Ellen Lindner / Verywell
Poin Penting
- Banyak orang terbiasa bepergian atau berkumpul dengan teman dan keluarga untuk Thanksgiving, tetapi tradisi ini mungkin tidak dapat dilakukan tahun ini selama pandemi COVID-19 yang sedang berlangsung.
- Para ahli berpendapat bahwa pertemuan Thanksgiving harus berukuran kecil tetapi besar pada kreativitas dan perhatian.
- Tetaplah merayakan hanya dengan orang-orang di rumah Anda sendiri tahun ini. Jika Anda ingin menambah daftar tamu, bawalah ke luar ruangan untuk mengurangi risikonya.
Setelah delapan bulan menjaga jarak secara fisik, banyak orang Amerika hanya ingin memeluk orang yang mereka cintai dan berkumpul untuk liburan seperti yang mereka lakukan setiap tahun.
Namun, tahun 2020 bukanlah tahun biasa. Ketika pandemi COVID-19 berlanjut dan meningkat, para ahli meminta orang Amerika untuk tinggal di rumah dan merayakan liburan hanya dengan orang yang tinggal bersama mereka.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), virus yang menyebabkan COVID-19 terutama menyebar melalui penghirupan tetesan pernapasan yang berpotensi terinfeksi.
Pertemuan besar dan intim dengan banyak obrolan keras, tawa, pelukan, dan ciuman — inti dari banyak perayaan liburan — membuat pertemuan Thanksgiving menjadi situasi yang sangat genting. Makan — aspek lain yang menentukan dari Thanksgiving bagi banyak keluarga — tidak mungkin dilakukan dengan topeng, yang selanjutnya meningkatkan risiko yang ditimbulkan dengan merayakan hari raya.
Konon, ada beberapa cara merayakan Thanksgiving dengan aman selama pandemi COVID-19. Itu hanya berarti melakukan hal-hal yang sedikit berbeda, mengambil tindakan pencegahan, dan mungkin bahkan memulai beberapa tradisi baru dengan orang yang Anda cintai.
Resiko Rendah: Rayakan Secara Virtual
Menurut survei CivicScience terhadap 3.300 orang dewasa Amerika, 67% mengatakan bahwa mereka pasti tidak akan bepergian untuk liburan tahun ini. Itu hal yang baik, mengingat rekomendasi CDC untuk menghindari perjalanan sama sekali dan merayakan liburan di rumah.
Mengikuti rekomendasi untuk membatalkan rencana liburan bisa sangat sulit bagi anak-anak kecil, yang kemungkinan besar sudah kehilangan anggota keluarga seperti kakek-nenek dan sepupu yang sudah lama tidak mereka temui. Kesedihan terjadi dua arah; banyak kakek nenek melewatkan waktu yang berharga bersama cucu mereka.
Sedikit perhatian, kasih sayang, dan kreativitas dapat membantu Anda merayakan dengan orang yang Anda cintai di dekat dan jauh tahun ini, sambil tetap aman.
Dengarkan Anak Anda
Banyak anak belum melihat keluarga besarnya sejak Maret, tetapi itu tidak berarti mereka belum memikirkannya, kata Maryam Abdullah, PhD, direktur program parenting di University of California, Berkeley's Greater Good Science Center.
Anak-anak mungkin tidak terlalu lama memikirkan ketidakhadiran, bukan berarti mereka tidak menyadarinya. "Bantu mereka menjelajahi apa yang mereka lewatkan tentang kakek-nenek mereka dan bicarakan tentang cara-cara yang Anda dapat membantu mereka meredakan kerinduan mereka dengan mengingat saat-saat mereka bersama," kata Abdullah kepada Verywell.
Biarkan Anggota Keluarga yang Lebih Tua Tahu Anda Memahami
Pada tahun 2017 — jauh sebelum pandemi — survei AARP Foundation menemukan bahwa 67% orang dewasa “merasa bahagia ketika memikirkan untuk menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman pada musim liburan ini”.
Kehilangan kesempatan yang sangat dinanti-nantikan untuk bersama orang yang dicintai tahun ini tidak diragukan lagi akan mengecewakan banyak orang dewasa yang lebih tua. Seperti anggota keluarga yang lebih muda, penting bagi Anda untuk tidak mengabaikan perasaan orang yang lebih tua yang Anda cintai.
“Akui kekecewaan dan kesedihan mereka,” kata Abdullah. "Dan beri tahu mereka bahwa Anda juga merasakan kesulitan ini."
