Gangguan kecemasan sosial, juga dikenal sebagai fobia sosial, adalah jenis gangguan kecemasan yang ditandai dengan tekanan emosional yang intens di sekitar interaksi sosial di mana Anda mungkin diteliti oleh orang lain. Orang dengan gangguan ini merasa cemas atau takut dalam situasi tertentu atau semua sosial, seperti bertemu orang baru dan wawancara kerja, dan menghindari situasi ini.
Hanya sekitar 20% dari mereka yang memiliki gejala mencari pengobatan. Gejala kecemasan sosial tumpang tindih dengan gejala gangguan kecemasan lainnya, membuat diagnosis penyakit mental ini sulit. Ahli kesehatan mental mendiagnosis gangguan kecemasan sosial dengan menggunakan kriteria khusus dari "Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5"(DSM-5).
Skynesher / Getty Images
Pemutaran Profesional
Untuk membuat diagnosis, ahli kesehatan mental akan menanyakan beberapa pertanyaan tentang gejala kecemasan dan keadaan hidup. Berdasarkan penilaian ini, orang tersebut dapat didiagnosis dengan gangguan kecemasan berdasarkan gejala saja.
Gejala
Seorang ahli kesehatan mental akan bertanya tentang gejala, termasuk seberapa sering dan kapan gejala itu muncul.
Orang dengan gangguan kecemasan sosial mungkin menunjukkan banyak gejala kognitif dan emosional selama situasi sosial, termasuk:
- Rasa takut yang luar biasa
- Panik
- Merasa tidak nyata
- Takut kehilangan kendali
Kecemasan juga dapat menyebabkan perubahan fisiologis, termasuk:
- Palpitasi
- Sesak napas
- Berkeringat meningkat
- Pin dan jarum
- Mual
- Tersipu
- Getaran
- Urgensi untuk buang air kecil
Karena gangguan kecemasan mempengaruhi anak-anak dan orang dewasa, penting bagi orang-orang dari segala usia untuk menilai gejalanya.
Orang tua atau wali mungkin memperhatikan gejala kecemasan pada anak mereka di usia muda, atau guru atau mentor mungkin memperhatikan gejala ini. Karena kecemasan dapat muncul di awal kehidupan, penting bagi orang tua atau wali untuk memeriksakan anak mereka ke dokter anak.
Kriteria DSM-5
Dokter Anda akan menggunakan kriteria DSM-5 untuk menentukan apakah Anda memiliki gangguan kecemasan sosial. Kriteria DSM-5 untuk gangguan kecemasan sosial meliputi:
- Ketakutan yang ditandai pada situasi sosial di mana orang tersebut mungkin diteliti oleh orang lain; Contohnya termasuk percakapan dengan orang yang tidak dikenal, makan di depan orang lain, atau memberikan presentasi
- Ketakutan untuk bertindak dengan cara yang akan menunjukkan gejala kecemasan dan akan menyebabkan rasa malu atau penolakan
- Situasi sosial secara konsisten menyebabkan gejala kecemasan dan karena itu dihindari
- Perasaan cemas yang jauh lebih besar dari yang diharapkan, dan ketakutan serta kekhawatiran menyebabkan gangguan hidup yang signifikan
- Gejala berlangsung setidaknya selama enam bulan dan tidak terkait dengan kondisi medis atau gangguan kesehatan mental lainnya dan tidak dikaitkan dengan penggunaan zat
Dalam DSM-5, istilah "fobia sosial" diperbarui menjadi "kecemasan sosial" karena "fobia" tidak secara jelas menjelaskan tingkat gangguan yang disebabkan oleh kondisi ini. Versi yang diperbarui juga mengubah kriteria gangguan untuk memasukkan ketakutan akan evaluasi negatif dan konsekuensi sosial dari perilaku ini. Selain itu, penentu "umum" sebelumnya telah diperbarui menjadi "hanya kinerja" karena beberapa orang dengan gangguan kecemasan sosial hanya takut pada situasi kinerja tertentu seperti berbicara di depan penonton, misalnya, daripada situasi sosial umum.
Alat Skrining
Alat skrining tertentu juga digunakan untuk lebih memahami gejala kecemasan sosial, dan dapat membantu mengevaluasi tingkat keparahan kondisi.
