Bagaimana Tanaman Tertentu Dapat Membantu (atau Memperburuk) Asma

Tanaman dapat memberikan efek positif dan negatif pada asma. Sementara banyak tumbuhan diketahui memperburuk kasus yang terkena serbuk sari, tumbuhan secara umum dapat mengurangi polusi udara dan memperbaiki gejala asma. Bahkan cara Anda merawat tanaman, baik yang di dalam maupun di luar ruangan, dapat berdampak pada kondisi Anda.

Saat Anda merencanakan tanaman mana untuk disimpan atau ditambahkan ke rumah dan pekarangan Anda, pertimbangkan potensi dampaknya pada asma Anda — baik atau buruk — seperti yang Anda lakukan terhadap faktor-faktor lain, seperti kebutuhan cahaya dan penyiraman. Azalea, daffodil, dan anggrek hanyalah beberapa dari pilihan indah yang disetujui asma yang dapat Anda pilih.

Tanaman dan Udara Nafas Anda

Dimanapun mereka berada, tumbuhan berinteraksi dengan lingkungannya dan mengubahnya dengan berbagai cara. Beberapa perubahan yang dilakukan tanaman terhadap lingkungannya bermanfaat bagi penderita asma.

Tumbuhan bertahan hidup melalui fotosintesis, proses biokimiawi mengambil karbon dioksida dan melepaskan oksigen, yang meningkatkan kualitas udara. Reaksi lain, fitoremediasi, adalah proses di mana tanaman menyerap, mendegradasi, dan kemudian mendetoksifikasi materi partikulat. Ini termasuk polutan yang dapat memperburuk asma.

Selain itu, tanaman mengubah komposisi jamur dan bakteri di atmosfer, dan ini dapat membantu membersihkan mikroorganisme yang memperburuk asma dari udara sehingga Anda tidak akan menghirupnya.

Tanaman Terbaik untuk Asma

Semua tanaman membantu memurnikan udara di sekitar mereka, tetapi beberapa tanaman juga menghasilkan alergen. Serbuk sari merupakan perhatian khusus, karena dapat memperburuk gejala asma.

Untungnya, ada banyak pilihan tanaman di dalam dan luar ruangan yang tidak menambah faktor rumit itu.

Secara umum, tanaman yang menggunakan serangga untuk menyerbuki alih-alih mengandalkan serbuk sari di udara cenderung lebih aman untuk asma, seperti juga tanaman yang cenderung tidak menyimpan serangga atau menarik debu.

Menurut Asthma and Allergy Foundation of America, tanaman berikut dianggap ramah terhadap asma:

• Azalea
• Begonia
• Boxwood
• Kaktus
• pohon ceri
• Chenille
• Clematis
• Bersifat merpati
• Crocus
• Bakung
• Dahlia
• Miller berdebu
• Kerenyam
• Kembang sepatu
• Hydrangea
• Impatiens
• Iris
• Anggrek
• Banci
• Periwinkle
• Warna ungu tua
• Mawar
• Snapdragon
• Bunga tulp
• Zinnia

Tanaman Jantan vs. Betina

Anda mungkin memperhatikan bahwa asma Anda memburuk di musim semi atau musim panas. Kecenderungan ini sering dikaitkan dengan jumlah serbuk sari di udara. Sebagian besar tumbuhan jantan dan betina, tetapi ada juga yang tidak.

Tanaman jantan menghasilkan lebih banyak serbuk sari, sedangkan tanaman betina membantu menghilangkan serbuk sari dari dalam dan sekitar taman Anda. Pohon jantan dan betina, semak, bunga, dan rerumputan semuanya mengikuti pola ini. Para ahli sepakat bahwa tanaman betina lebih baik untuk mengatasi asma dibandingkan tanaman jantan.

Tumbuhan jantan dan betina dari spesies yang sama memiliki penampilan yang sedikit berbeda. Jika Anda bukan ahli dalam membedakan tanaman jantan dan betina, Anda dapat meminta bantuan seorang spesialis ketika Anda membeli tanaman atau Anda dapat membandingkan penampilan tanaman Anda dengan foto spesies versi jantan dan betina.