Tunjukkan Teman dan Keluarga yang Jauh Tahu Anda Peduli
Jika anak Anda merindukan kue kakek-nenek tercinta, cobalah memanggang salah satu resep mereka bersama. Kemudian, kirimkan foto diri Anda yang menyenangkan dengan hasil kerja keras Anda — bahkan jika hasilnya tidak sebaik milik mereka!
Dorong anak Anda untuk menggambar atau membuat daftar hal-hal yang paling mereka sukai saat menghabiskan waktu bersama bibi, paman, sepupu, kakek nenek, dan orang tersayang lainnya yang biasa Anda habiskan bersama selama liburan.
Saat Anda mengumpulkannya, bagikan gambar dan catatan bijaksana ini melalui teks, email, atau FaceTime, atau bahkan kirimkan melalui pos.
Temukan Cara Baru untuk Memasukkan Tradisi Lama
“Temukan cara untuk menghidupkan semangat orang-orang tersayang meskipun kita tidak bersama secara fisik,” kata Abdullah. Misalnya, jika semua orang di keluarga Anda membuat hidangan khusus untuk makanan liburan Anda, bagikan resep melalui email sebelum liburan. Dengan begitu, semua orang bisa menyiapkan dan menikmati makanan yang sama.
Anda juga dapat meminta anggota keluarga Anda yang paling musikal untuk membuat daftar putar yang dapat didengarkan semua orang pada hari Thanksgiving untuk merasa lebih terhubung.
Sebarkan Bersorak, Bukan Kuman
Jika anggota keluarga tinggal di dekat Anda, bagi pai apel Anda yang terkenal dan jatuhkan sepotong di depan pintu mereka. Anda juga dapat mengirimkan sesuatu yang istimewa, seperti foto sekolah anak Anda — kepada orang yang Anda cintai, atau hanya mengirim catatan yang memberi tahu mereka mengapa Anda berterima kasih kepada mereka.
Obrolan Video
Menyiapkan tablet atau laptop di meja makan akan memungkinkan Anda makan, berbicara, tertawa, dan bahkan berdebat dengan bebas saat makan malam Thanksgiving Anda. Dengan semua orang bergabung secara virtual, tetapi dalam waktu nyata, Anda dapat tetap aman tanpa harus memakai masker.
“Ini adalah versi tanpa risiko untuk bisa makan dan berkumpul bersama,” Shweta Bansal, PhD, profesor biologi di Universitas Georgetown di Washington, D.C., memberi tahu Verywell.
Risiko Sedang: Selenggarakan Perayaan Kecil di Luar
Menghabiskan Thanksgiving secara langsung hanya dengan orang yang tinggal bersama Anda adalah pilihan teraman. Namun, jika Anda dapat memenuhi kriteria tertentu, Anda mungkin dapat mengadakan perayaan di luar ruangan yang aman, berjarak secara sosial, dan membutuhkan topeng dengan orang-orang tersayang yang berada dalam jarak mengemudi.
Jika Anda memilih untuk mengadakan pertemuan, Anda harus mempertimbangkan risiko tambahannya. Anda dapat menggunakan apa yang oleh ahli epidemiologi disebut "model keju Swiss".
Bansal mengatakan bahwa setiap tindakan pencegahan yang Anda lakukan seperti sepotong keju Swiss — ini menawarkan perlindungan yang tidak sempurna. "Setiap irisan akan mengurangi risikonya, tetapi tetap ada risikonya," katanya. "Idenya adalah Anda ingin menambahkan sebanyak mungkin irisan 'keju Swiss'.”
Periksa Tingkat Infeksi
Menurut CDC, daerah dengan tingkat infeksi yang lebih rendah lebih aman untuk mengadakan pertemuan di luar ruangan daripada daerah dengan tingkat infeksi yang lebih tinggi. Anda sebaiknya memeriksa tingkat infeksi COVID-19 tidak hanya di komunitas Anda, tetapi di komunitas tamu Anda.
Orang yang berasal dari komunitas dengan tingkat infeksi yang lebih rendah cenderung lebih kecil kemungkinannya untuk memiliki dan menyebarkan virus daripada mereka yang berasal dari tempat dengan tingkat infeksi yang lebih tinggi.
