Jika Anda bertanya kepada wanita menopause, masalah kesehatan apa yang paling dia takuti, dan Anda mungkin akan mendapatkan jawabannya, kanker payudara. Atau mungkin, kanker paru-paru. Tapi pembunuh terbesar wanita di atas usia 50 bukanlah kanker, melainkan penyakit jantung. Untuk beberapa alasan, kita mengalami kesulitan menganggap diri kita rentan terhadap serangan jantung atau stroke. Tetapi jika Anda seorang wanita menopause, inilah saatnya untuk memperhatikan.
Gambar Pahlawan / Getty Images
Sebelum usia 45 tahun, wanita tampaknya memiliki keunggulan yang pasti dibandingkan pria dalam hal penyakit jantung. Tapi kami mengejar dengan cepat, dan setelah usia 65, kami memiliki risiko yang sama seperti pria untuk mengalami serangan jantung atau stroke, danlebihrisiko kematian karena keduanya.
Alasan wanita perlu sangat waspada terhadap penyakit jantung adalah bahwa pengobatan baru mulai mempelajari penyakit ini pada wanita, dan jelas bahwa perbedaan antara hati wanita dan pria — secara harfiah — membunuh kita. Inilah alasannya.
Gejala Wanita Berbeda
Wanita memiliki gejala penyakit jantung yang berbeda — dan lebih halus —, dan mungkin dengan mudah salah mengira beberapa di antaranya sebagai penuaan normal atau "perasaan tidak enak badan". Kadang-kadang gejalanya klasik, seperti nyeri dada terasa berat atau nyeri di lengan kiri, tetapi tidak selalu. Wanita mungkin tidak mengalami nyeri dada sama sekali, atau sedikit ketidaknyamanan, dan lebih mungkin daripada pria untuk memperhatikan hal-hal berikut ketika ada penyakit jantung:
- Kelelahan yang sangat parah
- Sulit bernafas
- Merasa pingsan atau pusing
- Mual dan muntah
- Menjadi cemas atau memiliki "perasaan malapetaka"
- Berkeringat banyak
- Leher / tulang belikat / nyeri punggung atas atau ketidaknyamanan
- Sakit perut yang membakar
Wanita Diperlakukan Secara Berbeda
Bahkan ketika diagnosis penyakit jantung atau serangan jantung dibuat, wanita mungkin tidak dapat diobati dengan obat yang sama seperti pria. Atau jika dirawat, obat-obatan tersebut mungkin tidak bekerja secara efektif karena prosesnya kemudian (karena wanita menunggu begitu lama) atau karena, untuk alasan yang tidak diketahui, beberapa obat antikoagulan bekerja lebih baik untuk pria.
Pengujian Mungkin Tidak Mengidentifikasi Penyakit Jantung
Tes diagnostik standar yang menunjukkan kerusakan kardiovaskular, seperti tes stres treadmill dan angiografi, tidak begitu membantu dalam mendiagnosis penyakit jantung wanita. Pembuluh darah yang terlihat jelas pada angiografi, misalnya, sebenarnya mungkin memiliki lapisan plak tetapi karena belum masuk ke dalam pembuluh tidak terlihat. Tes-tes ini dapat memberikan kesan yang salah tentang fungsinya, meskipun ada penyakit yang signifikan.
Women Tough It Out
Wanita cenderung meminimalkan ketidaknyamanan akibat sakit jantung, dan itu berarti mereka menunggu lebih lama untuk mendapatkan pertolongan - sampai kerusakan terjadi. Kami cenderung salah mengira gejala kami dengan kondisi lain seperti mulas atau energi rendah dan tidak diperiksa. Kami juga memiliki toleransi yang lebih tinggi terhadap nyeri jantung, dan penelitian telah menunjukkan bahwa ketika wanita dan pria memiliki tingkat penyakit jantung yang sama, pria menilai itu lebih serius. Ini merugikan kita karena gejalanya tidak ditangani secara agresif.
Beberapa Penyakit Menimpa Wanita Lebih Keras
Ada penyakit yang membebani sistem kardiovaskular siapa pun, tetapi wanita secara khusus dirugikan (lebih dari pria) oleh diabetes, kolesterol tinggi, depresi, dan sindrom metabolik. Perokok wanita juga mengambil risiko lebih tinggi dibandingkan rekan pria mereka.
Kurangi Resiko Anda
Anda dapat melakukan banyak hal untuk menurunkan risiko penyakit jantung. Meskipun Anda tidak dapat mengontrol riwayat keluarga, jenis kelamin, atau usia Anda, Andabisakendalikan banyak aspek gaya hidup, kebiasaan, dan perilaku Anda. Berikut ini beberapa yang penting:
- Tetap jaga kesehatan Anda: Dapatkan pemeriksaan tahunan, termasuk pemeriksaan tekanan darah dan pemeriksaan kolesterol. Jika Anda memiliki kondisi kronis seperti diabetes atau tekanan darah tinggi, kelola sejak dini agar tubuh Anda dapat mengatasinya.
- Berhenti merokok: Merokok itu sulit bagi semua orang, tetapi berdampak lebih besar pada wanita daripada pria. Temukan sumber daya yang membantu Anda berhenti (dokter, berhenti merokok, program berhenti merokok, hipnotis, apa pun) dan lakukanlah. Wanita yang merokok memiliki risiko tinggi penyakit jantung lebih cepat daripada mereka yang tidak merokok.
- Diet dan olahraga: Kami tahu. Jika mudah, kita semua akan kurus dan bugar. Tetapi bergerak lebih banyak dan menerapkan diet rendah lemak adalah hal yang dapat Anda kendalikan, dan keduanya dapat menambah tahun hidup Anda.
- Kelola stres Anda: Stres dan depresi membebani jantung Anda, jadi mengelola stres dan suasana hati adalah bagian dari gaya hidup sehat jantung yang baik.
- Minum aspirin: Jika Anda berusia di atas 60 tahun, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda untuk melihat apakah mengonsumsi aspirin setiap hari merupakan tambahan yang baik untuk rutinitas kesehatan Anda. Khusus untuk mencegah stroke, ini bisa menjadi langkah mudah untuk mengurangi risiko Anda.
- Pelajari riwayat keluarga Anda: Mengetahui apakah keluarga Anda memiliki riwayat penyakit jantung dapat membantu Anda merencanakan sendiri dan dapat membantu Anda dan penyedia medis Anda membuat keputusan yang baik berdasarkan faktor risiko Anda.
- Didik diri Anda sendiri, dan beri tahu teman Anda: Temukan sumber daya tentang wanita dan penyakit jantung, dan sebarkan beritanya (seperti yang kami lakukan tentang mammogram) kepada teman-teman Anda. Kita bisa mempelajari fakta dan membantu satu sama lain untuk tetap sehat.
- Ulangi setelah kami: Saya tak tergantikan!
Kamuadalahtak tergantikan. Anda memainkan peran dalam kehidupan banyak orang, dan Anda memiliki lebih banyak kehidupan untuk dijalani. Merawat hati membuat setiap hari lebih mudah untuk dihadapi, dan membuat Anda lebih mampu menanggapi semua pilihan yang menggoda.
