Jika Anda mengalami cedera ekstremitas atas, fisioterapis Anda mungkin meminta Anda menggunakan ergometer tubuh bagian atas selama rehabilitasi. Ergometer tubuh bagian atas, biasanya disebut sebagai UBE di klinik terapi fisik, adalah peralatan olahraga seperti sepeda yang Anda kayuh dengan lengan Anda. Ini dapat digunakan untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan ekstremitas atas, dan dapat digunakan untuk sekadar meningkatkan kapasitas produksi kerja otot lengan Anda secara keseluruhan.
Gambar Nattakorn Maneerat / GettyApa itu Ergometer?
Ergometer adalah mesin olah raga yang dapat mengukur kerja otot manusia. UBE adalah ergometer yang dapat mengukur seberapa banyak kerja otot tubuh bagian atas Anda. Pengaturan dapat disesuaikan pada UBE untuk mengontrol resistensi guna mengubah jumlah pekerjaan yang dilakukan otot tubuh bagian atas Anda. Mesin UBE tipikal memiliki dudukan yang dapat disetel, dan banyak yang memungkinkan Anda juga menggunakan mesin sambil berdiri.
Terapis fisik Anda mungkin memiliki UBE di klinik untuk Anda gunakan. Beberapa model dibuat untuk penggunaan komersial dan mungkin menyertakan fitur seperti pengatur waktu, penyesuaian hambatan digital, atau monitor detak jantung onboard. Model meja lainnya mungkin tidak memiliki banyak fitur dan saya hanya menyediakan pedal dasar dengan kenop penyesuaian resistansi manual.
Siapa yang Mendapat Manfaat dari Menggunakan UBE?
Jika Anda mengalami nyeri bahu, operasi bahu, atau masalah ekstremitas atas lainnya yang dapat memengaruhi kekuatan atau daya tahan lengan Anda, terapis fisik Anda dapat memilih agar Anda menggunakan UBE saat berada di klinik terapi fisik. Selain itu, jika Anda mengenakan gendongan saat menyembuhkan cedera, Anda mungkin memperhatikan bahwa kekuatan dan daya tahan lengan Anda berkurang. UBE dapat membantu Anda meningkatkan kekuatan dan daya tahan untuk membantu meningkatkan fungsi lengan Anda.
Cedera khas yang mungkin memerlukan penggunaan UBE meliputi:
- Operasi rotator cuff atau bursitis bahu
- Fraktur humerus proksimal
- Fraktur kepala atau siku radial
- Fraktur Colles atau Smiths
- Tennis elbow atau pegolf siku
- Fraktur klavikula
- Dislokasi bahu atau robekan labrum
Jika Anda pernah mengalami serangan jantung, masalah jantung, atau penyakit paru, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke terapi fisik untuk rehabilitasi jantung atau rehabilitasi paru. UBE dapat digunakan untuk membantu meningkatkan daya tahan jantung atau fungsi paru Anda sehingga Anda dapat dengan cepat kembali ke aktivitas normal.
Terkadang, cedera ekstremitas bawah seperti patah tulang atau keseleo membuat Anda tidak dapat menggunakan kaki secara normal. UBE dapat digunakan sebagai alat pelatihan silang untuk menjaga tingkat kebugaran Anda saat cedera ekstremitas bawah Anda sembuh. Jika Anda menggunakan kursi roda sebagai sarana utama untuk berkeliling, PT Anda mungkin meminta Anda bekerja di UBE untuk menjaga otot bahu Anda tetap kuat sehingga Anda dapat mengatur kursi Anda. UBE juga dapat digunakan sebagai sumber utama latihan aerobik Anda jika Anda menggunakan kursi roda. Bergantung pada pengaturan yang dipilih oleh terapis fisik Anda, UBE mungkin terutama untuk meningkatkan daya tahan kardiorespirasi, atau dapat digunakan terutama untuk memperkuat lengan dan bahu.
Jika Anda mengalami cedera pada bahu, siku, atau pergelangan tangan dan menghadiri terapi fisik, Anda mungkin mengalami UBE secara langsung. Ini dapat membantu Anda menggerakkan lengan agar Anda dapat kembali ke fungsi normal dengan cepat.
Sepatah Kata dari Verywell
Setelah cedera ekstremitas atas, Anda dapat memanfaatkan terapi fisik untuk kembali ke aktivitas normal. Salah satu mesin latihan yang dapat digunakan adalah UBE. UBE dapat membantu meningkatkan ketahanan dan kekuatan otot sehingga Anda dapat dengan cepat kembali ke tingkat fungsi yang optimal.
