SeventyFour / Getty
Poin Penting
- Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan agar orang memakai masker di dalam ruangan ketika ventilasi di dalam gedung tidak memadai.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) juga mengimbau masyarakat untuk memakai masker saat berada di sekitar orang yang bukan bagian dari rumah tangga mereka.
- Para ahli mengatakan bahwa ada "risiko nyata" tertular COVID-19 di pertemuan pribadi dalam ruangan.
Pejabat kesehatan masyarakat di seluruh dunia telah mendesak orang untuk memakai masker di depan umum sejak pandemi COVID-19 melanda musim semi ini. Sekarang, dua badan kesehatan utama — Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) —mengambil rekomendasi selangkah lebih maju.
Panduan yang Diperbarui
Minggu lalu, WHO merilis pedoman yang sangat spesifik, mendesak orang untuk memakai masker di dalam ruangan ketika ventilasi di dalam gedung buruk. Dalam pedoman barunya, organisasi tersebut menyatakan bahwa sekarang mereka merekomendasikan orang memakai masker saat berada di dalam ruangan "sebagai bagian dari komprehensif. paket tindakan pencegahan dan pengendalian untuk membatasi penyebaran SARS-CoV-2, virus penyebab COVID-19. "
Amesh A. Adalja, MD
Orang-orang membiarkan penjaga mereka turun dalam pertemuan pribadi dan kami melihat lebih banyak transmisi dengan cara ini.
- Amesh A. Adalja, MDBeberapa hari kemudian, CDC merilis laporan baru yang juga mendesak orang untuk memakai masker saat berada di dalam. Laporan tersebut menyatakan bahwa AS telah memasuki fase "penularan tingkat tinggi" COVID-19 dan mendesak orang untuk memakai masker. setiap saat ketika mereka tidak ada di rumah.
“Fakta bahwa WHO dan CDC membuat pernyataan ini menunjukkan bahwa ada risiko nyata,” pakar penyakit menular Amesh A. Adalja, MD, peneliti senior di Pusat Keamanan Kesehatan Johns Hopkins, mengatakan kepada Verywell. “Orang-orang membiarkan penjaganya turun dalam pertemuan pribadi dan kami melihat lebih banyak transmisi dengan cara ini. Jika Anda memakai masker dalam situasi seperti itu, risikonya akan turun. "
Bimbingan WHO
Panduan baru WHO adalah pembaruan dari rekomendasi pemakaian topeng yang diterbitkan pada bulan Juni. WHO terus merekomendasikan agar petugas layanan kesehatan memakai masker setiap saat saat bekerja, tetapi saran organisasi untuk masyarakat umum sekarang lebih ketat daripada sebelumnya.
WHO secara khusus merekomendasikan hal-hal berikut:
- Orang-orang dalam posisi pengambilan keputusan harus menggunakan "pendekatan berbasis risiko" untuk memutuskan rekomendasi pemakaian topeng untuk masyarakat umum.
- Di tempat-tempat yang telah diketahui atau dicurigai adanya kasus COVID-19, masyarakat harus mengenakan masker non-medis di dalam maupun di luar ruangan jika mereka tidak dapat menjaga jarak 3,3 kaki (1 meter) dari orang lain.
- Kecuali jika ada ventilasi yang "memadai", orang harus memakai masker non-medis di dalam ruangan, "terlepas dari apakah jarak fisik minimal 1 meter dapat dipertahankan."
- Orang dengan risiko komplikasi parah yang lebih tinggi dari COVID-19 (termasuk mereka yang berusia di atas 60 tahun dan orang dengan kondisi mendasar seperti penyakit kardiovaskular atau diabetes, penyakit paru-paru kronis, kanker, penyakit serebrovaskular, atau imunosupresi) harus memakai masker medis jika mereka tidak mampu. untuk menjaga jarak fisik minimal 1 meter.
WHO mengatakan bahwa "masker saja, meskipun digunakan dengan benar, tidak cukup untuk memberikan perlindungan atau kendali sumber yang memadai".
Membersihkan tangan, menjaga jarak setidaknya satu meter dari yang lain, menghindari menyentuh wajah Anda, dan memiliki "ventilasi yang memadai dalam pengaturan dalam ruangan" juga merupakan langkah penting.
Panduan CDC
Laporan CDC mengatakan bahwa “pendekatan multipel untuk menerapkan semua strategi kesehatan masyarakat berbasis bukti di tingkat individu dan komunitas sangat penting” untuk meminimalkan penyebaran COVID-19.
Sementara laporan CDC mencakup beberapa aspek pencegahan penyebaran COVID-19, laporan itu juga menampilkan panduan baru dan terperinci tentang penggunaan masker wajah. Laporan tersebut menyatakan bahwa "bukti kuat sekarang mendukung manfaat dari masker kain untuk kontrol sumber (untuk melindungi orang lain) dan, pada tingkat yang lebih rendah, perlindungan pemakainya."
