Bekerja Selama Pengobatan Kanker Payudara

Pilihan untuk bekerja selama pengobatan kanker payudara adalah keputusan yang sangat pribadi yang berbeda untuk setiap orang. Anda mungkin merasa terikat dengan pekerjaan Anda untuk pendapatan atau perlindungan asuransi kesehatan, atau Anda mungkin memiliki fleksibilitas yang lebih besar dalam membuat pilihan ini. Anda mungkin juga menemukan bahwa bekerja adalah pengalih perhatian selama masa-masa sulit, atau sebaliknya merasa bahwa Anda perlu mendedikasikan diri sepenuhnya untuk menjadi lebih baik.

Keinginan Anda mungkin tidak selalu sejalan dengan apa yang dapat Anda lakukan. Pengalaman pengobatan setiap orang berbeda, dan beberapa terkejut saat mengetahui bahwa bekerja melalui pengobatan kanker payudara lebih mudah atau lebih sulit dari yang mereka kira.

Sebelum membocorkan diagnosis Anda, luangkan waktu untuk meneliti kebijakan perusahaan Anda mengenai cuti medis dan waktu fleksibel, dan pikirkan bagaimana Anda ingin menyampaikan informasi tersebut kepada rekan kerja Anda — apakah Anda ingin menjalani perawatan, mengambil cuti, atau mengundurkan diri .

Ketahui Apa yang Terlibat dalam Rencana Perawatan Anda

Sebelum Anda mendekati atasan atau kolega Anda, bicarakan dengan dokter Anda sehingga Anda memahami detail rencana perawatan Anda, termasuk berapa lama Anda akan pulih dari operasi, berapa lama Anda akan menerima perawatan lanjutan seperti radiasi atau kemoterapi, dan jenis efek samping yang mungkin Anda alami.

Jelaskan jenis pekerjaan yang Anda lakukan kepada dokter Anda, termasuk tanggung jawab Anda, lingkungan kerja, dan berapa jam yang biasanya Anda luangkan setiap minggu. Bersikaplah realistis tentang komitmen lain yang mungkin Anda miliki di luar pekerjaan juga. Ingatlah bahwa efek pengobatan bersifat kumulatif dan, saat Anda mendekati akhir pengobatan, Anda mungkin memerlukan waktu yang tidak terputus untuk pulih.

Dapatkan Kecepatan di ADA

Pastikan Anda mengetahui kebijakan cuti sakit majikan Anda dan hak-hak tempat kerja AndasebelumAnda memberi tahu manajer Anda tentang diagnosis Anda.

Undang-Undang Penyandang Disabilitas Amerika (ADA) melindungi individu dari kehilangan pekerjaan karena disabilitas dan menetapkan pedoman bagi pemberi kerja terkait akomodasi yang diperlukan. A.S. Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) memberlakukan ADA.

Pemberi kerja diwajibkan oleh undang-undang federal untuk menyediakan "akomodasi yang wajar" bagi siapa pun yang cacat. Kanker memenuhi syarat sebagai kecacatan ketika penyakit atau efeknya pada pengobatan menghalangi "aktivitas utama kehidupan" seseorang.

Akomodasi ini dapat sangat bervariasi, tergantung pada kebutuhan seseorang, dan mungkin termasuk:

• Waktu istirahat untuk janji dengan dokter dan memulihkan diri dari pengobatan
• Istirahat singkat selama hari kerja
• Jadwal kerja yang diubah
• Menugaskan sementara beberapa tugas pekerjaan ke karyawan lain
• Perubahan lingkungan tempat kerja, seperti perubahan suhu atau perubahan tempat kerja untuk memastikan kenyamanan

Menurut EEOC, kata "masuk akal" adalah kuncinya. Karyawan dengan kanker payudara tidak dapat mengajukan permintaan kepada pemberi kerja yang akan menyebabkan mereka "mengalami kesulitan yang tidak semestinya". Bagaimana mereka mendefinisikannya sangat bervariasi, tetapi sebagian besar akomodasi untuk individu penyandang disabilitas ini membutuhkan biaya yang sangat kecil bagi perusahaan.

Pahami FMLA

Undang-Undang Cuti Medis Keluarga (FMLA) juga melindungi pekerjaan orang-orang dengan diagnosis kanker. Namun, tidak semua orang memenuhi syarat untuk perlindungan FMLA. Seorang karyawan harus sudah bekerja untuk pemberi kerja setidaknya 12 bulan sebelum permintaan FMLA dan telah bekerja lebih dari 1.250 jam pada tahun kalender tersebut. Selain itu, pengusaha yang memiliki kurang dari 50 karyawan tidak harus mengikuti peraturan FMLA.

