat statin untuk meningkatkan kadar HDL atau menurunkan kadar LDL, "kolesterol jahat", tidak ditemukan memiliki hubungan dengan kehilangan memori dalam penelitian tersebut.
Dan ini bukan pertama kalinya para peneliti menemukan hubungan antara kolesterol dan masalah memori. Sebuah studi pada tahun 2002, diterbitkan diArsip Neurologi, menemukan bahwa wanita dengan kadar LDL tinggi mengalami peningkatan derajat gangguan kognitif, termasuk kehilangan memori. Empat tahun kemudian, subjek penelitian yang menurunkan kadar LDL mereka juga menurunkan kemungkinan mereka menderita gangguan kognitif.
Pada tahun 2004, sebuah studi dari Belanda menemukan bahwa diet tinggi kolesterol dan lemak jenuh dikaitkan dengan peningkatan risiko penurunan kognitif di antara subjek studi paruh baya. Studi itu, dipublikasikan di jurnalNeurologi, juga menyimpulkan bahwa konsumsi ikan dan minyak ikan dikaitkan dengan risiko penurunan kognitif yang lebih rendah; reputasi ikan sebagai "makanan otak" tampaknya masih utuh.
Memecahkan Misteri Kolesterol dan Kehilangan Memori
Bagaimana kolesterol mempengaruhi memori dan fungsi kognitif? Jawaban yang tepat untuk pertanyaan itu tetap menjadi misteri. Peneliti berspekulasi bahwa HDL dapat meningkatkan memori dengan beberapa cara. HDL memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan, yang dapat meningkatkan fungsi otak. HDL juga dapat mencegah pembentukan beta-amiloid, terkait dengan plak yang terbentuk di jaringan otak pasien Alzheimer.
Peneliti lain, seperti William Connor, MD, profesor kedokteran di Oregon Health and Science University di Portland, Oregon, percaya bahwa kolesterol mempengaruhi fungsi otak terutama melalui hubungan antara LDL dan stroke, yang disebabkan oleh pembentukan plak di pembuluh darah otak. otak.
"Kadar kolesterol tinggi dalam darah dapat mempengaruhi pengendapan plak di pembuluh darah," kata Connor, spesialis aterosklerosis (proses dimana endapan menumpuk di arteri). Dan, dia menambahkan, "stroke dapat menyebabkan hilangnya memori."
Sebuah tinjauan studi pada tahun 2011 mencatat bahwa "kolesterol tampaknya terkait erat dengan pembentukan plak amiloid," yang berkembang pada penyakit Alzheimer. Mayoritas studi yang mereka amati menemukan hubungan antara kolesterol dan penyakit Alzheimer.
Yang Dapat Anda Lakukan Tentang Kolesterol dan Memori Anda
Sementara para peneliti terus mengumpulkan teka-teki tentang kolesterol dan kehilangan ingatan, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan sekarang jika Anda mengkhawatirkan kadar kolesterol Anda.
Menurut American Heart Association, berolahraga teratur dan menghindari asap tembakau semuanya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Obat penurun kolesterol juga dapat membantu pasien mencapai tujuan kolesterolnya.
Dan, tentu saja, mengonsumsi makanan yang menyehatkan jantung sangat disarankan. Selain menghindari lemak jenuh dan kolesterol, Dr. Connor dan pakar lainnya menganjurkan orang untuk banyak mengonsumsi serat, makan buah dan sayur secara teratur, serta mengonsumsi satu atau dua porsi ikan per minggu.
.jpg)
