Dave Kotinsky / Stringer / Getty Images
Poin Penting
- US News & World Report memberi peringkat komunitas paling sehat di Amerika.
- Banyak dari lima kota teratas menerima peringkat teratas di tahun-tahun sebelumnya.
- Orang Amerika bisa tetap sehat di mana pun mereka tinggal, tetapi faktor-faktor seperti udara dan air bersih, pekerjaan yang baik, dan perawatan kesehatan dapat mempersulit di beberapa daerah.
Bukan rahasia lagi di mana Anda tinggal dapat sangat memengaruhi kesehatan Anda. Dan sekarang Anda dapat melihat bagaimana negara Anda berkembang, dengan peringkat Komunitas Tersehat 2020 dari US News & World Report baru-baru ini dirilis.
Tahun ini, peringkat tersebut mencakup alat untuk melacak data COVID-19, serta analisis mendalam tentang hubungan antara COVID-19 dan faktor sosial, terutama di komunitas yang kurang terlayani di seluruh AS. Peringkat yang dirilis pada 22 September adalah kolaborasi. dengan Aetna Foundation, afiliasi dari CVS Health.
Jika Anda tidak tinggal di daerah peringkat teratas, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan kesehatan Anda di mana pun lokasinya, Elizabeth Klodas, MD, seorang ahli jantung yang berbasis di Minneapolis, Minnesota, mengatakan kepada Verywell. Meskipun kami memiliki kendali yang relatif kecil atas beberapa variabel yang menentukan peringkat, seperti infrastruktur, katanya yang lain, seperti makanan dan nutrisi, adalah hal-hal yang dapat dikerjakan orang pada tingkat individu.
“Anda dapat memengaruhi kesehatan Anda sendiri, meskipun Anda tidak dapat memengaruhi kesehatan komunitas Anda secara keseluruhan,” kata Klodas.
Meskipun mungkin untuk menjadi sehat dalam komunitas yang tidak memiliki beberapa faktor penunjang kesehatan utama ini, tentu saja ini lebih merupakan perjuangan berat, Sharon Palmer, RDN, ahli gizi yang berbasis di California, memberi tahu Verywell.
“Meskipun mungkin ada persentase orang yang dapat mempertahankan kesehatan yang baik, biasanya persentase yang lebih rendah dalam komunitas, karena tidak ada sistem pendukung untuk membuat kesehatan yang baik dapat dicapai dalam kehidupan sehari-hari,” kata Palmer. “Pikirkan semua hal yang dibutuhkan orang setiap hari untuk kesehatan yang baik: udara dan air bersih, pekerjaan yang baik, perawatan kesehatan, komunitas yang memperlakukan Anda dengan adil dan setara, makanan sehat, tempat untuk berjalan-jalan dengan aman — jika tidak tersedia, itu membuatnya lebih sulit untuk menjadi sehat. "
Apa Artinya Ini Untuk Anda
Jika komunitas Anda bukan wilayah peringkat teratas, Anda masih dapat menjalani gaya hidup sehat, kata para ahli. Namun, peringkat tersebut menunjukkan perbedaan kesehatan di seluruh AS.
Komunitas "Tersehat"
Lima komunitas paling sehat dari U.S. News and World Report adalah:
- Los Alamos County, New Mexico
- Douglas County, Colorado
- Kota Gereja Falls, Virginia
- Broomfield County, Colorado
- Routt County, Colorado
Hasil ini cukup konsisten dengan tahun-tahun sebelumnya. Pada 2019, Douglas County dan Los Alamos County dipertukarkan. Falls Church mempertahankan tempatnya dari 2019 dan Broomfield County melonjak setelah sebelumnya berada di urutan kelima.
Tahun ini, 61 kabupaten di Iowa berada di antara 500 komunitas tersehat teratas, menjadikannya negara bagian dengan kabupaten terbanyak dalam daftar. Minnesota memiliki jumlah kabupaten tersehat kedua tertinggi di 48, dan Nebraska di urutan ketiga dengan 32.
Klodas mengevaluasi daftar peringkat US News dalam urutan kualitas makanan dan nutrisi. Dia menemukan bahwa kabupaten dengan peringkat terburuk berada di wilayah tengah atau selatan AS, sementara yang berada di daftar teratas berada di negara bagian pesisir atau pegunungan.
“[Ini] adalah validasi lain dari tema yang muncul berulang kali: apa yang kita makan memiliki dampak yang luar biasa pada metrik kesehatan,” katanya.
Urutan ini tetap benar saat menyaring kesehatan populasi, serta distribusi obesitas dan diabetes tipe 2.
“Terlepas dari di mana Anda tinggal atau di mana Anda memulai dalam hal kesehatan Anda sendiri, jadikan nutrisi sebagai prioritas,” kata Klodas. “Itu adalah satu-satunya faktor terpenting yang akan menentukan status kesehatan individu dan hasil kesehatan Anda, dan itu menghasilkan manfaat kesehatan yang hampir seketika.”
Elizabeth Klodas, MD
Terlepas dari di mana Anda tinggal atau di mana Anda memulai dalam hal kesehatan Anda sendiri, jadikan nutrisi sebagai prioritas.