Jika dilindungi oleh FMLA, Anda dapat mengambil cuti kerja yang tidak dibayar hingga 12 minggu. Undang-undang tersebut mengizinkan karyawan dengan penyakit medis serius, seperti kanker payudara, untuk menggunakan cuti mereka "sebentar-sebentar". Ini berarti seorang karyawan dapat mengambil cuti satu hari setiap minggu atau mengambil cuti dua minggu untuk pulih dari operasi sambil menyimpan minggu-minggu yang tersisa untuk digunakan selama perawatan radiasi atau kemoterapi.

Jika Anda merasa hak Anda telah dilanggar atau Anda telah diberhentikan dari pekerjaan karena diagnosis Anda, Anda perlu mengajukan tuntutan "dalam 180 hari sejak dugaan tindakan diskriminatif," menurut EEOC. EEOC dapat dihubungi di 669-4000.

Memberitahu Atasan dan Kolega Anda

Setelah Anda menyelesaikan masalah, langkah selanjutnya adalah memikirkan tentang seberapa banyak, jika ada, yang ingin Anda ungkapkan kepada atasan Anda. Memutuskan apakah akan membagikan berita adalah keputusan yang sangat pribadi dan Anda tidak wajib memberi tahu siapa pun. Anda mungkin tidak tahu bagaimana atasan Anda akan bereaksi atau seberapa mendukung mereka. Mungkin Anda takut hal itu akan mengubah cara Anda diperlakukan di tempat kerja. Budaya, ukuran, dan hubungan perusahaan Anda dengan rekan kerja adalah hal-hal yang perlu dipertimbangkan saat Anda membuat keputusan.

Namun, ketahuilah bahwa jika Anda memilih untuk tidak mengungkapkan penyakit Anda, Anda mungkin tidak memenuhi syarat untuk mendapatkan akomodasi. Selain itu, bergantung pada sifat pengobatan dan gejala Anda, berbagi diagnosis Anda mungkin menjadi tidak terhindarkan.

Jika Anda memilih untuk memberi tahu supervisor dan kolega Anda, berikut adalah beberapa cara untuk membuatnya sebisa mungkin bebas stres untuk semua pihak:

Pertimbangkan Mengatur Rapat

Rencanakan pertemuan atau kencan makan siang sebelumnya, sehingga Anda bisa mendapatkan perhatian penuh dari manajer Anda. Juga, ingatlah bahwa diskusi antara atasan dan karyawan dilindungi. Seorang supervisor memiliki kewajiban hukum untuk merahasiakan informasi tersebut. Namun, rekan kerja tidak memiliki kewajiban yang sama. Mintalah agar percakapan pribadi Anda dengan atasan Anda dirahasiakan.

Waspadai Emosi Anda

Atasan Anda akan mengambil isyarat dari perilaku Anda. Anda tidak perlu menyembunyikan perasaan Anda, tetapi berusaha sebaik mungkin untuk menahan air mata atau reaksi emosional agar tidak mengambil alih percakapan dapat membantunya berjalan lebih lancar.

Bersiaplah untuk Pertanyaan

Jika atasan Anda menanyakan pertanyaan tentang diagnosis atau perawatan Anda dan Anda tidak memiliki jawaban yang siap, boleh dikatakan Anda belum tahu, tetapi Anda akan mencari tahu dan memberi tahu dia.

Jika Anda tidak yakin dan menginginkan nasihat profesional tentang cara berbicara dengan atasan Anda, seorang pekerja sosial onkologi, konselor, atau penasihat pasien dapat menawarkan panduan.

Meminta Akomodasi

Jika Anda memilih untuk bekerja, akan sangat membantu jika Anda berbagi beban dengan orang lain. Ini adalah saat di mana Anda tidak perlu menjadi "yang kuat" atau untuk menunjukkan keberanian Anda dan "mewujudkannya". Siapkan daftar cara yang dapat Anda kompromi dan tetap memenuhi kewajiban Anda. Akomodasi yang mungkin Anda minta meliputi:

Kerja dari rumah

Meskipun Anda bekerja dari rumah hanya satu atau dua hari seminggu, telecommuting dapat mengurangi waktu perjalanan Anda ke dan dari tempat kerja, memberi Anda lebih banyak waktu untuk istirahat. Plus, saat Anda bekerja di rumah, Anda dapat melewatkan beberapa rutinitas hari kerja normal Anda (dan bahkan bekerja dengan piyama, jika Anda mau).

Berbagi Tugas Anda

Dikatakan bahwa menangani kanker membutuhkan sebuah desa, dan terkadang itu termasuk sebuah desa untuk membantu Anda menyelesaikan tugas Anda di tempat kerja. Beberapa orang ragu untuk meminta bantuan orang lain, karena takut orang akan tersinggung. Pada kenyataannya, rekan kerja mungkin menyambut baik kesempatan tersebut.

Salah satu keluhan paling umum di kalangan anggota keluarga, teman, dan sesama karyawan adalah rasa tidak berdaya yang mereka rasakan saat seseorang yang mereka kenal sedang menjalani pengobatan. Mereka mungkin ingin melakukan sesuatu untuk Anda, tetapi tidak tahu apa yang akan berguna. Membantu Anda menyelesaikan tugas adalah solusi yang bagus.