Menurut laporan tersebut, masker wajah paling penting untuk "ruang dalam dan luar ruangan ketika jarak fisik lebih dari 6 kaki tidak dapat dipertahankan.”
CDC mencatat bahwa penggunaan masker secara konsisten dan benar adalah "strategi kesehatan masyarakat yang penting untuk mengurangi penularan pernapasan" dari virus. Ini sangat penting "mengingat perkiraan bahwa sekitar setengah dari infeksi baru ditularkan oleh orang yang tidak memiliki gejala. "
Dasar-dasar Masker Wajah
WHO merilis panduan tentang masker kain wajah pada bulan Juni, yang merekomendasikan agar orang memakai masker wajah kain tiga lapis setiap kali mereka pergi ke tempat umum di mana tidak mungkin untuk berada jauh secara sosial.
Panduan secara khusus merekomendasikan bahwa masker terdiri dari:
- Lapisan dalam dari bahan penyerap (seperti kapas)
- Lapisan tengah yang berfungsi sebagai filter atau penghalang (terbuat dari bahan non-anyaman seperti polypropylene)
- Lapisan luar dari bahan non-penyerap (seperti poliester atau campuran poliester)
WHO merekomendasikan untuk menghindari bahan masker wajah yang melar, karena bahan tersebut memiliki kemampuan filtrasi yang buruk. Anda juga harus menghindari masker wajah yang terbuat dari sutra atau kain kasa.
Dalam panduan terbarunya, WHO mengulangi rekomendasi ini dan menyatakan bahwa "masker kain buatan pabrik harus memenuhi ambang batas minimum yang terkait dengan tiga parameter penting: filtrasi, kemampuan bernapas, dan kesesuaian".
Apa Kata Para Ahli
WHO dan CDC secara teknis telah merekomendasikan orang-orang memakai masker wajah ketika Anda berada di sekitar orang-orang dari luar rumah Anda. Namun, Adalja menunjukkan bahwa pedoman terbaru "jauh lebih eksplisit".
Adalja menekankan bahwa masker bukanlah cara yang sempurna untuk mencegah penyebaran COVID-19, namun tetap merupakan “alat penting” yang dapat membantu, bersama dengan jarak sosial dan kebersihan tangan yang baik. “Jika memakai masker di dalam ruangan, risiko penyebarannya akan turun,” kata Adalja.
Peter Winkelstein, MD
Orang-orang lupa bahwa bahkan teman, rekan kerja, dan kolega Anda pun berpotensi berbahaya.
- Peter Winkelstein, MDPeter Winkelstein, MD, direktur eksekutif di Institute for Healthcare Informatics di University at Buffalo, setuju. "Rekomendasi baru benar-benar dijamin. Jika kita ingin memberantas pandemi, maka kita harus lebih konsisten dalam menggunakan tindakan yang masuk akal," kata Winkelstein kepada Verywell. "Dan mungkin ukuran paling masuk akal yang kita miliki sekarang adalah penggunaan masker wajah. Berhasil."
Sementara banyak orang mengenakan masker saat berbelanja, Winkelstein mengatakan bahwa mereka "kurang berhati-hati" dalam pengaturan kantor dan di sekitar orang yang mereka kenal. "Anda tidak memiliki perasaan 'bahaya orang asing' yang sama. Orang-orang lupa bahwa bahkan teman, rekan kerja, dan kolega Anda berpotensi berbahaya," kata Winkelstein. "Itu bukan salah mereka, tapi orang bisa tertular dan tidak mengetahuinya."
Winkelstein merekomendasikan agar orang tetap memakai masker setiap kali mereka berada di sekitar orang yang tidak mereka tinggali.
Adalja skeptis bahwa orang akan mulai memakai topeng di dalam ruangan di sekitar teman dan keluarga besar. "Kebanyakan orang tidak akan melakukan ini," katanya. "Orang tidak mengira mereka berisiko ketika berada di sekitar orang yang mereka kenal, tetapi risikonya selalu ada.”
Winkelstein berharap lebih banyak orang akan mulai meningkatkan penggunaan masker dalam ruangan mereka. "Segalanya sangat buruk. Saya sangat percaya pada orang-orang yang berakal sehat."
Apa Artinya Ini Untuk Anda
Mengenakan masker wajah adalah alat yang sangat penting untuk mencegah penyebaran COVID-19. Secara umum, para ahli mengatakan bahwa paling aman memakai masker setiap kali Anda berada di sekitar orang yang bukan bagian dari rumah Anda, terutama saat Anda berada di dalam.
