Mood lability adalah respons emosional yang intens atau cepat berubah yang tidak sesuai dengan situasi yang dihadapi. Ini mungkin terkait dengan perubahan dramatis dalam pikiran dan perilaku. Mood lability dikaitkan dengan berbagai kondisi, termasuk gangguan kepribadian ambang, dan pseudobulbar mempengaruhi (PBA), yang dapat terjadi karena masalah neurologis, seperti setelah stroke.
Photoboyko / Getty Images
Apa Itu Suasana Labil?
Meskipun perubahan suasana hati bisa jadi sangat normal — dipicu oleh stres, dan / atau bagian dari penanganan kondisi kesehatan fisik — ketidakstabilan suasana hati juga bisa menjadi gejala penyakit mental.
Suasana hati yang labil muncul sebagai perubahan cepat dalam emosi yang tampaknya tidak terkait dengan faktor eksternal atau tampaknya tidak sesuai untuk situasi tersebut. Seseorang yang memiliki suasana hati yang labil sering kali tampak seolah-olah tidak memiliki kendali atas emosinya.
Variabilitas istilah yang digunakan untuk menggambarkan gejala-gejala ini dan kondisi terkait telah menciptakan kebingungan di antara orang-orang yang mengidapnya, serta di dalam bidang medis. Beberapa istilah lain yang digunakan untuk mendeskripsikan mood lability meliputi:
- Gangguan ekspresi emosional yang tidak disengaja
- Ketidakstabilan afektif
- Ketidakstabilan emosional atau disregulasi
- Pengaruh pseudobulbar (mengacu pada ketidakstabilan suasana hati karena gangguan neurologis tertentu atau cedera otak)
Gejala
Gejala utama mood lability adalah perubahan suasana hati dan emosi yang tiba-tiba, berlebihan, tidak dapat diprediksi, atau tidak terkendali. Ini biasanya merupakan reaksi emosional yang berlebihan atau intens yang tidak tepat.
Gejala mood lability lainnya meliputi:
- Ledakan emosi singkat yang tidak berlangsung lebih dari beberapa menit
- Keadaan emosi campuran, seperti tertawa yang berubah menjadi tangisan
- Tertawa atau menangis dalam situasi yang menurut orang lain tidak lucu atau sedih
- Respons emosional yang berlebihan untuk situasi tersebut
- Ledakan emosional yang di luar karakter
Jika Anda tidak yakin apakah Anda sedang menderita suasana hati yang labil, sebaiknya buat jurnal harian untuk melacak episode dan suasana hati Anda di antara episode tersebut. Jurnal harian ini akan memberi Anda gambaran tentang seberapa sering, tidak stabil, dan ekstrim ledakan emosi Anda.
Penyebab
Perubahan suasana hati yang intens, cepat, dan sering sering terlihat pada kondisi seperti:
- Gangguan Kepribadian Borderline (BPD)
- Gangguan bipolar
- Gangguan stres pascatrauma (PTSD)
- PBA
Mood lability pada PBA sering dikaitkan dengan kondisi yang mempengaruhi otak dan sistem neurologis.
Kondisi yang sering dikaitkan dengan PBA meliputi:
- Demensia dan penyakit Alzheimer
- Amyotrophic Lateral Sclerosis (ALS), sering disebut sebagai penyakit Lou Gehrig
- Sklerosis multipel (MS)
- Gangguan epilepsi atau kejang
- Penyakit Parkinson
- Cedera otak traumatis
- Stroke
PBA diyakini berkembang ketika jalur saraf yang mengontrol emosi terganggu, yang menyebabkan hilangnya kendali atas respons emosional.
Apa yang Mempengaruhi Pseudobulbar?
Juga dikenal sebagai tertawa patologis, PBA menyebabkan ledakan tawa atau tangisan secara acak. Banyak orang yang mengalami kondisi ini mulai menghindari situasi sosial dan mengisolasi diri dari orang lain.
