Menghabiskan Malam Pertama Menggunakan Terapi CPAP untuk Mengobati Sleep Apnea

Setelah Anda didiagnosis menderita apnea tidur, berbaring di tempat tidur untuk menghabiskan malam pertama menggunakan tekanan saluran napas positif berkelanjutan (CPAP) bisa sedikit mengintimidasi. Apa yang Anda harapkan saat pertama kali menggunakan terapi CPAP? Bagaimana Anda menyiapkannya? Rintangan awal apa yang mungkin harus diatasi? Pelajari tentang pengalaman awal dirawat dengan CPAP dan bagaimana memulai secara berturut-turut di jalur yang benar.

Mendapatkan Peralatan CPAP Anda

Kebanyakan orang yang menggunakan CPAP pertama-tama akan dievaluasi oleh dokter di klinik tidur dan menjalani studi tidur untuk mendiagnosis keparahan apnea tidur mereka. Setelah meninjau hasil dan berbagai pilihan pengobatan, banyak yang akan memilih untuk menggunakan CPAP, karena itu adalah pengobatan standar emas. Untuk mendapatkan peralatan tersebut, beberapa keputusan harus dibuat.

Salah satu pertimbangan penting pertama adalah bagaimana menentukan pengaturan tekanan yang tepat untuk mesin. Pengaturan ini dapat ditentukan secara empiris (dokter Anda memilih tekanan atau kisaran tekanan berdasarkan perkiraan kebutuhan Anda), atau dengan studi titrasi di tengah malam kedua. Dengan studi titrasi, teknisi tidur dapat menyesuaikan tekanan ke atas Pastikan apnea Anda teratasi, dan Anda tidak lagi mendengkur. Studi ini mungkin direkomendasikan untuk orang-orang yang memiliki masalah kesehatan yang lebih rumit, terutama mereka yang mengalami apnea sentral akibat gagal jantung, penggunaan obat-obatan narkotika, atau stroke. Kondisi ini mungkin memerlukan terapi tingkat empedu untuk mengatasinya.

Dokter Anda kemudian akan membuat resep tertulis untuk peralatan CPAP. Anda mungkin akan diresepkan CPAP tekanan tetap, AutoCPAP (APAP), bilevel (terkadang disebut BiPAP atau VPAP), atau bahkan terapi yang lebih canggih seperti adaptive servoventilation (ASV).Resepnya mungkin mencantumkan merek, atau tetap generik — baik untuk produsen mana pun seperti ResMed, Respironics, Fisher & Paykel, atau lainnya. Dokter tidur juga dapat meresepkan pipa pemanas, tali dagu, dan masker CPAP khusus.

Setelah Anda mendapatkan resep Anda, Anda akan membawanya ke penyedia peralatan medis yang tahan lama (DME). Sama seperti resep obat yang dapat Anda bawa ke apotek mana pun yang Anda pilih, Anda juga bebas untuk membawa resep CPAP Anda ke penyedia DME mana pun yang Anda pilih. Penyedia ini biasanya tidak terkait dengan klinik tidur, karena ini mungkin merupakan konflik kepentingan untuk asuransi tertentu seperti Medicare. Namun, disarankan untuk memilih perusahaan DME dengan pengetahuan tentang perlengkapan tidur, dan dokter Anda mungkin dapat memberikan rekomendasi tentang perusahaan pilihan di wilayah Anda.

Anda akan menjadwalkan kunjungan dengan penyedia DME Anda untuk mendapatkan CPAP. Selama pertemuan ini, yang bisa memakan waktu hingga satu jam, Anda akan diperkenalkan ke mesin. Harapkan beberapa pendidikan tentang penggunaan dasar dan pembersihan serta pemeliharaan perangkat. Anda juga akan dilengkapi dengan masker CPAP dan akan menggunakannya sebentar. Anda harus memilih topeng yang nyaman, dan jika Anda tidak senang, mintalah untuk melihat dan mencoba opsi lain. Anda akan diberi persediaan dan dukungan untuk memulai, tetapi kemudian Anda akan membawa pulang CPAP Anda.

