Apakah Anda mengalami nyeri atau kram di antara menstruasi? Jika ya, Anda mungkin mengalami Mittelschmerz.
Gambar Ulnike Schmitt-Hartman / Getty
Gambaran
Mittelschmerz adalah nyeri panggul dan kram yang terjadi selama ovulasi pada beberapa wanita. KataMittelschmerzberasal dari Jerman dan diterjemahkan berarti "nyeri tengah". Ini biasanya mengacu pada ketidaknyamanan yang dirasakan beberapa wanita sekitar waktu telur dilepaskan dari ovarium. Ovulasi terjadi kira-kira di pertengahan siklus menstruasi Anda. Mittelschmerz juga disebut sebagai ovulasi yang menyakitkan, nyeri pertengahan siklus, dan kram atau nyeri tengah.
Penyebab
Ovulasi biasanya terjadi sekitar dua minggu setelah hari pertama menstruasi. Selama dua minggu ini, terjadi perubahan hormonal yang merangsang ovarium Anda untuk melepaskan sel telur. Setiap telur Anda berkembang di dalam kompartemennya sendiri yang dikenal sebagai folikel. Stimulasi ovarium menyebabkan pembengkakan beberapa folikel untuk mempersiapkan mereka melepaskan sel telur yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Pada akhirnya hanya satu dari folikel yang membengkak ini yang melepaskan sel telur, atau telur, yang masuk ke tuba falopi. Pada saat pelepasan sel telur atau ovulasi, folikel dominan ini pecah dan melepaskan sel telur bersama dengan sejumlah cairan. Terkadang juga ada perdarahan dari folikel ovarium yang pecah. Cairan ini dan mungkin darah dilepaskan ke panggul Anda. Ini disebut sebagai cairan bebas dan merupakan iritasi pada lapisan perut dan panggul yang mengandung serat nyeri. Cairan bebas juga bisa menyebabkan usus Anda sedikit melambat. Anda mungkin menjadi buncit karena gas cadangan yang menambah ketidaknyamanan Anda.
Sekitar 20% wanita mengalami nyeri parah atau kram saat ovulasi. Wanita yang mengalami Mittelschmerz, merasakan sakit yang parah atau tajam atau kram di satu sisi perut bagian bawah, dan meskipun mungkin merasa ada sesuatu yang serius yang salah, Mittelschmerz hampir tidak pernah serius.
Gejala lain yang terkadang terjadi dengan Mittelschmerz termasuk mual dan / atau pendarahan ringan atau bercak. Kabar baiknya adalah rasa sakit, kram, dan gejala lain yang terkait dengan kondisi ini biasanya hanya berlangsung enam hingga delapan jam, meskipun, Mittelschmerz dapat bertahan hingga 24 hingga 48 jam.
Pengobatan
Untungnya, Anda memiliki beberapa pilihan untuk meringankan rasa sakit dan gejala Mittelschmerz. Pilihan Anda meliputi:
- Terapkan Panas: Gunakan kompres hangat atau bantal pemanas untuk membantu meredakan ketidaknyamanan
- Gunakan NSAID: Obat anti inflamasi seperti ibuprofen atau naproxen sodium dapat membantu meredakan nyeri. Ingatlah untuk tidak minum obat ini saat perut kosong.
- Terapkan Tekanan: Tekanan lembut atau pijatan pada perut Anda dapat membantu meredakan distensi gas.
- Cobalah Tablet Anti-Gas: Anda mungkin menemukan bahwa minum obat yang mengandung simetikon akan membantu gas melewati usus Anda. Ini dapat membantu meringankan beberapa ketidaknyamanan dari perut buncit Anda.
Pencegahan
Sangat umum untuk memiliki siklus sesekali dengan ketidaknyamanan ovulasi yang signifikan. Namun, jika Anda mengalami Mittelschmerz yang signifikan setiap bulan, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan kontrasepsi hormonal. Pil KB, patch kontrasepsi, atau cincin kontrasepsi semuanya bekerja dengan menekan ovulasi Anda. Jika Anda tidak berovulasi, Anda tidak akan mengalami nyeri ovulasi atau Mittelschmerz.
Kapan Menghubungi Dokter Anda
Terkadang nyeri pertengahan siklus bisa menjadi tanda masalah yang lebih signifikan dengan ovarium Anda atau mungkin infeksi panggul. Tanda dan gejala tertentu menunjukkan kebutuhan untuk menghubungi dokter Anda untuk diagnosis dan pengobatan. Gejala-gejala tersebut antara lain:
- Hubungi dokter Anda jika Anda demam karena Anda mungkin mengalami infeksi yang tidak terkait dengan Mittelschmerz
- Nyeri tidak berkurang dengan tips ini
- Nyeri yang berlangsung lebih dari dua atau tiga hari
- Pendarahan hebat selama ovulasi
- Memiliki keputihan selain nyeri panggul
Cari perawatan darurat jika salah satu dari hal berikut terjadi:
- Meningkatnya rasa sakit
- Sakit perut dengan nyeri di salah satu atau kedua tulang belikat
- Muntah darah
- Kotoran berdarah
- Merasa pingsan atau pusing
- Demam tinggi
- Buang air kecil yang sulit atau menyakitkan
- Kesulitan bernapas
- Pembengkakan atau perut kembung
Seperti biasa, pastikan untuk mendiskusikan rasa sakit atau masalah menstruasi lainnya yang mungkin Anda alami dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
.jpg)
.jpg)
