Aterosklerosis (juga dikenal sebagai arteriosklerosis) adalah penyakit yang ditandai dengan penumpukan plak lemak di bagian dalam arteri Anda. Penumpukan plak ini kadang-kadang disebut sebagai "arteri yang tersumbat" atau "pengerasan arteri".
Ketika plak menumpuk dan mengeras dari waktu ke waktu, itu dapat mempersempit arteri Anda dan membatasi aliran darah ke jantung Anda (serta bagian tubuh lainnya). Arteri yang tersumbat dapat menyebabkan serangan jantung, stroke, atau bahkan kematian. Aterosklerosis juga dapat menyebabkan sejumlah penyakit serius, termasuk penyakit arteri koroner, penyakit arteri karotis, dan penyakit arteri perifer.
Caiaimage / Getty ImagesTanda dan gejala
Aterosklerosis sering tidak menghasilkan tanda atau gejala sampai aliran darah tersumbat dan mengakibatkan keadaan darurat medis. Namun, dalam kasus aliran darah ke jantung berkurang, individu mungkin mengalami angina (nyeri dada yang terjadi ketika jantung Anda tidak menerima cukup darah), sesak napas, dan / atau detak jantung tidak teratur.
Terapi Alami
Jika Anda ingin mengelola aterosklerosis dengan jenis terapi alami apa pun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan. Penting juga untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda mengalami gejala baru, atau jika gejala Anda memburuk.
Meskipun sedikit yang diketahui tentang penggunaan pengobatan alami dalam pengobatan aterosklerosis, penelitian menunjukkan bahwa bahan dan terapi alami berikut dapat membantu orang yang ingin menangani penyakit ini.
1) Yoga: Sebuah studi tahun 2013 menunjukkan bahwa yoga dan latihan meditasi yang teratur secara signifikan mengurangi aterosklerosis dini. Ini juga menunjukkan janji dalam meningkatkan lipid, BMI, dan tekanan darah.
2) Hawthorn: Obat herbal yang dikatakan dapat meningkatkan kesehatan jantung, hawthorn ditemukan memiliki sifat anti-aterosklerosis dalam studi tahun 2014, mungkin karena kemampuannya untuk menurunkan peradangan.
3) Asam Lemak Omega-3: Menurut penelitian terbaru, mengonsumsi asam lemak omega-3 dapat menghambat aterosklerosis dan kondisi kardiovaskular lainnya melalui mekanisme anti-inflamasi.
Tersedia dalam bentuk suplemen, omega-3 juga ditemukan secara alami pada ikan berminyak seperti salmon dan mackerel.
Penyebab
Aterosklerosis terjadi ketika lemak, kolesterol, dan zat lain menumpuk di dinding arteri. Faktor-faktor berikut dapat meningkatkan risiko Anda untuk kondisi ini:
- Tekanan darah tinggi
- Kolesterol Tinggi
- Mengikuti diet tinggi lemak
- Kegemukan
- Riwayat penyakit jantung pribadi atau keluarga
- Diabetes
- Penggunaan alkohol berat
- Merokok
- Bertambahnya usia
Pencegahan
Dalam banyak kasus, perubahan gaya hidup berikut mungkin direkomendasikan:
- Menjaga berat badan yang sehat
- Berolahraga secara teratur
- Mengikuti diet sehat
- Penghentian merokok
- Mengurangi stres
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Karena penelitian yang terbatas, terlalu dini untuk merekomendasikan pengobatan alternatif untuk pengobatan aterosklerosis. Penting juga untuk diperhatikan bahwa mengobati sendiri suatu kondisi dan menghindari atau menunda perawatan standar dapat menimbulkan konsekuensi yang serius. Jika Anda sedang mempertimbangkan untuk menggunakan pengobatan alternatif, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu.
