Apakah Adrenalin Itu?

Adrenalin, juga dikenal sebagai epinefrin, adalah jenis katekolamin (hormon stres) yang secara alami disekresikan dalam jumlah besar ketika seseorang mengalami ketakutan, kecemasan, atau stres, yang mengakibatkan respons melawan-atau-lari, yang juga disebut adrenalin.

Adrenalin mempersiapkan tubuh untuk bereaksi atau mundur dari ancaman dengan meningkatkan sirkulasi darah, pernapasan, dan metabolisme. Meskipun respons ini sangat penting untuk kelangsungan hidup, paparan adrenalin yang berlebihan dapat merusak kesehatan seseorang.

Bagaimana itu bekerja

Adrenalin bekerja dengan cara menstimulasi sistem saraf simpatis. Ini dilepaskan dari kelenjar adrenal (kelenjar segitiga yang ada di atas setiap ginjal) selama situasi stres atau mengancam secara fisik dan emosional. Ini adalah respons alami tubuh yang membutuhkan energi ekstra untuk benar-benar bertarung (menahan ketegangan fisik yang lebih besar) atau melarikan diri (untuk sementara mengerahkan kelebihan stamina).

Selama situasi stres, adrenalin dengan cepat dilepaskan ke dalam darah, mengirimkan impuls ke organ untuk membuat respons tertentu, termasuk:

• Mempercepat detak jantung
• Meningkatkan kekuatan kontraksi jantung
• Meningkatkan aliran darah ke kelompok otot utama seperti jantung dan paru-paru serta otak
• Membuka (merilekskan) saluran udara
• Membantu metabolisme glukosa (gula)
• Mengontrol tekanan pembuluh darah (vasokonstriksi)
• Mempertahankan tekanan darah atau meningkatkannya saat stres

Kemampuan tubuh untuk merasakan sakit juga menurun, itulah sebabnya seseorang dapat terus lari dari bahaya bahkan ketika sedang terluka. Adrenalin menyebabkan peningkatan kekuatan dan kinerja yang nyata, serta kesadaran yang meningkat selama masa-masa stres.

Adrenalin yang khas terjadi secara tiba-tiba dan berlangsung dalam rentang waktu yang singkat (sekitar satu jam setelah stres mereda). Jadi, jika Anda mengalami gejala adrenalin yang terus-menerus tanpa adanya pemicu lingkungan, ini mungkin merupakan tanda gangguan yang mendasari.

Gejala

Gejala adrenalin meliputi:

• Sensasi berdebar-debar di hatimu
• Denyut jantung cepat
• Napas cepat atau hiperventilasi
• Pernapasan dangkal
• Berkeringat meningkat
• Peningkatan kemampuan berlari dan mengangkat benda berat
• Pupil-pupil terdilatasikan
• Merasa gemetar atau gugup
• Gemetar atau gemetar di lengan, kaki, dan tangan Anda
• Pusing

Gangguan

Tingkat adrenalin yang berlebihan dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan. Penelitian dari Harvard Medical School menunjukkan bahwa stres kronis (yang berarti aktivasi respons stres berulang) tidak hanya berkontribusi pada tekanan darah tinggi tetapi juga mendorong pembentukan endapan dan penyebab penyumbatan arteri. perubahan otak yang dapat menyebabkan kecemasan, depresi, dan kecanduan.

Paparan adrenalin yang konsisten dan jangka panjang juga dapat menyebabkan:

• Masalah pencernaan
• Penyakit kardiovaskular
• Penambahan berat badan
• Masalah metabolisme
• Sakit kepala
• Gangguan daya ingat dan konsentrasi
• Gangguan tidur

Paparan adrenalin yang berlebihan biasanya disebabkan oleh stres kronis, tetapi beberapa kondisi medis dapat menyebabkan produksi berlebih serta kekurangan adrenalin.

Tumor Kelenjar Adrenal

Tumor kelenjar adrenal adalah nodul yang dapat menghasilkan hormon dalam jumlah berlebihan. Dilaporkan bahwa nodul berukuran 4 sentimeter atau lebih besar dan nodul dengan ciri tertentu meningkatkan kecurigaan terhadap keganasan, tetapi nodul jinak dan kanker dapat menghasilkan hormon berlebih.

Masalah terkait lainnya termasuk pheochromocytoma, sejenis tumor yang memicu produksi adrenalin berlebih. Ini dapat menyebabkan tekanan darah tinggi yang persisten atau sporadis yang mungkin sulit dikendalikan dengan obat-obatan biasa. Aldosteronoma dan tumor penghasil androgen juga dapat menyebabkan produksi hormon stres yang berlebihan.

Apnea Tidur Obstruktif

Apnea tidur obstruktif adalah kondisi kronis yang memengaruhi saluran napas bagian atas dan menyebabkan gairah berulang dari tidur, pernapasan abnormal saat tidur, dan rendahnya kadar oksigen dalam darah. Saat orang kesulitan bernapas saat tidur, tubuh mereka menganggap kekurangan oksigen sebagai bahaya, yang kemudian menciptakan respons stres fisik. Kondisi ini memengaruhi sekitar 5% -10% orang di seluruh budaya dan negara.

