Hanya satu dari dua orang dewasa Amerika yang mengidap tekanan darah tinggi (hipertensi), tetapi satu dari lima dari mereka tidak tahu bahwa mereka mengidapnya. Statistik ini mengkhawatirkan jika Anda menganggap bahwa tekanan darah tinggi mudah untuk didiagnosis dan diobati, dan khususnya mengkhawatirkan karena hipertensi adalah salah satu penyebab kematian yang paling dapat dicegah di Amerika Serikat.
Gambar Pahlawan / Getty ImagesBanyak orang salah berasumsi bahwa pria adalah yang paling berisiko terkena penyakit kardiovaskular, namun pada tahun 2017, 22% wanita meninggal karena penyakit jantung, dibandingkan dengan 24% pria. Tekanan darah tinggi yang tidak ditangani dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan meningkatkan risiko tersebut. serangan jantung, stroke, dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Penyakit jantung koroner merenggut hampir 300.0000 nyawa wanita, atau sekitar 1 dari lima kematian wanita. Deteksi dini dan pengobatan tekanan darah tinggi dapat mencegah banyak dari kematian ini.
Siapa yang Berisiko
Tekanan darah tinggi bisa terjadi pada siapa saja di segala usia. Seringkali sulit untuk menentukan penyebab tekanan darah tinggi karena beberapa faktor dan kondisi sering berperan dalam perkembangannya.
Ras dan bahkan lokasi geografis tampak signifikan secara statistik dalam beberapa kasus. Wanita kulit hitam yang tinggal di Amerika Serikat Tenggara lebih cenderung memiliki tekanan darah tinggi dibandingkan mereka yang tinggal di tempat lain. Secara keseluruhan, wanita kulit hitam lebih cenderung mengembangkan tekanan darah tinggi pada usia lebih muda dan lebih parah daripada wanita kulit putih.
Namun, hal ini tentunya tidak berarti bahwa penduduk kulit putih harus menganggap tekanan darah tinggi sebagai penyakit Afrika-Amerika. Faktanya, negara bagian tertentu di Tenggara dikenal sebagai "Stroke Belt States" karena tingginya tingkat stroke yang dialami oleh pria dan wanita dari semua ras.
Faktor yang berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi antara lain merokok, kurang aktivitas fisik, kelebihan berat badan, asupan natrium tinggi, kolesterol tinggi, asupan minuman beralkohol berlebihan, dan faktor keturunan. Pasien diabetes juga berisiko lebih besar terkena tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular lainnya.
Wanita yang menggunakan kontrasepsi oral harus dipantau tekanan darahnya secara ketat, meskipun risiko dari kontrasepsi oral jauh lebih rendah daripada sebelumnya karena jumlah estrogen dan progestin dalam pil saat ini jauh lebih sedikit. Namun, wanita dengan tekanan darah tinggi yang merokok dan menggunakan kontrasepsi oral berisiko lebih tinggi terkena stroke.
Setelah menopause, risiko wanita terkena tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular lainnya meningkat pesat; risiko tekanan darah tinggi juga meningkat pada wanita setelah histerektomi.
Peningkatan risiko penyakit jantung pada wanita pasca menopause diduga terjadi karena penurunan kadar estrogen. Selama bertahun-tahun, diyakini bahwa terapi penggantian estrogen (terapi penggantian hormon, atau HRT) menawarkan efek perlindungan terhadap penyakit jantung bagi wanita jika diminum secara teratur. Namun, penelitian dari studi 2002 Women's Health Initiative menemukan bahwa estrogen meningkatkan risiko penyakit jantung.
Seperti pengguna kontrasepsi oral, wanita yang merokok dan menggunakan estrogen juga dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Gejala
Meskipun beberapa pasien mungkin mengalami sakit kepala, pusing, atau penglihatan kabur, seringkali tidak ada gejala yang muncul. Anda mungkin sama sekali tidak menyadari bahwa Anda memiliki tekanan darah tinggi sampai terjadi sesuatu yang memerlukan perhatian medis. Wanita yang mengalami kurangnya hasrat seksual harus menjalani pemeriksaan tekanan darah karena beberapa percaya bahwa tekanan darah tinggi dapat menyebabkan libido rendah pada beberapa wanita.
Pemeriksaan tekanan darah rutin harus menjadi bagian dari pemeriksaan kesehatan rutin setiap orang. Peralatan pemantauan tekanan darah swalayan tersedia di banyak apotek, dan sebagian besar rumah sakit dan klinik akan melakukan pemeriksaan tekanan darah gratis berdasarkan permintaan.
Tekanan darah mengukur dua angka. Angka teratas adalah tekanan sistolik — tekanan darah di pembuluh saat jantung berdetak. Angka yang lebih rendah adalah tekanan diastolik — tekanan darah di antara detak jantung. Tekanan darah dianggap tinggi ketika tekanan sistolik secara konsisten berkisar antara 130-139 atau ketika tekanan diastolik 80-89.
Perawatan
Kabar baik tentang tekanan darah tinggi adalah tekanan darah tinggi dapat dikontrol dengan mudah. Jika tekanan darah Anda tinggi, dokter Anda akan menentukan apakah obat untuk menurunkan tekanan darah Anda diperlukan. Dia mungkin memilih Anda untuk mengubah gaya hidup Anda sebelum atau selama perawatan dengan obat-obatan.
Perubahan gaya hidup saja seringkali secara efektif mengurangi tekanan darah dan mungkin termasuk:
- Menurunkan berat badan, jika perlu
- Mengikuti diet jantung sehat
- Melakukan aktivitas fisik secara teratur — berjalan kaki selama 30 menit atau aktivitas aerobik lainnya setiap hari
- Membatasi jumlah natrium dalam makanan Anda
- Membatasi minuman beralkohol
- Berhenti merokok
Beberapa jenis obat tersedia untuk mengobati tekanan darah tinggi. Perawatan medis sering digunakan bersamaan dengan terapi gaya hidup. Beberapa obat yang paling umum digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi meliputi:
- Diuretik
- Penghambat beta
- ACE (angiotensin-converting enzyme) inhibitor
- Penghambat saluran kalsium
- Penghambat alfa-beta
Obat-obatan ini dapat digunakan sendiri atau dalam kombinasi, tergantung pada apa yang menurut dokter Anda terbaik untuk situasi Anda. Jika dokter Anda memesan obat, penting bagi Anda untuk minum obat persis seperti yang diresepkan dan jangan berhenti tanpa perintahnya. Menghentikan pengobatan tekanan darah secara tiba-tiba dapat menyebabkan tekanan darah Anda meningkat dengan cepat.
Jika Anda telah didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, penting bagi Anda untuk mengikuti rekomendasi dokter Anda. Mengikuti perintah dokter Anda akan membantu menurunkan tekanan darah dan risiko penyakit kardiovaskular. Diskusikan setiap pertanyaan yang Anda miliki dengan dokter Anda — Anda harus memahami rencana perawatan Anda dan potensi manfaatnya bagi kehidupan dan kesehatan Anda.
-is-treated.jpg)
.jpg)
.jpg)