Membawa pulang CPAP Anda

Sangat menyenangkan membawa pulang CPAP Anda: ini mungkin mewakili kesempatan untuk tidur lebih nyenyak dan bangun dengan perasaan segar, sebuah pengalaman yang mungkin Anda lewatkan selama berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Untuk memulai, Anda perlu meluangkan waktu beberapa menit untuk membereskannya.

Pilih tempat di kamar tidur Anda untuk CPAP Anda berada. Anda akan ingin memastikan bahwa itu cukup dekat dengan tempat tidur Anda sehingga tabung dapat menjangkau dari perangkat ke mana pun Anda bergerak di tempat tidur. Kebanyakan orang meletakkannya di meja samping tempat tidur, atau tepat di atau di bawah tepi tempat tidur di lantai. Ingatlah bahwa Anda harus mencolokkannya ke sumber listrik. Setelah Anda memilih tempatnya, Anda harus mengisi tangki humidifier dengan air. (Produsen merekomendasikan penggunaan air suling, tetapi banyak orang dengan sumber air yang aman menggunakan air keran.) Anda kemudian akan siap menggunakan CPAP untuk pertama kalinya.

Menggunakan CPAP untuk Pertama Kalinya

Karena Anda sudah memasang masker di kantor DME, Anda seharusnya bisa memakainya dengan relatif mudah. Kencangkan tali tutup kepala Anda, dan pastikan pas dengan pas — tetapi tidak terlalu kencang! Anda akan dapat menilai kecocokan untuk mengetahui dengan pasti kapan Anda mengaktifkan CPAP Anda. Tekan tombol daya, dan mesin harus menyala. Mungkin mulai dengan tekanan rendah, dan model yang lebih baru sering kali memiliki fungsi pemeriksaan kebocoran. Anda juga dapat menyetel setelan suhu dan kelembapan di sebagian besar mesin.

Setelah masker sudah terpasang, panjat ke bawah selimut dan buat diri Anda nyaman. Beberapa orang diintimidasi oleh potensi bocor dan berbaring telentang, seringkali masih seperti patung. Anda akan menemukan bahwa ketika Anda terbiasa dengannya, Anda akan bergerak lebih bebas, tanpa kekhawatiran yang tidak semestinya.

Anda kemudian akan mulai fokus pada pola pernapasan Anda. Anda mungkin awalnya merasa tidak nyaman untuk bernapas melawan tekanan CPAP. Tutup mulut Anda dengan masker hidung, atau udara akan keluar darinya. Saat Anda mengeluarkan napas melalui hidung, akan ada beberapa hambatan. Saat Anda menarik napas, Anda akan merasa seperti mesin memberikan dorongan ekstra untuk napas Anda. Jika Anda menggunakan masker seluruh wajah, Anda bisa bernapas melalui hidung atau mulut. Membiasakan diri dengan pola pernapasan ini mungkin membutuhkan waktu beberapa menit. Jika Anda kesulitan, Anda mungkin ingin berlatih bernapas perlahan dengan CPAP Anda sambil menonton televisi atau mendengarkan musik. Ini akan mengganggu Anda, dan Anda akan beradaptasi dengan lebih mudah.

Saat pertama kali menggunakan CPAP, Anda mungkin merasa perlu waktu lebih lama untuk tertidur; ini akan meningkat seiring waktu. Akan sangat membantu jika Anda pergi tidur 1 jam lebih lambat dari biasanya agar Anda lebih mudah tertidur. Anda juga mungkin mengalami beberapa kesulitan lainnya. Anda mungkin perlu menyesuaikan masker untuk mencegah nyeri atau luka tekan pada wajah atau telinga Anda. Jika mulut Anda terbuka saat tidur, ini dapat menyebabkan mulut kering dan membutuhkan tali dagu. Mengatasi masalah awal ini dengan solusi kepatuhan dapat membuat perbedaan besar.

Sebuah Kata Dari Sangat Baik

Dengan mengatasi rintangan awal apa pun, Anda akan mulai di jalan yang benar yang akan menuntun Anda untuk beristirahat dan merasa lebih baik. Jika Anda kesulitan, hubungi penyedia DME dan dokter tidur Anda untuk mengatasi masalah Anda. Kebanyakan orang dapat berhasil dengan CPAP, dan ada pilihan lain yang tersedia untuk mengobati apnea tidur Anda jika tidak.