Tanaman Asli

Tanaman yang tidak cocok dengan iklim Anda sulit untuk tetap hidup, yang dapat menyebabkan pembusukan. Hal ini dapat mendorong pertumbuhan jamur dan spora yang mungkin memicu asma Anda.

Memilih tanaman yang berasal dari daerah Anda atau yang berasal dari daerah yang mirip dengan Anda dapat membantu mengurangi risiko ini.

Merawat Tanaman Anda

Bahkan ketika Anda memilih tanaman yang tepat, menjaganya tetap sehat sangat penting agar tanaman tetap aman dari asma.

Misalnya, jika tanaman Anda tumbuh atau berkembang menjadi penyakit atau mulai membusuk, Anda dapat menghirup jamur dan partikel kecil yang memperburuk asma Anda.

Baik Anda merawat tanaman secara langsung atau berada di sekitar tanaman yang telah diberi pupuk, insektisida, herbisida, atau fungisida, Anda dapat menghirup zat beracun yang memicu peradangan dan bronkospasme (penyempitan saluran udara secara tiba-tiba).

Strategi perawatan tanaman cerdas yang dapat membantu meliputi:

• Mencegah penyiraman berlebihan untuk mencegah penumpukan jamur dan serangga.
• Memangkas atau membersihkan area mati atau berjamur. Tukar dengan tanah segar sesuai kebutuhan.
• Menggunakan jenis pot yang tepat untuk drainase yang memadai; teliti jenis yang terbaik untuk setiap tanaman Anda, atau tanyakan pada pembibitan setempat.
• Menjaga tanaman Anda dalam kondisi yang tepat (matahari, naungan, dan suhu).
• Mempertimbangkan cara alami untuk menyuburkan tanaman Anda, seperti menambahkan kulit telur ke tanah.

Tanaman yang Harus Dihindari

Beberapa orang yang menderita asma mungkin memiliki reaksi yang kuat terhadap sebagian besar tanaman pemicu asma, sementara orang lain dengan asma mungkin dapat mentolerir paparan terbatas pada tanaman tersebut.

Apa pun dengan serbuk sari yang terlihat (misalnya bunga lili) mungkin bermasalah, di dalam atau di luar. Yayasan Asma dan Alergi Amerika menyarankan agar Anda juga menghindari tanaman yang merupakan "sepupu jauh" dari ragweed, pemicu asma yang umum. Ini termasuk:

• Krisan
• Aster
• Bunga matahari

Beberapa tanaman mungkin juga lebih mungkin menyimpan debu pemicu asma hanya karena daunnya berbulu dan bukan halus. Hal ini memungkinkan debu menempel dan membuatnya lebih sulit untuk dibersihkan. Karena itu, Anda harus memikirkan untuk menghindari tanaman dalam ruangan seperti violet Afrika dan beberapa varietas Yahudi yang berkeliaran.

Banyak tanaman yang menghasilkan serbuk sari dalam jumlah tinggi sebenarnya adalah pohon, semak, rerumputan, dan gulma. Meskipun Anda dapat menghindari menambahkannya ke lanskap Anda, Anda mungkin akan menemukannya. Menyadari mereka setidaknya dapat membantu Anda membuat asosiasi antara paparan dan gejala Anda.

Contohnya termasuk:

• Pohon abu
• Pohon cedar
• Rumput Bermuda umum
• Pohon cemara
• Pohon elm
• Semak Juniper (jantan)
• pohon maple
• Pohon murbei
• pohon oak
• pohon pinus
• Thistle Rusia
• Sagebrush
• Rumput Timothy
• Pohon kenari

Jika Anda tidak yakin dengan pasti tanaman mana yang menyebabkan gejala Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikan pengujian alergi dan / atau Anda mungkin memerlukan pengobatan dengan suntikan alergi atau imunoterapi.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Sambil mengetahui tanaman mana yang cenderung mempengaruhi asma secara umum, apa yang mempengaruhikamumungkin sangat individual. Jika Anda mengalami gejala asma seperti mengi, sesak dada, sesak napas, dan / atau batuk setelah terpapar tanaman tertentu, maka hal itu atau sesuatu tentangnya (seperti jamur atau perawatan kimiawi) dapat menjadi penyebabnya — bahkan jika tanaman tersebut ada di daftar "pilihan terbaik".