Jika Anda pernah menjalani operasi jantung terbuka dan berpartisipasi dalam rehabilitasi jantung, terapis fisik Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk membantu Anda pulih sepenuhnya dan kembali ke tingkat mobilitas fungsional Anda sebelumnya. Dia kemungkinan akan meresepkan latihan untuk membantu meningkatkan kekuatan dan daya tahan Anda dan mengajari Anda cara memantau olahraga dan tingkat aktivitas Anda.
Sumber Gambar / Getty ImagesDokter Anda mungkin ingin Anda mempertahankan kewaspadaan sternal setelah operasi jantung terbuka. Tindakan pencegahan internal berarti Anda harus membatasi jumlah kekuatan dan gerakan di sekitar bahu dan lengan Anda. Ini mencegah sayatan sternal Anda terlepas dan meminimalkan risiko infeksi.
Terapis fisik Anda dapat membantu Anda mempelajari cara terbaik untuk berkeliling dan mengelola mobilitas Anda jika Anda berada di bawah kewaspadaan keras.
Bagaimana Menjaga Kewaspadaan Internal
Berikut adalah beberapa ide yang dapat Anda gunakan untuk membantu Anda mempertahankan kewaspadaan sternal Anda. Pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter atau ahli terapi fisik Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang tindakan pencegahan Anda atau jika Anda tidak yakin tentang cara mempertahankannya.
- Gunakan kaki Anda untuk berdiri dari kursi. Banyak orang mendorong dengan tangan saat bangkit dari posisi duduk. Melakukannya dapat mengganggu penyembuhan sayatan sternal Anda. Saat bangkit dari kursi, gunakan kaki Anda. Cukup geser tumit Anda ke belakang sehingga kaki Anda berada tepat di bawah lutut, dan letakkan tangan Anda di paha. Condongkan tubuh ke depan dengan hidung di atas jari-jari kaki, dan bangkitlah, berhati-hatilah agar tidak mendorong atau menarik dengan lengan.
- Putar bahu Anda untuk meregangkan. Tidak ada yang seperti peregangan pertama di pagi hari saat Anda meletakkan kedua lengan di atas kepala. Tetapi jika Anda melakukan ini setelah operasi jantung terbuka, Anda mungkin melanggar aturan kewaspadaan sternal Anda. Alih-alih mencapai atas kepala untuk melakukan peregangan, coba putar tulang belikat Anda ke depan dan ke belakang dengan tangan di sisi Anda. Hal ini membantu mencegah pemisahan tulang dada dan sayatan dada yang berlebihan.
- Gunakan bantal untuk membalut diri Anda sendiri saat batuk. Batuk bisa terasa sakit setelah operasi jantung terbuka, dan batuk yang kuat dapat menimbulkan stres dan ketegangan di tulang dada Anda. Letakkan bantal di dada Anda dan peluk erat jika Anda merasa perlu batuk atau bersin setelah operasi jantung terbuka.
- Minta bantuan saat mengangkat barang. Mengangkat barang berat tidak boleh dilakukan setelah operasi jantung terbuka. Jika dokter Anda meminta Anda dalam tindakan pencegahan sternal, pastikan Anda meminta bantuan saat mengangkat barang. Jangan khawatir — akan ada saatnya Anda dapat mengangkat barang lagi, tetapi Anda harus menunggu sampai dokter mengizinkan Anda lakukan itu.
- Gunakan teknik log roll saat bangun dari tempat tidur. Saat bangun dari tempat tidur, banyak orang menggunakan lengan dan tangan untuk menarik diri. Jika Anda mempertahankan kewaspadaan sternal, Anda tidak boleh melakukan ini. Untuk bangkit dari tempat tidur, gunakan teknik log roll. Cukup berbaring telentang, lalu berguling ke satu sisi. Biarkan kaki Anda jatuh perlahan dari tepi tempat tidur Anda, dan biarkan momentumnya membantu tubuh bagian atas Anda naik, berhati-hatilah untuk tidak mendorong atau menarik dengan lengan Anda.
Rehabilitasi jantung dan proses pemulihan setelah operasi jantung terbuka bisa terasa seperti perjalanan panjang. Mempertahankan kewaspadaan sternum mungkin merupakan bagian penting untuk memastikan bahwa sayatan sternal Anda sembuh dengan baik dengan risiko infeksi yang minimal.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Bekerja sama dengan terapis fisik dan dokter Anda untuk memahami tindakan pencegahan sternal Anda dan untuk menemukan cara untuk mencegah pelanggaran aturan saat mempertahankan tindakan pencegahan tersebut.
.jpg)