Penyakit Addison

Penyakit Addison adalah kelainan adrenal yang tidak umum namun serius yang disebabkan oleh kelenjar adrenal yang tidak memproduksi cukup hormon kortisol dan aldosteron. Ini mempengaruhi sekitar satu dari 100.000 di Amerika Serikat. Ini terjadi pada pria dan wanita secara merata dan di semua kelompok umur, tetapi paling sering terjadi pada rentang usia 30-50 tahun.

Tanda-tanda kekurangan adrenal:

• Kelemahan
• Kelelahan
• Pusing
• Kulit gelap (hanya penyakit Addison)
• Warna hitam kebiruan di sekitar puting, mulut, rektum, skrotum, atau vagina (khusus penyakit Addison)
• Penurunan berat badan
• Kehilangan cairan (dehidrasi)
• Kurang nafsu makan
• Nyeri otot
• Sakit perut (mual)
• Muntah
• Diare
• Tekanan darah rendah
• Kadar gula rendah
• Pada orang yang sedang haid, tidak teratur atau tidak ada haidnya

Kapan Mencari Bantuan

Jika Anda mengalami gejala insufisiensi adrenal onset baru atau memburuk, hubungi dokter Anda. Mereka dapat memesan tes laboratorium untuk menyingkirkan kondisi mendasar lainnya dan menentukan pengobatan yang sesuai.

Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi National Adrenal Disease Foundation (NADF) di http://www.nadf.us/.

Pengobatan

Tumor Kelenjar Adrenal

Dianjurkan agar sebagian besar tumor, terlepas dari ukurannya, diangkat dengan operasi untuk mencegah masalah lebih lanjut. Tumor ini dapat diangkat tanpa sayatan besar. Dalam beberapa kasus, pengobatan mungkin tidak diperlukan, kecuali tumor mulai mendekati 5 sentimeter. Tumor jinak yang lebih kecil dapat diamati dan diamati melalui CT scan ulang. Dalam kasus lain, kelenjar adrenal mungkin perlu diangkat seluruhnya.

Apnea Tidur Obstruktif

Pengobatan apnea tidur obstruktif termasuk penurunan berat badan. Menurut Harvard Medical School, bahkan menurunkan 10% berat badan dapat berdampak besar pada apnea tidur. Karena penurunan berat badan membutuhkan waktu, pengobatan lini pertama biasanya mencakup tekanan saluran napas positif terus menerus, atau CPAP, alat yang menghembuskan udara ke saluran udara agar tetap terbuka di malam hari.

Penyakit Addison

Mengobati Addison biasanya melibatkan penggantian hormon yang tidak mencukupi. Misalnya, Anda mungkin diresepkan pil hidrokortison untuk menggantikan kortisol atau pengobatan mungkin melibatkan campuran terapi penggantian hormon dan perubahan gaya hidup.

Mengatasi

Bagi orang yang sistem adrenalnya dipicu oleh stres kronis, rutin melakukan aktivitas perawatan diri yang berfokus pada manajemen stres bisa menjadi cara efektif untuk menenangkan sistem saraf.

Harvard Medical School mengatakan gejala stres dapat terjadi dalam berbagai bentuk, tetapi menyadari bahwa keluhan fisik, seperti sakit kepala karena tegang, sakit punggung, gangguan pencernaan, atau jantung berdebar-debar yang berpotensi disebabkan oleh stres penting bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Beberapa aktivitas koping mungkin termasuk:

• Latihan pernapasan dalam
• Meditasi
• Citra terpandu
• Teknik relaksasi
• Pose dan peregangan yoga

Jika strategi di rumah ini tidak memberikan kelegaan, hubungi profesional kesehatan mental dan tanyakan apakah terapi perilaku kognitif (CBT) atau pendekatan psikoterapi lainnya mungkin tepat untuk Anda. Terapis terlatih dapat membantu Anda mengubah pemikiran tidak sehat yang menyebabkan stres dan mengembangkan lebih banyak pikiran positif untuk mengurangi stres dalam jangka panjang.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Jika Anda merasakan gejala stres berlebih, penting untuk merefleksikan asalnya dan mengembangkan strategi di rumah atau dengan profesional untuk mengimbangi tekanan berlebih pada sistem adrenal Anda. Jika pengurangan stres tidak membantu, Anda mungkin mengalami gangguan adrenal. Jika tidak yakin, berbicara dengan dokter Anda adalah cara terbaik untuk memahami kondisi kesehatan Anda saat ini. Dokter Anda dapat memesan tes, meresepkan pilihan perawatan, dan mendiskusikan modifikasi gaya hidup untuk membuat Anda kembali merasa terbaik.