Jadilah Selektif Dengan Daftar Tamu Anda
Saat Anda membuat daftar tamu, ingatlah bahwa semakin kecil pertemuan semakin baik. Jika Anda memiliki keluarga besar dan lingkaran pertemanan, mungkin sulit untuk mengurangi daftar Anda. Jika Anda merasa buruk atau seperti Anda telah meninggalkan orang lain, ingatlah bahwa itu karena cinta — Anda berusaha untuk membuat semua orang aman!
Bansal mengatakan bahwa semua tamu Anda harus menjalani tes COVID untuk memastikan bahwa mereka negatif dan mengisolasi diri selama 14 hari.
Anda juga perlu memikirkan apakah orang yang ingin Anda undang sangat berisiko sakit atau mengalami komplikasi akibat COVID-19. Orang-orang terkasih yang rentan (seperti kakek-nenek atau anggota keluarga dengan kondisi kesehatan kronis) mungkin lebih baik melewatkan Thanksgiving secara langsung tahun ini.
Jika Anda benar-benar ingin menyertakan anggota keluarga yang berisiko lebih tinggi, mungkin paling aman untuk hanya mengundang mereka dan tidak ada orang lain yang mengurangi risiko tersebut.
Anda juga ingin melihat perilaku calon tamusebelumliburan dalam pikiran. Jika mereka menolak untuk memakai topeng atau hanya bepergian ke tempat berisiko tinggi, Anda mungkin ingin memperpanjang undangan virtual saja.
Berkeraslah untuk Sering Mencuci Tangan dengan Benar
Pastikan semua tamu Anda tahu cara mencuci tangan dengan benar dan mereka melakukannya begitu sering — terutama jika mereka berada di sekitar makanan.
Sediakan handuk kertas dan pembersih pompa di toilet daripada berbagi handuk dan sabun. Anda juga ingin menyimpan pembersih di ruang makan.
Atur Meja di Halaman atau di Serambi
Saat Anda menyiapkan meja dan kursi di luar, pastikan Anda dapat menampung anggota setiap rumah setidaknya enam kaki dari rumah berikutnya.
Merencanakan jarak sosial itu penting karena Anda harus melepas topeng Anda untuk makan. Jika tidak, mintalah agar semua tamu Anda tetap memakai topeng kecuali untuk makan dan minum.
Mencegah Berbagi
Keluarga Anda mungkin sudah terbiasa dengan orang yang membawa hidangan berbeda untuk menjadi bagian dari makan Thanksgiving. Tahun ini, dorong tamu Anda untuk membawa semua makanan dan minuman mereka sendiri. Jika Anda memilih untuk menyajikan makanan, berikan setiap rumah tangga porsi terpisah dari setiap bagian makanan (termasuk bumbu) dan minta mereka untuk menyajikannya sendiri.
Meskipun ini mungkin pekerjaan ekstra, memisahkan makanan mengurangi kontak dekat antar rumah tangga.
Mulai Tradisi Baru
Sulit untuk didengar, tetapi semakin sedikit waktu yang Anda habiskan bersama, semakin baik (karena itu berarti semakin sedikit kesempatan untuk menyebarkan virus). Setidaknya, semakin sedikit waktu yang Anda habiskan untuk makan (dan karenanya tanpa masker), semakin besar peluang Anda untuk menghindari infeksi.
Untuk mengurangi waktu yang Anda habiskan dengan orang lain, pertimbangkan untuk menikmati makanan penutup Thanksgiving dengan keluarga Anda daripada makan lengkap. Anda juga bisa bertemu untuk jalan-jalan liburan di sekitar taman.
Jadilah kreatif dan bijaksana. Anda bahkan mungkin memutuskan bahwa beberapa tradisi yang Anda mulai tahun ini akan tetap menjadi bagian dari perayaan liburan keluarga Anda lama setelah pandemi selesai.
Apa Artinya Ini Untuk Anda
Thanksgiving akan terlihat dan terasa berbeda tahun ini, tetapi penting untuk memastikan bahwa semua orang tetap aman selama pandemi.
Rencanakan perayaan Anda dengan bijaksana dan hati-hati. Berkreasilah dengan cara berteknologi tinggi (Zooming saat makan malam) dan berteknologi rendah (catatan ucapan terima kasih tulisan tangan yang dikirim melalui surat siput) untuk menunjukkan kepada orang yang Anda cintai bahwa Anda memikirkan mereka bahkan jika Anda tidak bisa bersama.
Jika Anda memang memilih untuk berkumpul, adakan pertemuan kecil, di luar ruangan, berjarak secara sosial, dan membutuhkan topeng — dan pertahankan agar tetap singkat.
.jpg)
.jpg)