Survei yang dilakukan oleh ahli kesehatan mental untuk menyaring gangguan kecemasan sosial meliputi:
- Liebowitz Social Anxiety Scale (LSAS): Survei 24 pertanyaan ini meminta orang untuk menilai gejala kecemasan mereka. Ini mencakup pertanyaan tentang ketakutan dan penghindaran situasi yang menyebabkan perasaan cemas atau khawatir. Ini adalah skala paling umum yang digunakan untuk menilai orang dengan gejala kecemasan sosial.
- Skala Fobia Sosial Singkat (BSPS): Instrumen ini menggunakan 11 item untuk mengukur tingkat keparahan ketakutan dan perilaku menghindar. Ini juga dapat digunakan untuk menilai efek pengobatan dari waktu ke waktu.
Lab dan Tes
Seorang dokter perawatan primer akan mempertimbangkan banyak faktor berbeda yang dapat menjelaskan atau berkontribusi pada gejala kecemasan. Mereka mungkin mengajukan pertanyaan tentang kehidupan seseorang yang dapat menyebabkan gejala ini, seperti pekerjaan yang membuat stres, hubungan romantis yang tidak bahagia, hubungan yang sulit dengan orang yang dicintai, atau faktor yang lebih serius, seperti tinggal di lingkungan yang tidak aman.
Selain itu, mereka mungkin mengajukan pertanyaan tentang perubahan terbaru pada pola makan, tingkat aktivitas, atau trauma fisik yang dapat memengaruhi tubuh dan otak.
Untuk memastikan bahwa gejala kecemasan tidak berhubungan dengan kondisi medis, dokter dapat melakukan beberapa pemeriksaan, di antaranya:
- Pemeriksaan fisik: Tanda-tanda vital seperti tekanan darah, detak jantung, dan berat badan, serta tampilan menyeluruh pada tubuh yang dapat mendeteksi adanya kelainan pada kesehatan fisik
- Tes darah: Hitung darah lengkap (CBC) untuk memeriksa kadar sel darah dan kadar hormon dan vitamin serta panel metabolisme
Berdasarkan hasil pemeriksaan fisik dan tes darah, dokter dapat meminta tes tambahan untuk lebih mengeksplorasi kemungkinan penyebab klinis dari gejala kecemasan. Jika semua penilaian kembali normal dan tidak ada penyebab klinis yang dapat menjelaskan gejala kecemasan, dokter kemungkinan akan merujuk orang tersebut ke profesional kesehatan mental.
Kecemasan pada Wanita
Meskipun gangguan kecemasan mempengaruhi pria dan wanita, prevalensi kondisi ini secara signifikan lebih tinggi pada wanita, kira-kira dua kali lipat prevalensi pada pria. Oleh karena itu, wanita dan anak perempuan berusia 13 tahun atau lebih disarankan untuk menjalani skrining kecemasan secara rutin.
Pengujian Mandiri / Di Rumah
Orang yang khawatir mengalami gangguan kecemasan sosial juga dapat melakukan survei di rumah. Inventarisasi Fobia Sosial (SPIN) mengevaluasi ketakutan, penghindaran, dan fisiologi menggunakan 17 item. Ini adalah alat yang sensitif dan singkat yang mudah dinilai. Ada juga versi yang lebih pendek yang disebut Mini-SPIN, yang berisi tiga item.
Skala tambahan yang dilaporkan sendiri termasuk Inventaris Fobia Sosial dan Kecemasan, Skala Fobia Sosial, dan Skala Penghindaran Sosial dan Kesulitan.
Jika Anda atau orang yang Anda cintai mengalami masalah dalam mengelola gejala kecemasan sosial, hubungi bantuan. Anda dapat menghubungi Saluran Bantuan Nasional Administrasi Layanan Penyalahgunaan Zat dan Kesehatan Mental (SAMHSA) di 1-800-662-4357 untuk mendapatkan dukungan.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Setiap orang terkadang mengalami stres; itu adalah bagian alami dari kehidupan. Namun, ketakutan dan kekhawatiran yang terus-menerus selama situasi sosial dapat menunjukkan bahwa Anda mengalami gangguan kecemasan sosial. Hubungi dokter perawatan primer Anda atau ahli kesehatan mental jika Anda melihat gejala. Mereka dapat menjalankan tes dan mengevaluasi gejala Anda. Berdasarkan temuan dari pemeriksaan dan pemeriksaan Anda, mereka dapat membuat diagnosis dan membantu Anda mengelola kondisi Anda. Penting untuk menangani gangguan kecemasan sosial sejak dini untuk meminimalkan dampaknya terhadap kehidupan sehari-hari Anda.
.jpg)