Tentu saja, diskusikan ide Anda tentang hal ini dengan manajer Anda terlebih dahulu. Mereka mungkin ingin mempertimbangkan dan mungkin ingin menjadi orang yang berbicara dengan kolega Anda tentang hal ini. Jika dan ketika pembagian tugas Anda sudah diatur, tidak ada salahnya untuk mengingatkan orang lain tentang rasa terima kasih Anda juga.

Flextime

Kelelahan secara bertahap memburuk selama pengobatan kanker payudara dan seringkali menjadi terbatas selama kemoterapi dan terapi radiasi. Terkadang hanya mulai bekerja beberapa jam kemudian atau mempersingkat hari kerja Anda dapat membuat perbedaan besar.

Jadwal fleksibel Anda bisa diatur. Atau Anda dan manajer Anda dapat mencapai kesepakatan bahwa Anda dapat melenturkan jam kerja selama Anda menyelesaikan semua jam komitmen Anda pada akhir minggu. Percakapan itu layak dilakukan.

Seberapa Umum Akomodasi?

Survei International Foundation of Employee Benefit Plans, yang berfokus pada wanita yang menangani kanker payudara, menemukan bahwa pemberi kerja biasanya lebih dari bersedia untuk menyediakan akomodasi.

Berkenaan dengan penjadwalan, survei melaporkan bahwa:

• Sekitar 85% mengizinkan karyawan dengan kanker payudara untuk mengurangi jam kerja mereka.
• 79% mengizinkan jadwal yang fleksibel.
• 47% menjadikan telecommuting sebagai pilihan bagi karyawan.
• 62% setuju untuk istirahat sejenak di siang hari untuk istirahat dan pemulihan.

Dalam hal penyesuaian tanggung jawab, pengusaha juga mengatakan bahwa mereka juga melakukan pengaturan untuk mengubah beban kerja karyawan, antara lain:

• Menugaskan pekerjaan berbeda (58%)
• Mengubah tenggat waktu atau jadwal lain yang telah disepakati sebelumnya (60%)
• Mengizinkan untuk berbagi pekerjaan (28%)

Organisasi Cancer and Careers memiliki banyak sumber daya dan dapat memberikan nasihat ahli untuk membantu orang berkembang di tempat kerja selama perawatan kanker.

Mendapatkannya dalam Menulis

Simpan jejak kertas semua dokumen yang berkaitan dengan cuti sakit, sertifikasi medis, dan kebijakan perusahaan Anda, dan pastikan untuk menyimpan salinan email atau catatan apa pun yang Anda bawa selama perjalanan. Ini akan membantu Anda menghindari kesalahpahaman di masa mendatang.

Jika beberapa akomodasi hanya dibahas secara lisan, pertimbangkan untuk mengetik pemahaman Anda tentang pengaturan dan memberikan salinan kepada manajer Anda untuk ditinjau dan ditandatangani. Anda mungkin juga ingin memberikan salinan dokumen tersebut kepada sumber daya manusia.

Mengambil Istirahat Dari Pekerjaan

Terkadang efek samping pengobatan atau kanker itu sendiri akan mendapatkan energi dan kesehatan terbaik Anda. Jika itu terjadi, Anda mungkin memutuskan untuk tidak menjalani pengobatan.

Bicarakan dengan dokter Anda tentang perasaan Anda dan tanyakan apakah Anda memenuhi syarat untuk disabilitas. Bicarakan dengan supervisor Anda dan departemen sumber daya manusia tentang mengambil cuti atau mendapatkan asuransi kecacatan jangka pendek untuk membantu Anda sementara waktu.

Jika Anda memutuskan untuk berhenti bekerja untuk saat ini, lihatlah Asuransi Cacat Jaminan Sosial sehingga Anda masih akan ditanggung untuk biaya pengobatan, atau tanyakan apakah Anda dapat menyimpan tunjangan asuransi majikan Anda melalui program COBRA.

Banyak dari kita menemukan dukungan sosial di antara orang-orang yang bekerja dengan kita, dan apa yang dijanjikan saat damai jauh dari kesibukan malah mungkin terasa sepi. Sadar akan hal ini dan secara proaktif ambil langkah untuk melibatkan diri Anda secara sosial dengan cara lain.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Perawatan kanker payudara itu menantang, dan tugas terpenting Anda adalah menjaga diri Anda sendiri, dengan cara apa pun yang diperlukan, selama perawatan Anda. Tidak ada yang bisa memprediksi dengan tepat bagaimana perasaan Anda selama perawatan, dan Anda mungkin ingin memikirkan kembali keputusan Anda sesekali. Mengingat dampak pengobatan dan pentingnya pekerjaan Anda, hal ini memang diharapkan. Kerjakan pekerjaan rumah Anda dan lakukan sesuatu hari demi hari.