Diagnosa
Meskipun tidak ada tes khusus untuk mendiagnosis ketidakstabilan suasana hati, dokter Anda akan menanyakan serangkaian pertanyaan tentang riwayat kesehatan dan suasana hati Anda untuk memastikan diagnosis tersebut. Dokter Anda akan bertanya tentang peristiwa yang terkait dengan gejala Anda, gejala lain yang menyertai, dan durasi serta tingkat intensitas ledakan emosi Anda.
Mengesampingkan Kondisi Medis
Tes darah atau pemeriksaan pencitraan terkadang diperintahkan untuk membantu mengesampingkan kondisi medis yang mungkin berkontribusi pada gejala.
Anda mungkin juga menjalani evaluasi kesehatan mental, yang akan membantu dokter Anda mengidentifikasi gangguan kesehatan mental.
Jika Anda merasa menderita PBA, bicarakan dengan dokter Anda. PBA sering salah didiagnosis sebagai depresi karena beberapa gejalanya, seperti episode menangis, serupa.
Ada juga dua jenis kuesioner yang membantu dokter mendiagnosis pseudobulbar mempengaruhi:
- Skala Tertawa dan Menangis Patologis (PLACS), di mana dokter mewawancarai pasien.
- Pusat Studi Neurologis-skala labilitas (CNS-LS), yang merupakan kuesioner pelaporan diri.
Pengobatan
Jika Anda memiliki gejala mood labil yang ringan dan tidak memengaruhi kehidupan sehari-hari, Anda mungkin tidak memerlukan obat. Tetapi jika perubahan suasana hati Anda sangat tidak stabil atau mencerminkan kondisi kejiwaan yang mendasarinya, Anda dapat memperoleh manfaat dari pengobatan, terapi, atau kombinasi keduanya.
Pengobatan
Dextromethorphan hydrobromide dan quinidine sulfate (Nuedexta) saat ini merupakan satu-satunya obat yang disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA) untuk secara khusus menangani PBA. Studi klinis pada orang dengan kondisi neurologis menemukan bahwa itu mengurangi frekuensi ledakan emosi sekitar setengahnya.
Antidepresan, seperti antidepresan trisiklik (TCA) dan penghambat reuptake serotonin selektif (SSRI), penstabil suasana hati, dan antipsikotik atipikal dapat membantu mengurangi frekuensi dan keparahan episode suasana hati labil, dan dokter Anda mungkin meresepkan salah satu perawatan medis ini untuk Anda.
Terapi
Terlibat dalam psikoterapi (terapi bicara) akan membantu Anda mempelajari cara mengelola emosi dan dorongan ekspresif dengan cara yang sehat. Dari mempelajari keterampilan koping baru hingga lebih memahami pemicu emosional Anda, Anda akan lebih siap untuk menangani aspek ketidakstabilan suasana hati Anda.
Mengatasi
Ada beberapa mekanisme penanganan yang dapat Anda gunakan untuk membantu meringankan gejala Anda, dan juga membantu orang yang Anda cintai memahami apa yang Anda alami:
- Bersikaplah terbuka tentang gejala dan kondisi Anda dengan orang yang dicintai dan teman, sehingga mereka tidak terkejut saat Anda mengalami episode.
- Tarik napas dalam-dalam secara perlahan saat Anda merasa akan mengalami suatu episode.
- Jika Anda merasa akan mengalami ledakan emosi, coba alihkan perhatian Anda dengan menghitung benda-benda terdekat untuk memfokuskan pikiran Anda ke tempat lain.
- Lakukan latihan relaksasi tubuh cepat dari ujung kepala hingga ujung kaki saat Anda akan mengalami episode.
- Cari tahu apa yang memicu episode Anda, baik itu stres, kelelahan, atau frustrasi.
- Jika Anda memiliki episode, jangan memikirkannya atau mencaci diri sendiri karenanya.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda mengalami respons emosional yang intens atau cepat berubah yang tidak sesuai dengan situasi saat ini, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan. Jika Anda akhirnya menerima diagnosis ketidakstabilan suasana hati, Anda dapat bekerja sama dengan tim profesional kesehatan mental untuk membantu memahami penyebabnya dan menemukan cara untuk mengelola suasana hati Anda.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