- Elizabeth Klodas, MDKoneksi COVID-19
Alat COVID-19 melacak nomor kasus, tingkat kematian, pengangguran, dan metrik lainnya. Pembaruan dibuat hampir dalam waktu nyata — dan dapat dilakukan setiap hari — sehingga orang dapat mengetahui bagaimana pandemi memengaruhi kesehatan secara lokal. Data tentang obesitas dan diabetes, faktor yang dapat membuat orang lebih berisiko terkena COVID-19, juga disertakan.
"Pandemi COVID-19 telah membawa perhatian pada disparitas yang ada dalam sistem perawatan kesehatan kami yang berdampak signifikan pada komunitas yang kurang terlayani," kata Garth Graham, wakil presiden kesehatan komunitas dan kepala petugas kesehatan komunitas di CVS Health, dalam sebuah pernyataan. “Menggunakan data dari peringkat Komunitas Tersehat dapat membantu menciptakan wawasan tentang cara menangani COVID-19 dengan lebih baik di tingkat komunitas."
Menurut data yang dikumpulkan sebelum 24 Agustus, negara-negara yang berkinerja lebih baik dalam peringkat Komunitas Tersehat 2020 umumnya memiliki tingkat kasus COVID-19 yang lebih rendah. Faktanya, Los Alamos, New Mexico — kota dengan peringkat teratas — memiliki tingkat COVID-19 sebesar 124 kasus per 100.000 penduduk.
Dalam peringkat tersebut, tingkat kasus COVID-19 paling kuat terkait dengan skor dalam kategori "vitalitas komunitas", dan dengan tingkat respons sensus. Tingkat kematian akibat COVID-19 paling kuat terkait dengan skor komunitas dalam kategori "ekuitas", terutama dengan ukuran kesetaraan pendapatan — tautan yang menunjukkan perbedaan rasial COVID-19 yang ada.
Negara-negara dengan sekitar 13% atau lebih penduduk kulit hitam memiliki tingkat kasus COVID-19 rata-rata 1,4 kali rata-rata nasional dan tingkat kematian rata-rata 1,2 kali rata-rata nasional. Negara yang memiliki 50% atau lebih penduduk kulit hitam mayoritas berkulit hitam memiliki tingkat kasus rata-rata dan tingkat kematian dua kali lipat rata-rata nasional.
Tingkat kasus COVID-19 adalah 14% lebih tinggi dari rata-rata nasional di kabupaten dengan sekitar 18% atau lebih penduduk Latin. Komunitas dengan mayoritas Latin memiliki tingkat kasus COVID-19 rata-rata 1,4 kali rata-rata nasional dan tingkat kematian COVID-19 yang lebih tinggi.
Pedesaan vs. Perkotaan
Kabupaten pedesaan mengungguli kabupaten perkotaan secara keseluruhan di enam negara bagian: Massachusetts, Wyoming, Kansas, Nebraska, Iowa, dan New York. Di negara bagian ini, kabupaten pedesaan cenderung mendapat skor lebih baik dalam kategori "lingkungan" dan "makanan dan gizi". Kabupaten pedesaan di Massachusetts menempati peringkat tertinggi dengan skor rata-rata 75%.
Michael Miller, MD, ahli jantung dan profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Maryland, mengatakan dia yakin kota-kota berperingkat tinggi adalah komunitas berpenduduk lebih rendah yang memiliki banyak aktivitas luar ruangan. Orang-orang di wilayah tersebut mungkin menjalani cara hidup yang lebih sederhana daripada penduduk kota. Mereka mungkin mengalami lebih sedikit polusi dan kejahatan dibandingkan dengan banyak wilayah yang lebih besar di seluruh negeri di mana penyebab stres berkontribusi pada penyakit jantung.
Ingin tinggal di perkotaan? Kabupaten perkotaan di Colorado, Vermont, dan Utah melihat skor keseluruhan rata-rata terbaik di antara semua komunitas perkotaan. Kabupaten perkotaan mengungguli rekan pedesaan mereka di banyak negara bagian Selatan, tetapi terutama di Arizona, Florida, dan Carolina Selatan.
Membuat Perubahan
Miller mengatakan dia yakin beberapa orang mungkin berkecil hati untuk melihat di mana peringkat komunitas mereka.
“Bagi mereka yang kurang tertarik [pada kesehatan mereka] atau bahkan apatis, ini bisa menjadi alasan untuk tidak membuat perubahan yang lebih sehat,” kata Miller. "Beberapa bahkan mungkin merasionalisasi bahwa 'tidak masalah apa yang kita lakukan' karena semua racun yang mereka hadapi."
Jika Anda menjalani gaya hidup sehat yang mencakup mengelola stres, tidak merokok, meluangkan waktu untuk berolahraga, dan memiliki jaringan sosial yang kuat, "Anda masih dapat, sampai batas tertentu, mengatasi lingkungan lingkungan yang kurang sehat," kata Miller.
Palmer merekomendasikan mengambil langkah untuk meningkatkan kesehatan komunitas Anda secara keseluruhan. Memulai taman komunitas atau sekolah di lingkungan Anda untuk berbagi hasil dapat membuat perbedaan, kata Palmer. Anda juga dapat melakukan penelitian tentang program yang bertujuan membantu komunitas dan mengadvokasi untuk menghadirkan pemutaran atau peluang kebugaran ke area Anda.
.jpg)
