Terapi okupasi sering kali merupakan komponen untuk menangani artritis. Ini dapat melibatkan penilaian dan latihan bersama yang dirancang untuk meningkatkan kemampuan Anda melakukan aktivitas sehari-hari yang biasa Anda lakukan, yang dapat dipengaruhi oleh artritis.
Terry Vine / Getty Images
Penilaian Terapi Okupasi
Terapis okupasi adalah ahli perawatan kesehatan terlatih dan berlisensi yang akan melakukan evaluasi lengkap tentang dampak penyakit Anda terhadap rumah dan aktivitas kerja Anda. Terapis okupasi Anda juga akan mempertimbangkan efek artritis pada hobi dan aktivitas rekreasi Anda.
Terapis Anda akan memulai penilaian Anda dengan menanyakan tentang riwayat kesehatan Anda dan gejala Anda saat ini.
Anda akan membahas apakah artritis Anda memengaruhi kehidupan sehari-hari Anda di bidang-bidang seperti:
- Kebersihan pribadi
- Dandan
- Memakan
- Minum
- Berpakaian
- Masuk dan keluar dari tempat tidur
- Beranjak dari duduk menjadi berdiri
- Menyetir
- Pembersihan
- Memasak
- Perbelanjaan
- Kerja
- Seks
Terapis Anda akan melakukan pemeriksaan fisik yang berfokus pada rentang gerak Anda dan kelainan bentuk sendi yang dapat mengganggu aktivitas fisik Anda. Terapis okupasi Anda juga akan memutuskan apakah Anda memerlukan bidai atau penyangga dan dapat membantu merancang bidai khusus dan alat bantu.
Mengatasi Keterbatasan
Terapis okupasi Anda akan membantu Anda membuat rencana untuk mengatasi keterbatasan fungsional Anda. Anda akan mempelajari teknik perlindungan sendi yang dapat membantu mengurangi tekanan pada sendi Anda, menghemat energi, dan mencegah kerusakan sendi lebih lanjut.
Prinsip Perlindungan Bersama
Beberapa prinsip perlindungan sendi adalah:
- Hemat energi dengan menyeimbangkan pekerjaan dengan istirahat
- Gunakan mekanisme tubuh yang baik
- Duduklah daripada berdiri saat bekerja
- Gunakan sambungan yang lebih besar jika memungkinkan
- Saat mengangkat, gunakan dua tangan, bukan satu
- Geser benda alih-alih mengangkat
- Hindari pegangan yang erat atau gerakan memutar tangan
- Gunakan alat bantu untuk mengimbangi hilangnya rentang gerak dan nyeri yang terkait dengan artritis
Terapi okupasi menawarkan berbagai pendekatan untuk membuat aktivitas sehari-hari lebih mudah dilakukan, terkadang dengan bantuan peralatan khusus.
Dengarkan Your Pain
Nyeri dapat mengganggu aktivitas kehidupan sehari-hari. Rasa sakit dapat menghentikan Anda melakukan tugas dan juga bisa menjadi sinyal bahwa Anda melakukan sesuatu secara berlebihan. Penting untuk mengelola rasa sakit dan meminimalkan dampak negatifnya.
Tahukah Anda cara terbaik menangani rasa sakit Anda? Apakah beberapa kebiasaan dan rutinitas Anda benar-benar meningkatkan rasa sakit Anda? Bicaralah dengan dokter Anda jika rasa sakit adalah masalah yang terus-menerus untuk Anda.
Intinya
Rencana terapi okupasi Anda bersifat individual dan disesuaikan dengan kebutuhan Anda dan dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda.
Terapi Anda mungkin perlu disesuaikan saat Anda meningkat. Jika memungkinkan, terapis Anda akan melihat Anda di lingkungan Anda sendiri, apakah itu di rumah atau di tempat kerja, pada penilaian awal dan sekali lagi sebagai bagian dari penilaian ulang untuk memantau peningkatan.
.jpg)
.jpg)
